Spritz kalorit ja ravintoarvot
Spritz: 77 kcal 100 g:ssa, proteiinia 0,1 g, rasvaa 0,02 g, hiilihydraatteja 5,7 g. 1 lasi (200 g): 155 kcal.
Oranssi spritz sekoitetaan katkerasta aperitiivista, kuohuviinistä ja soodavedestä, ja appelsiiniviipaleen kanssa tarjoiltu drinkki on kesäterassien suosikki. Spritzissä on noin 77 kcal desilitrassa, ja 2 dl:n viinilasillinen tuo noin 155 kcal. Lasin koko ja kuohuviinin osuus vaihtelevat, joten isompi drinkki on raskaampi.
- Rasvaton
- Erittäin vähäsuolainen
- Proteiini 1 %
- Rasva 0 %
- Hiilihydraatit 30 %
- Muut 70 %
Tavallisina annoksina
- 1 lasi ≈ 200 g 155 kcal P 0,2 · R 0 · H 11,5 g
- 100 kcal on 130 g tämä määrä antaa 100 kcal
- Energiatiheys Matala 0,77 kcal grammassa: mitä pienempi luku, sitä enemmän ruokaa samoilla kaloreilla
Ravintoarvot 100 g:ssa
Prosentti on osuus aikuisen päivittäisestä saannin vertailuarvosta, jonka EU on vahvistanut (asetus 1169/2011). Mitä prosentti tarkoittaa
Energia ja makroravintoaineet
- Energia 77 kcal 324 kJ 4 %
- Proteiini 0,1 g <1 %
- Rasva 0,02 g <1 %
- Hiilihydraatit imeytyvät, ilman kuitua 5,7 g 2 %
- Kuitu 0 g
- Suola 0,02 g <1 %
Mistä kalorit tulevat
- Proteiini 1 %
- Rasva 0 %
- Hiilihydraatit 30 %
- Muut 70 %
Proteiini ja hiilihydraatit antavat 4 kcal grammassa, rasva 9. ”Muut” tarkoittaa kuitua, alkoholia ja orgaanisia happoja.
Vitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0 %
- D-vitamiini 0 µg 0 %
- E-vitamiini 0 mg 0 %
- K-vitamiini ei tietoa
- C-vitamiini 0 mg 0 %
- B1-vitamiini tiamiini 0,001 mg <1 %
- B2-vitamiini riboflaviini 0,001 mg <1 %
- B3-vitamiini niasiini 0,051 mg <1 %
- B5-vitamiini pantoteenihappo ei tietoa
- B6-vitamiini 0,01 mg <1 %
- Folaatti B9 0 µg 0 %
- B12-vitamiini 0 µg 0 %
- Koliini ei tietoa
Kivennäisaineet
- Kalium 25 mg 1 %
- Kalsium 6,8 mg <1 %
- Fosfori 4 mg <1 %
- Magnesium 3,4 mg <1 %
- Rauta 0,41 mg 3 %
- Sinkki 0,04 mg <1 %
- Kupari ei tietoa
- Mangaani ei tietoa
- Seleeni ei tietoa
- Jodi ei tietoa
- Natrium 9,5 mg <1 %
EU:n ravitsemusväitekriteerit
Mitkä niistä 100 g tätä elintarviketta täyttää asetuksen (EY) N:o 1924/2006 mukaan.
- Rasvaton
- Erittäin vähäsuolainen
Juomat
Miten se erottuu muista juomista
Tässä luokassa on 130 elintarviketta 17 Fitin tietokannasta. Vertailu 100 grammaa kohden.
- 70 % Enemmän kaloreita kuin 70 %:lla juomista.
Koostumukseltaan samankaltaiset
Ruoat, joiden kalorit ja makrot ovat lähimpänä.
Lisää samasta luokasta: Juomat
Koko taulukko: Juomat17 Fit
Laske kalorit ilman vaakaa ja taulukoita
Kuvaa lautanen tai kerro vain, mitä söit – 17 Fit tunnistaa ruoat, arvioi grammat ja laskee kalorit, makrot, vitamiinit ja kivennäisaineet.
- Kuva, puhe tai haku tietokannasta, jossa on 2 592 elintarviketta ja ruokalajia
- Suunnitelma, joka mukautuu painoosi joka viikko
- Ilmainen ruokapäiväkirja, ei rekisteröitymistä eikä mainoksia
Mistä luvut ovat peräisin
Laskettu 3 ainesosan reseptistä, tiedot: USDA FoodData Central (FNDDS, Yhdysvallat), USDA FoodData Central (SR Legacy, Yhdysvallat), Sveitsin elintarvikkeiden koostumustietokanta.
Hiilihydraatit ovat imeytyviä hiilihydraatteja ilman kuitua, kuten EU:n pakkausmerkinnöissä.