17 Fit
Γλώσσα: Ελληνικά
Λήψη
17 Fit

Δημοφιλείς υπολογιστές

Εξερεύνησε

Βοήθεια

Γλώσσα

Λήψη από το App Store

17 Fit Θερμίδες τροφίμων Ποτά και ροφήματα

Ενεργειακά ποτά θερμίδες και διατροφική αξία

Ενεργειακά ποτά (κλασικό): 43 kcal ανά 100 g, πρωτεΐνη 0,46 g, λίπη 0 g, υδατάνθρακες 10,2 g. Συνηθισμένη μερίδα (250 g): 108 kcal.

Τα ενεργειακά ποτά, με καφεΐνη, ταυρίνη και βιταμίνες B, πίνονται στην εξεταστική, στη βάρδια και, ανακατεμένα με βότκα, στα μπαρ. Τα κλασικά με ζάχαρη έχουν περίπου 43 kcal ανά 100 ml, οπότε ένα κουτάκι 250 ml δίνει γύρω στις 108 kcal, ενώ τα χωρίς ζάχαρη μένουν κοντά στις 13. Όταν τα πίνεις με αλκοόλ, κατέγραψε και τα δύο.

Λήψη από το App Store Διατροφική αξία ανά 100 g

  • Πρωτεΐνη 4%
  • Λίπη 0%
  • Υδατάνθρακες 96%

Σε συνηθισμένες μερίδες

  • Συνηθισμένη μερίδα · 250 g 108 kcal Π 1,1 · Λ 0 · Υ 25,6 g
  • 100 kcal είναι 235 g τόση ποσότητα δίνει 100 kcal
  • Ενεργειακή πυκνότητα Πολύ χαμηλή 0,43 kcal ανά γραμμάριο: όσο χαμηλότερη, τόσο περισσότερο φαγητό παίρνεις για τις ίδιες θερμίδες

Υπολογιστής θερμίδων συνταγής

Όλες οι παραλλαγές

Πώς αλλάζουν οι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά ανάλογα με την ποικιλία και το μαγείρεμα. Τιμές ανά 100 g.

ΠαραλλαγήKcalΠρωτεΐνηΛίπηΥδατάνθρακες
Κλασικό430,5010,2
Χωρίς ζάχαρη50,10,10,9
Με ζάχαρη και βιταμίνη C480,2011,9

Διατροφική αξία ανά 100 g

Το ποσοστό είναι το μέρος της ημερήσιας πρόσληψης αναφοράς ενός ενήλικα, όπως την ορίζει η ΕΕ (Κανονισμός (ΕΕ) 1169/2011). Τι σημαίνει το %

Παραλλαγή του τροφίμου

Κλασικό

Ενέργεια και μακροθρεπτικά

  • Ενέργεια 43 kcal 180 kJ 2%
  • Πρωτεΐνη 0,46 g <1%
  • Λίπη 0 g 0%
  • Υδατάνθρακες διαθέσιμοι, χωρίς φυτικές ίνες 10,2 g 4%
  • Φυτικές ίνες 0 g
  • Αλάτι 0,1 g 2%

Από πού έρχονται οι θερμίδες

  • Πρωτεΐνη 4%
  • Λίπη 0%
  • Υδατάνθρακες 96%

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0 mg 0%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη B1 θειαμίνη 0,04 mg 4%
  • Βιταμίνη B2 ριβοφλαβίνη 0,103 mg 7%
  • Βιταμίνη B3 νιασίνη 9,8 mg 61%
  • Βιταμίνη B5 παντοθενικό οξύ 1,5 mg 26%
  • Βιταμίνη B6 2,2 mg 155%
  • Φυλλικό οξύ B9 0 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 2 µg 79%
  • Χολίνη 0,3 mg

Μέταλλα

  • Κάλιο 3 mg <1%
  • Ασβέστιο 6 mg <1%
  • Φώσφορος 0 mg 0%
  • Μαγνήσιο 19 mg 5%
  • Σίδηρος 0,06 mg <1%
  • Ψευδάργυρος 0,01 mg <1%
  • Χαλκός 0,002 mg <1%
  • Μαγγάνιο 0,005 mg <1%
  • Σελήνιο 0,2 µg <1%
  • Ιώδιο 0 µg 0%
  • Νάτριο 39 mg 2%

Κριτήρια της ΕΕ για τους ισχυρισμούς διατροφής

  • Χωρίς λιπαρά
  • Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι
  • Υψηλή περιεκτικότητα βιταμίνης B6
  • Υψηλή περιεκτικότητα βιταμίνης B12
  • Υψηλή περιεκτικότητα βιταμίνης B3
  • Υψηλή περιεκτικότητα βιταμίνης B5

Χωρίς ζάχαρη

Ενέργεια και μακροθρεπτικά

  • Ενέργεια 5 kcal 21 kJ <1%
  • Πρωτεΐνη 0,07 g <1%
  • Λίπη 0,1 g <1%
  • Υδατάνθρακες διαθέσιμοι, χωρίς φυτικές ίνες 0,95 g <1%
  • Φυτικές ίνες 0 g
  • Αλάτι 0,17 g 3%

Από πού έρχονται οι θερμίδες

  • Πρωτεΐνη 6%
  • Λίπη 18%
  • Υδατάνθρακες 76%

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A χωρίς δεδομένα
  • Βιταμίνη D χωρίς δεδομένα
  • Βιταμίνη E χωρίς δεδομένα
  • Βιταμίνη K χωρίς δεδομένα
  • Βιταμίνη C χωρίς δεδομένα
  • Βιταμίνη B1 θειαμίνη χωρίς δεδομένα
  • Βιταμίνη B2 ριβοφλαβίνη 0,65 mg 46%
  • Βιταμίνη B3 νιασίνη 8,2 mg 51%
  • Βιταμίνη B5 παντοθενικό οξύ 2 mg 33%
  • Βιταμίνη B6 1,6 mg 117%
  • Φυλλικό οξύ B9 χωρίς δεδομένα
  • Βιταμίνη B12 χωρίς δεδομένα
  • Χολίνη χωρίς δεδομένα

Μέταλλα

  • Κάλιο χωρίς δεδομένα
  • Ασβέστιο χωρίς δεδομένα
  • Φώσφορος χωρίς δεδομένα
  • Μαγνήσιο χωρίς δεδομένα
  • Σίδηρος χωρίς δεδομένα
  • Ψευδάργυρος χωρίς δεδομένα
  • Χαλκός χωρίς δεδομένα
  • Μαγγάνιο χωρίς δεδομένα
  • Σελήνιο χωρίς δεδομένα
  • Ιώδιο χωρίς δεδομένα
  • Νάτριο 68,3 mg 3%

Κριτήρια της ΕΕ για τους ισχυρισμούς διατροφής

  • Χαμηλή ενεργειακή αξία
  • Χωρίς λιπαρά
  • Χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι
  • Υψηλή περιεκτικότητα βιταμίνης B6
  • Υψηλή περιεκτικότητα βιταμίνης B3
  • Υψηλή περιεκτικότητα βιταμίνης B2
  • Υψηλή περιεκτικότητα βιταμίνης B5

Με ζάχαρη και βιταμίνη C

Ενέργεια και μακροθρεπτικά

  • Ενέργεια 48 kcal 201 kJ 2%
  • Πρωτεΐνη 0,2 g <1%
  • Λίπη 0 g 0%
  • Υδατάνθρακες διαθέσιμοι, χωρίς φυτικές ίνες 11,9 g 5%
  • Φυτικές ίνες 0,1 g
  • Αλάτι 0,12 g 2%

Από πού έρχονται οι θερμίδες

  • Πρωτεΐνη 2%
  • Λίπη 0%
  • Υδατάνθρακες 98%

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,8 mg 15%
  • Βιταμίνη K χωρίς δεδομένα
  • Βιταμίνη C 40 mg 50%
  • Βιταμίνη B1 θειαμίνη 0,21 mg 19%
  • Βιταμίνη B2 ριβοφλαβίνη 0,52 mg 37%
  • Βιταμίνη B3 νιασίνη 6,1 mg 38%
  • Βιταμίνη B5 παντοθενικό οξύ 1,8 mg 29%
  • Βιταμίνη B6 1,1 mg 75%
  • Φυλλικό οξύ B9 0 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 0,63 µg 25%
  • Χολίνη χωρίς δεδομένα

Μέταλλα

  • Κάλιο 0 mg 0%
  • Ασβέστιο 0 mg 0%
  • Φώσφορος 0 mg 0%
  • Μαγνήσιο 0 mg 0%
  • Σίδηρος 0 mg 0%
  • Ψευδάργυρος 0 mg 0%
  • Χαλκός 0 mg 0%
  • Μαγγάνιο 0 mg 0%
  • Σελήνιο 0 µg 0%
  • Ιώδιο 0 µg 0%
  • Νάτριο 46,2 mg 2%

Κριτήρια της ΕΕ για τους ισχυρισμούς διατροφής

Η πρωτεΐνη και οι υδατάνθρακες δίνουν 4 kcal ανά γραμμάριο, τα λίπη 9. «Άλλα» είναι οι φυτικές ίνες, το αλκοόλ και τα οργανικά οξέα. Ποια από αυτά πληρούν τα 100 g του τροφίμου σύμφωνα με τον Κανονισμό (ΕΚ) 1924/2006.

Ποτά και ροφήματα

Στην κατηγορία των ποτών και ροφημάτων

Η κατηγορία στον κατάλογο του 17 Fit: 130 τρόφιμα. Σύγκριση ανά 100 g.

  • Λιγότερες θερμίδες από το 61% των ποτών και ροφημάτων.
  • Υψηλότερη περιεκτικότητα βιταμίνης B6 από το 99% των ποτών και ροφημάτων.
  • Υψηλότερη περιεκτικότητα βιταμίνης B12 από το 99% των ποτών και ροφημάτων.
  • Υψηλότερη περιεκτικότητα βιταμίνης B3 από το 97% των ποτών και ροφημάτων.
  • Υψηλότερη περιεκτικότητα βιταμίνης B5 από το 95% των ποτών και ροφημάτων.

Παρόμοια σύσταση

Τα τρόφιμα με τις πιο κοντινές θερμίδες και μακροθρεπτικά.

Περισσότερα στην κατηγορία «Ποτά και ροφήματα»

Όλος ο πίνακας: Ποτά και ροφήματα

17 Fit

Μέτρα θερμίδες χωρίς ζυγαριά και πίνακες

Φωτογράφισε το πιάτο σου ή απλώς πες τι έφαγες – το 17 Fit αναγνωρίζει τα φαγητά, εκτιμά τα γραμμάρια και μετρά θερμίδες, μακροθρεπτικά, βιταμίνες και μέταλλα.

  • Φωτογραφία, φωνή ή αναζήτηση ανάμεσα σε 2.592 τρόφιμα και φαγητά
  • Ένα πλάνο που προσαρμόζεται στο βάρος σου κάθε εβδομάδα
  • Δωρεάν ημερολόγιο διατροφής, χωρίς εγγραφή και διαφημίσεις
Λήψη από το App Store
Προσθήκη φαγητού στο 17 Fit: το πεδίο «Τρόφιμο ή πιάτο» με φωνή, σάρωση και κάμερα, τα «Έτοιμα πιάτα» και η καρτέλα «Για σένα»

Από πού προέρχονται αυτά τα νούμερα

USDA FoodData Central (SR Legacy, ΗΠΑ), κωδικός 173210.

Οι βιταμίνες και τα μέταλλα που έλειπαν προέρχονται από: ANSES-CIQUAL (Γαλλία).

Οι υδατάνθρακες δίνονται ως διαθέσιμοι, χωρίς φυτικές ίνες, όπως στις ετικέτες της ΕΕ.

Πώς μετράμε

Βρήκες λάθος νούμερο; Πες μας