Viini kalorit ja ravintoarvot
Viini (punaviini): 85 kcal 100 g:ssa, proteiinia 0,07 g, rasvaa 0 g, hiilihydraatteja 2,6 g. 1 lasi (150 g): 128 kcal.
Kuivat puna-, valko- ja roseeviinit sisältävät lähes saman verran energiaa, noin 82–85 kcal desilitrassa, koska energia tulee pääosin alkoholista; jäännössokeri nostaa puolimakeiden ja jälkiruokaviinien lukemia. Lasin koko vaikuttaa enemmän kuin viinin väri: 15 cl:n lasillinen punaviiniä on noin 128 kcal, mutta ravintolan lasillinen voi olla 12–24 cl, ja kotona kaadetaan usein reilusti. Kapeaan lasiin kaadettu kuohuviini on illan kevein vaihtoehto.
- Rasvaton
- Suolaton
- Proteiini 0 %
- Rasva 0 %
- Hiilihydraatit 12 %
- Muut 87 %
Tavallisina annoksina
- 1 lasi ≈ 150 g 128 kcal P 0,1 · R 0 · H 3,9 g
- 100 kcal on 120 g tämä määrä antaa 100 kcal
- Energiatiheys Matala 0,85 kcal grammassa: mitä pienempi luku, sitä enemmän ruokaa samoilla kaloreilla
Kaikki lajit ja valmistustavat
Miten kalorit ja makrot muuttuvat lajin ja valmistustavan mukaan. Arvot 100 g:ssa.
| Laji | Kcal | Proteiini | Rasva | Hiilihydraatit |
|---|---|---|---|---|
| Punaviini | 85 | 0,1 | 0 | 2,6 |
| Valkoviini | 82 | 0,1 | 0 | 2,6 |
| Kuohuviini | 71 | 0,2 | 0 | 1,5 |
| Roseeviini | 83 | 0,4 | 0 | 3,8 |
| Jälkiruokaviini | 160 | 0,2 | 0 | 13,7 |
| Puolimakea valkoviini | 94 | 0,1 | 0 | 6,5 |
Ravintoarvot 100 g:ssa
Prosentti on osuus aikuisen päivittäisestä saannin vertailuarvosta, jonka EU on vahvistanut (asetus 1169/2011). Mitä prosentti tarkoittaa
Punaviini
Energia ja makroravintoaineet
- Energia 85 kcal 356 kJ 4 %
- Proteiini 0,07 g <1 %
- Rasva 0 g 0 %
- Hiilihydraatit imeytyvät, ilman kuitua 2,6 g 1 %
- Kuitu 0 g
- Suola 0,01 g <1 %
Mistä kalorit tulevat
- Proteiini 0 %
- Rasva 0 %
- Hiilihydraatit 12 %
- Muut 87 %
Vitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0 %
- D-vitamiini 0 µg 0 %
- E-vitamiini 0 mg 0 %
- K-vitamiini 0,4 µg <1 %
- C-vitamiini 0 mg 0 %
- B1-vitamiini tiamiini 0,005 mg <1 %
- B2-vitamiini riboflaviini 0,031 mg 2 %
- B3-vitamiini niasiini 0,224 mg 1 %
- B5-vitamiini pantoteenihappo 0,03 mg <1 %
- B6-vitamiini 0,057 mg 4 %
- Folaatti B9 1 µg <1 %
- B12-vitamiini 0 µg 0 %
- Koliini 5,7 mg
Kivennäisaineet
- Kalium 127 mg 6 %
- Kalsium 8 mg 1 %
- Fosfori 23 mg 3 %
- Magnesium 12 mg 3 %
- Rauta 0,46 mg 3 %
- Sinkki 0,14 mg 1 %
- Kupari 0,011 mg 1 %
- Mangaani 0,132 mg 7 %
- Seleeni 0,2 µg <1 %
- Jodi 0,74 µg <1 %
- Natrium 4 mg <1 %
EU:n ravitsemusväitekriteerit
- Rasvaton
- Suolaton
Roseeviini
Energia ja makroravintoaineet
- Energia 83 kcal 347 kJ 4 %
- Proteiini 0,36 g <1 %
- Rasva 0 g 0 %
- Hiilihydraatit imeytyvät, ilman kuitua 3,8 g 1 %
- Kuitu 0 g
- Suola 0,01 g <1 %
Mistä kalorit tulevat
- Proteiini 2 %
- Rasva 0 %
- Hiilihydraatit 18 %
- Muut 80 %
Vitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0 %
- D-vitamiini 0 µg 0 %
- E-vitamiini 0 mg 0 %
- K-vitamiini 0 µg 0 %
- C-vitamiini 0 mg 0 %
- B1-vitamiini tiamiini 0,02 mg 2 %
- B2-vitamiini riboflaviini 0,015 mg 1 %
- B3-vitamiini niasiini 0,09 mg <1 %
- B5-vitamiini pantoteenihappo 0,148 mg 2 %
- B6-vitamiini 0,037 mg 3 %
- Folaatti B9 1 µg <1 %
- B12-vitamiini 0,01 µg <1 %
- Koliini 0 mg
Kivennäisaineet
- Kalium 59 mg 3 %
- Kalsium 10 mg 1 %
- Fosfori 18 mg 3 %
- Magnesium 10 mg 3 %
- Rauta 0,2 mg 1 %
- Sinkki 0,11 mg 1 %
- Kupari 0,005 mg <1 %
- Mangaani 0,131 mg 7 %
- Seleeni 0,2 µg <1 %
- Jodi ei tietoa
- Natrium 5 mg <1 %
EU:n ravitsemusväitekriteerit
- Rasvaton
- Suolaton
Jälkiruokaviini
Energia ja makroravintoaineet
- Energia 160 kcal 669 kJ 8 %
- Proteiini 0,2 g <1 %
- Rasva 0 g 0 %
- Hiilihydraatit imeytyvät, ilman kuitua 13,7 g 5 %
- Kuitu 0 g
- Suola 0,02 g <1 %
Mistä kalorit tulevat
- Proteiini 0 %
- Rasva 0 %
- Hiilihydraatit 34 %
- Muut 65 %
Vitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0 %
- D-vitamiini 0 µg 0 %
- E-vitamiini 0 mg 0 %
- K-vitamiini 0 µg 0 %
- C-vitamiini 0 mg 0 %
- B1-vitamiini tiamiini 0,018 mg 2 %
- B2-vitamiini riboflaviini 0,018 mg 1 %
- B3-vitamiini niasiini 0,213 mg 1 %
- B5-vitamiini pantoteenihappo 0,032 mg <1 %
- B6-vitamiini 0 mg 0 %
- Folaatti B9 0 µg 0 %
- B12-vitamiini 0 µg 0 %
- Koliini 5 mg
Kivennäisaineet
- Kalium 92 mg 5 %
- Kalsium 8 mg 1 %
- Fosfori 9 mg 1 %
- Magnesium 9 mg 2 %
- Rauta 0,24 mg 2 %
- Sinkki 0,07 mg <1 %
- Kupari 0,045 mg 4 %
- Mangaani 0,119 mg 6 %
- Seleeni 0,5 µg <1 %
- Jodi ei tietoa
- Natrium 9 mg <1 %
EU:n ravitsemusväitekriteerit
- Rasvaton
- Erittäin vähäsuolainen
Puolimakea valkoviini
Energia ja makroravintoaineet
- Energia 94 kcal 394 kJ 5 %
- Proteiini 0,07 g <1 %
- Rasva 0 g 0 %
- Hiilihydraatit imeytyvät, ilman kuitua 6,5 g 2 %
- Kuitu 0 g
- Suola 0,01 g <1 %
Mistä kalorit tulevat
- Proteiini 0 %
- Rasva 0 %
- Hiilihydraatit 28 %
- Muut 72 %
Vitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0 %
- D-vitamiini 0 µg 0 %
- E-vitamiini 0 mg 0 %
- K-vitamiini 0,384 µg <1 %
- C-vitamiini 0 mg 0 %
- B1-vitamiini tiamiini 0,005 mg <1 %
- B2-vitamiini riboflaviini 0,015 mg 1 %
- B3-vitamiini niasiini 0,104 mg <1 %
- B5-vitamiini pantoteenihappo 0,043 mg <1 %
- B6-vitamiini 0,048 mg 3 %
- Folaatti B9 0,96 µg <1 %
- B12-vitamiini 0 µg 0 %
- Koliini 4,1 mg
Kivennäisaineet
- Kalium 68,2 mg 3 %
- Kalsium 8,7 mg 1 %
- Fosfori 17,3 mg 2 %
- Magnesium 9,6 mg 3 %
- Rauta 0,261 mg 2 %
- Sinkki 0,116 mg 1 %
- Kupari 0,004 mg <1 %
- Mangaani 0,112 mg 6 %
- Seleeni 0,12 µg <1 %
- Jodi ei tietoa
- Natrium 4,8 mg <1 %
EU:n ravitsemusväitekriteerit
- Rasvaton
- Suolaton
Proteiini ja hiilihydraatit antavat 4 kcal grammassa, rasva 9. ”Muut” tarkoittaa kuitua, alkoholia ja orgaanisia happoja. Mitkä niistä 100 g tätä elintarviketta täyttää asetuksen (EY) N:o 1924/2006 mukaan.
Juomat
Miten se erottuu muista juomista
Tässä luokassa on 130 elintarviketta 17 Fitin tietokannasta. Vertailu 100 grammaa kohden.
- 73 % Enemmän kaloreita kuin 73 %:lla juomista.
Koostumukseltaan samankaltaiset
Ruoat, joiden kalorit ja makrot ovat lähimpänä.
- Valkoviini 82 kcal
- Kuohuviini 71 kcal
- Sangria 85 kcal
- Spritz 77 kcal
- Bloody Mary 73 kcal
- Mojito 61 kcal
Lisää samasta luokasta: Juomat
- Likööri 279 kcal
- Viski 250 kcal
- Kaurajuoma 43 kcal
- Kola 42 kcal
- Energiajuoma 43 kcal
- Siideri 56 kcal
17 Fit
Laske kalorit ilman vaakaa ja taulukoita
Kuvaa lautanen tai kerro vain, mitä söit – 17 Fit tunnistaa ruoat, arvioi grammat ja laskee kalorit, makrot, vitamiinit ja kivennäisaineet.
- Kuva, puhe tai haku tietokannasta, jossa on 2 592 elintarviketta ja ruokalajia
- Suunnitelma, joka mukautuu painoosi joka viikko
- Ilmainen ruokapäiväkirja, ei rekisteröitymistä eikä mainoksia
Mistä luvut ovat peräisin
USDA FoodData Central (SR Legacy, Yhdysvallat), koodi 173190.
Tietueesta puuttuvat vitamiinit ja kivennäisaineet: ANSES-CIQUAL (Ranska).
Hiilihydraatit ovat imeytyviä hiilihydraatteja ilman kuitua, kuten EU:n pakkausmerkinnöissä.