17 Fit Θερμίδες τροφίμων Ποτά και ροφήματα
Πράσινο τσάι θερμίδες και διατροφική αξία
Πράσινο τσάι: 1 kcal ανά 100 g, πρωτεΐνη 0,22 g, λίπη 0 g, υδατάνθρακες 0 g. Συνηθισμένη μερίδα (250 g): 3 kcal.
Το πράσινο τσάι φτιάχνεται από φύλλα που ατμίζονται ή καβουρδίζονται λίγο μετά τη συλλογή, ώστε να μην οξειδωθούν όπως του μαύρου. Σκέτο έχει περίπου 1 kcal ανά 100 ml, δηλαδή μια κούπα 250 ml είναι πρακτικά μηδέν, και είναι πηγή μαγγανίου. Ένα κουταλάκι μέλι ή ζάχαρη έχει περισσότερες θερμίδες από όλη την κούπα, και το εμφιαλωμένο πράσινο τσάι του ψυγείου είναι συνήθως ζαχαρούχο.
- Χαμηλή ενεργειακή αξία
- Χωρίς λιπαρά
- Χωρίς αλάτι
- Πηγή μαγγανίου
- Πρωτεΐνη 88%
- Λίπη 0%
- Υδατάνθρακες 0%
- Άλλα 12%
Σε συνηθισμένες μερίδες
- Συνηθισμένη μερίδα · 250 g 3 kcal Π 0,6 · Λ 0 · Υ 0 g
- Ενεργειακή πυκνότητα Πολύ χαμηλή 0,01 kcal ανά γραμμάριο: όσο χαμηλότερη, τόσο περισσότερο φαγητό παίρνεις για τις ίδιες θερμίδες
Διατροφική αξία ανά 100 g
Το ποσοστό είναι το μέρος της ημερήσιας πρόσληψης αναφοράς ενός ενήλικα, όπως την ορίζει η ΕΕ (Κανονισμός (ΕΕ) 1169/2011). Τι σημαίνει το %
Ενέργεια και μακροθρεπτικά
- Ενέργεια 1 kcal 4 kJ <1%
- Πρωτεΐνη 0,22 g <1%
- Λίπη 0 g 0%
- Υδατάνθρακες διαθέσιμοι, χωρίς φυτικές ίνες 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0 g
- Αλάτι <0,01 g <1%
Από πού έρχονται οι θερμίδες
- Πρωτεΐνη 88%
- Λίπη 0%
- Υδατάνθρακες 0%
- Άλλα 12%
Η πρωτεΐνη και οι υδατάνθρακες δίνουν 4 kcal ανά γραμμάριο, τα λίπη 9. «Άλλα» είναι οι φυτικές ίνες, το αλκοόλ και τα οργανικά οξέα.
Βιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη B1 θειαμίνη 0,007 mg <1%
- Βιταμίνη B2 ριβοφλαβίνη 0,058 mg 4%
- Βιταμίνη B3 νιασίνη 0,03 mg <1%
- Βιταμίνη B5 παντοθενικό οξύ 0 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0,005 mg <1%
- Φυλλικό οξύ B9 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 0 mg
Μέταλλα
- Κάλιο 8 mg <1%
- Ασβέστιο 0 mg 0%
- Φώσφορος 0 mg 0%
- Μαγνήσιο 1 mg <1%
- Σίδηρος 0,02 mg <1%
- Ψευδάργυρος 0,01 mg <1%
- Χαλκός 0,004 mg <1%
- Μαγγάνιο 0,184 mg 9%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 0,35 µg <1%
- Νάτριο 1 mg <1%
Κριτήρια της ΕΕ για τους ισχυρισμούς διατροφής
Ποια από αυτά πληρούν τα 100 g του τροφίμου σύμφωνα με τον Κανονισμό (ΕΚ) 1924/2006.
- Χαμηλή ενεργειακή αξία
- Χωρίς λιπαρά
- Χωρίς αλάτι
- Πηγή μαγγανίου
Ποτά και ροφήματα
Στην κατηγορία των ποτών και ροφημάτων
Η κατηγορία στον κατάλογο του 17 Fit: 130 τρόφιμα. Σύγκριση ανά 100 g.
- 94% Λιγότερες θερμίδες από το 94% των ποτών και ροφημάτων.
Παρόμοια σύσταση
Τα τρόφιμα με τις πιο κοντινές θερμίδες και μακροθρεπτικά.
Περισσότερα στην κατηγορία «Ποτά και ροφήματα»
- Χυμός σταφυλιού 60 kcal
- Χυμός καρότου 29 kcal
- Χυμός πορτοκάλι 45 kcal
- Μπίρα 43 kcal
- Ουίσκι 250 kcal
- Βότκα 231 kcal
17 Fit
Μέτρα θερμίδες χωρίς ζυγαριά και πίνακες
Φωτογράφισε το πιάτο σου ή απλώς πες τι έφαγες – το 17 Fit αναγνωρίζει τα φαγητά, εκτιμά τα γραμμάρια και μετρά θερμίδες, μακροθρεπτικά, βιταμίνες και μέταλλα.
- Φωτογραφία, φωνή ή αναζήτηση ανάμεσα σε 2.592 τρόφιμα και φαγητά
- Ένα πλάνο που προσαρμόζεται στο βάρος σου κάθε εβδομάδα
- Δωρεάν ημερολόγιο διατροφής, χωρίς εγγραφή και διαφημίσεις
Από πού προέρχονται αυτά τα νούμερα
USDA FoodData Central (SR Legacy, ΗΠΑ), κωδικός 171917.
Οι βιταμίνες και τα μέταλλα που έλειπαν προέρχονται από: BLS (Γερμανία).
Οι υδατάνθρακες δίνονται ως διαθέσιμοι, χωρίς φυτικές ίνες, όπως στις ετικέτες της ΕΕ.