17 Fit Calorie degli alimenti Bevande
Latte di riso calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 54 kcal, con 0,23 g di proteine, 1 g di grassi e 10,8 g di carboidrati.
La bevanda di riso è la più dolce tra le alternative vegetali al latte: gli amidi del riso, scomposti durante la lavorazione, danno zuccheri anche senza aggiunte. Ha 54 kcal per 100 g, più delle bevande di soia e mandorla non zuccherate, e quasi niente proteine. In cucina si usa anche nei dolci al posto del latte vaccino.
- A basso contenuto di grassi
- A bassissimo contenuto di sale
- Ad alto contenuto di selenio
- Proteine 2%
- Grassi 17%
- Carboidrati 81%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- 1 bicchiere ≈ 250 g 134 kcal
- 100 kcal sono 185 g la quantità che fornisce 100 kcal
- Densità energetica Molto bassa 0,54 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto fissati dall’UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011).
Energia e macro
- Energia 54 kcal 3%
- Proteine 0,23 g <1%
- Grassi 1 g 1%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 10,8 g 4%
- Fibre 0,25 g
- Sale 0,07 g 1%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 2%
- Grassi 17%
- Carboidrati 81%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A nessun dato
- Vitamina D 0,125 µg 2%
- Vitamina E 0,48 mg 4%
- Vitamina K 0,4 µg <1%
- Vitamina C 0,25 mg <1%
- Vitamina B1 tiamina 0,007 mg <1%
- Vitamina B2 riboflavina 0,005 mg <1%
- Vitamina B3 niacina 0,18 mg 1%
- Vitamina B5 acido pantotenico 0,15 mg 2%
- Vitamina B6 0,005 mg <1%
- Folati B9 2,5 µg 1%
- Vitamina B12 nessun dato
- Colina nessun dato
Minerali
- Potassio 16 mg <1%
- Calcio 5 mg <1%
- Fosforo 10 mg 1%
- Magnesio 3,3 mg <1%
- Ferro 0,01 mg <1%
- Zinco 0,025 mg <1%
- Rame 0,005 mg <1%
- Manganese 0,03 mg 2%
- Selenio 10 µg 18%
- Iodio 10 µg 7%
- Sodio 29,5 mg 1%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- A basso contenuto di grassi
- A bassissimo contenuto di sale
- Ad alto contenuto di selenio
Bevande
Rispetto al resto delle bevande
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 130 alimenti. Confronto per 100 g.
- 73% 73% delle bevande ha meno fibre di questo alimento.
- 91% 91% delle bevande ha meno selenio di questo alimento.
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17 Fit
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Da dove vengono questi numeri
ANSES-CIQUAL (Francia), codice 18904.
I carboidrati sono quelli disponibili, senza fibre, come sulle etichette UE.