17 Fit Calorie degli alimenti Bevande
Succo di mela calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 46 kcal, con 0,1 g di proteine, 0,13 g di grassi e 11,1 g di carboidrati.
Il succo di mela limpido è il più comune, ma in Alto Adige e in Trentino si trova anche torbido, spremuto e non filtrato. Un bicchiere da 250 ml vale circa 115 kcal, quasi tutte da zuccheri della frutta. Nel diario distingui il succo 100% frutta dal nettare, che spesso ha zucchero aggiunto.
- Senza grassi
- Senza sale
- Proteine 1%
- Grassi 3%
- Carboidrati 97%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- 1 bicchiere ≈ 250 g 115 kcal
- 100 kcal sono 215 g la quantità che fornisce 100 kcal
- Densità energetica Molto bassa 0,46 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto fissati dall’UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011).
Energia e macro
- Energia 46 kcal 2%
- Proteine 0,1 g <1%
- Grassi 0,13 g <1%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 11,1 g 4%
- Fibre 0,2 g
- Sale 0,01 g <1%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 1%
- Grassi 3%
- Carboidrati 97%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg <1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina B1 (tiamina) 0,021 mg 2%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,017 mg 1%
- Vitamina B3 (niacina) 0,073 mg <1%
- Vitamina B5 (acido pantotenico) 0,049 mg <1%
- Vitamina B6 0,018 mg 1%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 1,8 mg
Minerali
- Potassio 101 mg 5%
- Calcio 8 mg 1%
- Fosforo 7 mg 1%
- Magnesio 5 mg 1%
- Ferro 0,12 mg <1%
- Zinco 0,02 mg <1%
- Rame 0,012 mg 1%
- Manganese 0,074 mg 4%
- Selenio 0,1 µg <1%
- Iodio 1 µg <1%
- Sodio 4 mg <1%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- Senza grassi
- Senza sale
Bevande
Rispetto al resto delle bevande
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 130 alimenti. Confronto per 100 g.
Simili per composizione
Gli alimenti con calorie e macro più vicini.
- Cola 42 kcal
- Succo d’arancia 45 kcal
- Latte di mandorla 38 kcal
- Birra 43 kcal
- Succo di pomodoro 17 kcal
- Vino 85 kcal
17 Fit
Conta le calorie senza bilancia né tabelle
Fotografa il piatto o di’ semplicemente cosa hai mangiato: 17 Fit riconosce le pietanze, stima i grammi e conta calorie, macro, vitamine e minerali.
- Foto, voce o ricerca tra 2.557 alimenti e piatti
- Un piano che si adatta al tuo peso ogni settimana
- Diario alimentare gratuito, senza registrazione né pubblicità
Da dove vengono questi numeri
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), codice 173933.
Vitamine e minerali assenti in quella banca dati: Banca dati svizzera dei valori nutritivi.
I carboidrati sono quelli disponibili, senza fibre, come sulle etichette UE.