17 Fit Calorie degli alimenti Bevande
Succo di mango calorie e valori nutrizionali
Succo di mango: 51 kcal per 100 g, proteine 0,2 g, grassi 0,08 g, carboidrati 12,3 g. 1 bicchiere (250 g): 128 kcal.
Il succo di mango del supermercato è quasi sempre un nettare: polpa di mango frullata e allungata con acqua e zucchero, densa e profumata, da bere fresca o nei cocktail analcolici. Ha 51 kcal per 100 g e un bicchiere da 250 ml vale circa 128 kcal. È ricco di vitamina C.
- Senza grassi
- Senza sale
- Ad alto contenuto di vitamina C
- Ad alto contenuto di selenio
- Proteine 2%
- Grassi 1%
- Carboidrati 97%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- 1 bicchiere ≈ 250 g 128 kcal P 0,5 · G 0,2 · C 30,8 g
- 100 kcal sono 195 g la quantità che fornisce 100 kcal
- Densità energetica Molto bassa 0,51 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto medio usati nelle etichette UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011). Cosa significa la %
Energia e macro
- Energia 51 kcal 213 kJ 3%
- Proteine 0,2 g <1%
- Grassi 0,08 g <1%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 12,3 g 5%
- Fibre 0,15 g
- Sale 0,01 g <1%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 2%
- Grassi 1%
- Carboidrati 97%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A nessun dato
- Vitamina D nessun dato
- Vitamina E nessun dato
- Vitamina K 0,4 µg <1%
- Vitamina C 18 mg 22%
- Vitamina B1 tiamina 0,024 mg 2%
- Vitamina B2 riboflavina 0,011 mg <1%
- Vitamina B3 niacina 2,1 mg 13%
- Vitamina B5 acido pantotenico 0,17 mg 3%
- Vitamina B6 0,039 mg 3%
- Folati B9 17,1 µg 9%
- Vitamina B12 nessun dato
- Colina nessun dato
Minerali
- Potassio 39 mg 2%
- Calcio 8,1 mg 1%
- Fosforo 3,8 mg <1%
- Magnesio 3,7 mg <1%
- Ferro 0,08 mg <1%
- Zinco 0,025 mg <1%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,03 mg 2%
- Selenio 10 µg 18%
- Iodio 10 µg 7%
- Sodio 4,6 mg <1%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- Senza grassi
- Senza sale
- Ad alto contenuto di vitamina C
- Ad alto contenuto di selenio
- Fonte di vitamina B3
- Fonte di folati
Bevande
Rispetto al resto delle bevande
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 130 alimenti. Confronto per 100 g.
- 92% 92% delle bevande ha meno vitamina C di questo alimento.
- 91% 91% delle bevande ha meno selenio di questo alimento.
Simili per composizione
Gli alimenti con calorie e macro più vicini.
- Succo di pesca 50 kcal
- Succo d’ananas 53 kcal
- Succo di mirtillo rosso 46 kcal
- Limonata 46 kcal
- Succo di melograno 55 kcal
- Succo multivitaminico 48 kcal
Altri alimenti della categoria «Bevande»
- Liquore 279 kcal
- Mojito 61 kcal
- Vin brulé 155 kcal
- Latte d’avena 43 kcal
- Latte di riso 54 kcal
- Cioccolata calda 72 kcal
17 Fit
Conta le calorie senza bilancia né tabelle
Fotografa il piatto o di’ semplicemente cosa hai mangiato: 17 Fit riconosce le pietanze, stima i grammi e conta calorie, macro, vitamine e minerali.
- Foto, voce o ricerca tra 2.592 alimenti e piatti
- Un piano che si adatta al tuo peso ogni settimana
- Diario alimentare gratuito, senza registrazione né pubblicità
Da dove vengono questi numeri
ANSES-CIQUAL (Francia), codice 2370.
I carboidrati sono quelli disponibili, senza fibre, come sulle etichette UE.