17 Fit Kalorije namirnica Pića
Rižin napitak kalorije i nutritivne vrijednosti
Rižin napitak: 54 kcal na 100 g, bjelančevine 0,23 g, masti 1 g, ugljikohidrati 10,8 g. 1 čaša (250 g): 134 kcal.
Rižin napitak, često zvan rižino mlijeko, najslađi je od biljnih napitaka, iako obično nema dodanog šećera, jer se škrob riže pri proizvodnji razgradi u šećere. Ima oko 54 kcal na 100 ml, pa čaša od 250 ml donosi oko 135 kcal. Ima malo masti, ali i vrlo malo bjelančevina, pa ga u kavi i žitaricama nemoj brojati kao mlijeko.
- S niskim udjelom masti
- S vrlo niskim udjelom soli
- Visok udio selena
- Bjelančevine 2 %
- Masti 17 %
- Ugljikohidrati 81 %
U uobičajenim porcijama
- 1 čaša ≈ 250 g 134 kcal B 0,6 · M 2,5 · U 27 g
- 100 kcal je 185 g toliko ove namirnice daje 100 kcal
- Energetska gustoća Vrlo niska 0,54 kcal po gramu: što je niža, to više hrane dobiješ za iste kalorije
Nutritivne vrijednosti na 100 g
Postotak je udio referentnog unosa za odraslu osobu koji je propisala EU (Uredba (EU) br. 1169/2011). Što znači postotak
Energija i makrosi
- Energija 54 kcal 225 kJ 3 %
- Bjelančevine 0,23 g <1 %
- Masti 1 g 1 %
- Ugljikohidrati iskoristivi, bez vlakana 10,8 g 4 %
- Vlakna 0,25 g
- Sol 0,07 g 1 %
Odakle dolaze kalorije
- Bjelančevine 2 %
- Masti 17 %
- Ugljikohidrati 81 %
Bjelančevine i ugljikohidrati daju 4 kcal po gramu, masti 9. „Ostalo“ su vlakna, alkohol i organske kiseline.
Vitamini
- Vitamin A nema podataka
- Vitamin D 0,125 µg 2 %
- Vitamin E 0,48 mg 4 %
- Vitamin K 0,4 µg <1 %
- Vitamin C 0,25 mg <1 %
- Vitamin B1 tiamin 0,007 mg <1 %
- Vitamin B2 riboflavin 0,005 mg <1 %
- Vitamin B3 niacin 0,18 mg 1 %
- Vitamin B5 pantotenska kiselina 0,15 mg 2 %
- Vitamin B6 0,005 mg <1 %
- Folat B9 2,5 µg 1 %
- Vitamin B12 nema podataka
- Kolin nema podataka
Minerali
- Kalij 16 mg <1 %
- Kalcij 5 mg <1 %
- Fosfor 10 mg 1 %
- Magnezij 3,3 mg <1 %
- Željezo 0,01 mg <1 %
- Cink 0,025 mg <1 %
- Bakar 0,005 mg <1 %
- Mangan 0,03 mg 2 %
- Selen 10 µg 18 %
- Jod 10 µg 7 %
- Natrij 29,5 mg 1 %
Kriteriji EU‑a za prehrambene tvrdnje
Koje od njih 100 g ove namirnice ispunjava prema Uredbi (EZ) br. 1924/2006.
- S niskim udjelom masti
- S vrlo niskim udjelom soli
- Visok udio selena
Pića
U kategoriji pića
Kategorija u katalogu 17 Fita: 130 namirnica. Usporedba na 100 g.
- 73 % Više vlakana od 73 % pića.
- 91 % Više selena od 91 % pića.
Sličnog sastava
Namirnice s najbližim kalorijama i makrosima.
- Bubble tea 55 kcal
- Sok od ananasa 53 kcal
- Ledeni čaj 45 kcal
- Sok od jabuke 46 kcal
- Nektar od manga 51 kcal
- Multivitaminski sok 48 kcal
Još iz kategorije „Pića“
- Sok od brusnice 46 kcal
- Voda 0 kcal
- Espresso 9 kcal
- Bijelo vino 82 kcal
- Cappuccino 37 kcal
- Topla čokolada 72 kcal
17 Fit
Broji kalorije bez vage i tablica
Slikaj tanjur ili samo izgovori obrok – 17 Fit prepoznaje jela, procjenjuje grame i računa kalorije, makrose, vitamine i minerale.
- Fotografija, glas ili pretraga: 2.592 namirnice i jela
- Plan koji se svaki tjedan prilagođava tvojoj težini
- Besplatan dnevnik prehrane, bez registracije i oglasa
Odakle ove brojke
ANSES-CIQUAL (Francuska), šifra 18904.
Ugljikohidrati su iskoristivi ugljikohidrati, bez vlakana, kao na deklaracijama u EU‑u.