17 Fit Kalorie produktów Napoje
Napój ryżowy kaloryczność i wartości odżywcze
Napój ryżowy: 54 kcal w 100 g, białko 0,23 g, tłuszcz 1 g, węglowodany 10,8 g. 1 szklanka (250 g): 134 kcal.
Spośród napojów roślinnych ryżowy jest jednym z najsłodszych — słodycz bierze się z cukrów powstających przy rozkładzie skrobi ryżu, nawet gdy cukru nie dodano. Szklanka 250 ml ma około 135 kcal, ale niemal zero białka. Dobrze sprawdza się w owsiance, kaszy jaglanej i deserach.
- Niska zawartość tłuszczu
- Bardzo niska zawartość soli
- Wysoka zawartość selenu
- Białko 2%
- Tłuszcz 17%
- Węglowodany 81%
W zwykłych porcjach
- 1 szklanka ≈ 250 g 134 kcal B 0,6 · T 2,5 · W 27 g
- 100 kcal to 185 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Bardzo niska 0,54 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część referencyjnej wartości spożycia (RWS), ustalonej w UE dla przeciętnej osoby dorosłej (rozporządzenie 1169/2011). Co oznacza ten procent
Energia i makroskładniki
- Energia 54 kcal 225 kJ 3%
- Białko 0,23 g <1%
- Tłuszcz 1 g 1%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 10,8 g 4%
- Błonnik 0,25 g
- Sól 0,07 g 1%
Skąd kalorie
- Białko 2%
- Tłuszcz 17%
- Węglowodany 81%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A brak danych
- Witamina D 0,125 µg 2%
- Witamina E 0,48 mg 4%
- Witamina K 0,4 µg <1%
- Witamina C 0,25 mg <1%
- Witamina B1 tiamina 0,007 mg <1%
- Witamina B2 ryboflawina 0,005 mg <1%
- Witamina B3 niacyna 0,18 mg 1%
- Witamina B5 kwas pantotenowy 0,15 mg 2%
- Witamina B6 0,005 mg <1%
- Foliany B9 2,5 µg 1%
- Witamina B12 brak danych
- Cholina brak danych
Składniki mineralne
- Potas 16 mg <1%
- Wapń 5 mg <1%
- Fosfor 10 mg 1%
- Magnez 3,3 mg <1%
- Żelazo 0,01 mg <1%
- Cynk 0,025 mg <1%
- Miedź 0,005 mg <1%
- Mangan 0,03 mg 2%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 10 µg 7%
- Sód 29,5 mg 1%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Niska zawartość tłuszczu
- Bardzo niska zawartość soli
- Wysoka zawartość selenu
Napoje
Na tle innych napojów
Kategoria w katalogu 17 Fit: 130 produktów. Porównanie w 100 g.
- 73% Więcej błonnika niż 73% napojów.
- 91% Więcej selenu niż 91% napojów.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Bubble tea 55 kcal
- Sok ananasowy 53 kcal
- Mrożona herbata 45 kcal
- Sok jabłkowy 46 kcal
- Nektar z mango 51 kcal
- Sok wieloowocowy 48 kcal
Więcej w kategorii „Napoje”
- Cydr 56 kcal
- Mojito 61 kcal
- Napój energetyczny 43 kcal
- Lemoniada 46 kcal
- Gorąca czekolada 72 kcal
- Koktajl mleczny 112 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 592 produkty i dania
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
ANSES-CIQUAL (Francja), kod 18904.
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.