17 Fit Kalórie potravín Nápoje
Ryžový nápoj kalórie a výživové hodnoty
Ryžový nápoj: 54 kcal na 100 g, bielkoviny 0,23 g, tuky 1 g, sacharidy 10,8 g. 1 pohár (250 g): 134 kcal.
Ryžový nápoj, bežne nazývaný ryžové mlieko, je rastlinná alternatíva mlieka z varenej ryže a vody; podľa pravidiel EÚ sa však označenie mlieko smie používať len pre mliečne výrobky. Je prirodzene sladkastý a má okolo 54 kcal na 100 ml, takže pohár 250 ml má asi 134 kcal. Bielkovín obsahuje veľmi málo. Má nízky obsah tuku.
- S nízkym obsahom tuku
- S veľmi nízkym obsahom soli
- S vysokým obsahom selénu
- Bielkoviny 2 %
- Tuky 17 %
- Sacharidy 81 %
V bežných porciách
- 1 pohár ≈ 250 g 134 kcal B 0,6 · T 2,5 · S 27 g
- 100 kcal je 185 g toľko tejto potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Veľmi nízka 0,54 kcal na gram: čím nižšia, tým viac jedla dostaneš za rovnaké kalórie
Výživové hodnoty na 100 g
Percento je podiel z denného referenčného príjmu dospelého, ktorý stanovuje EÚ (nariadenie 1169/2011). Čo znamenajú percentá
Energia a makrá
- Energia 54 kcal 225 kJ 3 %
- Bielkoviny 0,23 g <1 %
- Tuky 1 g 1 %
- Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 10,8 g 4 %
- Vláknina 0,25 g
- Soľ 0,07 g 1 %
Odkiaľ pochádzajú kalórie
- Bielkoviny 2 %
- Tuky 17 %
- Sacharidy 81 %
Bielkoviny a sacharidy dávajú 4 kcal na gram, tuky 9. „Iné“ sú vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A bez údajov
- Vitamín D 0,125 µg 2 %
- Vitamín E 0,48 mg 4 %
- Vitamín K 0,4 µg <1 %
- Vitamín C 0,25 mg <1 %
- Vitamín B1 tiamín 0,007 mg <1 %
- Vitamín B2 riboflavín 0,005 mg <1 %
- Vitamín B3 niacín 0,18 mg 1 %
- Vitamín B5 kyselina pantoténová 0,15 mg 2 %
- Vitamín B6 0,005 mg <1 %
- Folát B9 2,5 µg 1 %
- Vitamín B12 bez údajov
- Cholín bez údajov
Minerály
- Draslík 16 mg <1 %
- Vápnik 5 mg <1 %
- Fosfor 10 mg 1 %
- Horčík 3,3 mg <1 %
- Železo 0,01 mg <1 %
- Zinok 0,025 mg <1 %
- Meď 0,005 mg <1 %
- Mangán 0,03 mg 2 %
- Selén 10 µg 18 %
- Jód 10 µg 7 %
- Sodík 29,5 mg 1 %
Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia
Ktoré z nich spĺňa 100 g tejto potraviny podľa nariadenia (ES) 1924/2006.
- S nízkym obsahom tuku
- S veľmi nízkym obsahom soli
- S vysokým obsahom selénu
Nápoje
Porovnanie v rámci nápojov
Kategória v katalógu 17 Fit: 130 potravín. Porovnanie na 100 g.
- 73 % Viac vlákniny ako 73 % nápojov.
- 91 % Viac selénu ako 91 % nápojov.
Podobné zložením
Potraviny s najbližšími kalóriami a makrami.
- Bubble tea 55 kcal
- Ananásový džús 53 kcal
- Ľadový čaj 45 kcal
- Jablkový džús 46 kcal
- Mangový nektár 51 kcal
- Multivitamínový džús 48 kcal
Ďalšie v kategórii „Nápoje“
- Kombucha 16 kcal
- Kozie mlieko 56 kcal
- Espresso 9 kcal
- Voda 0 kcal
- Horúca čokoláda 72 kcal
- Vodka 231 kcal
17 Fit
Počítaj kalórie bez váhy a tabuliek
Odfoť tanier alebo len povedz, čo ješ – 17 Fit rozpozná jedlá, odhadne gramy a zráta kalórie, makrá, vitamíny a minerály.
- Fotka, hlas alebo vyhľadávanie v katalógu: 2 592 potravín a jedál
- Plán, ktorý sa každý týždeň prispôsobí tvojej váhe
- Stravovací denník zadarmo, bez registrácie a reklám
Odkiaľ sú tieto čísla
ANSES-CIQUAL (Francúzsko), kód 18904.
Sacharidy sú využiteľné sacharidy bez vlákniny, ako na etiketách v EÚ.