17 Fit Calorie degli alimenti Bevande
Succo multivitaminico calorie e valori nutrizionali
Succo multivitaminico: 48 kcal per 100 g, proteine 0,48 g, grassi 0,1 g, carboidrati 11,3 g. 1 bicchiere (250 g): 120 kcal.
Dentro un succo multivitaminico ci sono di solito arancia, mela, ananas, banana e frutti tropicali, con l’aggiunta di vitamine. Ha 48 kcal per 100 ml e un bicchiere da 250 ml vale circa 120 kcal. Nei nettari e nelle bevande alla frutta la percentuale di succo è più bassa e spesso c’è zucchero aggiunto.
- Senza grassi
- Senza sale
- Ad alto contenuto di vitamina C
- Ad alto contenuto di vitamina B6
- Proteine 4%
- Grassi 2%
- Carboidrati 94%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- 1 bicchiere ≈ 250 g 120 kcal P 1,2 · G 0,3 · C 28,3 g
- 100 kcal sono 210 g la quantità che fornisce 100 kcal
- Densità energetica Molto bassa 0,48 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto medio usati nelle etichette UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011). Cosa significa la %
Energia e macro
- Energia 48 kcal 201 kJ 2%
- Proteine 0,48 g <1%
- Grassi 0,1 g <1%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 11,3 g 4%
- Fibre 0,25 g
- Sale <0,01 g <1%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 4%
- Grassi 2%
- Carboidrati 94%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 31,7 µg 4%
- Vitamina D 0,25 µg 5%
- Vitamina E 2 mg 17%
- Vitamina K nessun dato
- Vitamina C 24 mg 30%
- Vitamina B1 tiamina 0,24 mg 22%
- Vitamina B2 riboflavina 0,32 mg 23%
- Vitamina B3 niacina 0,29 mg 2%
- Vitamina B5 acido pantotenico 0,095 mg 2%
- Vitamina B6 0,33 mg 24%
- Folati B9 30,5 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina nessun dato
Minerali
- Potassio 171 mg 9%
- Calcio 9,6 mg 1%
- Fosforo 10 mg 1%
- Magnesio 10 mg 3%
- Ferro 0,12 mg <1%
- Zinco 0,036 mg <1%
- Rame 0,018 mg 2%
- Manganese 0,14 mg 7%
- Selenio 5 µg 9%
- Iodio 1 µg <1%
- Sodio 1,5 mg <1%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- Senza grassi
- Senza sale
- Ad alto contenuto di vitamina C
- Ad alto contenuto di vitamina B6
- Ad alto contenuto di vitamina B2
- Ad alto contenuto di vitamina B1
- Ad alto contenuto di vitamina E
- Ad alto contenuto di folati
- Fonte di selenio
- Fonte di potassio
Bevande
Rispetto al resto delle bevande
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 130 alimenti. Confronto per 100 g.
- 73% 73% delle bevande ha meno fibre di questo alimento.
- 95% 95% delle bevande ha meno vitamina C di questo alimento.
- 96% 96% delle bevande ha meno vitamina B6 di questo alimento.
- 96% 96% delle bevande ha meno vitamina B2 di questo alimento.
- 98% 98% delle bevande ha meno vitamina B1 di questo alimento.
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Da dove vengono questi numeri
ANSES-CIQUAL (Francia), codice 2002.
I carboidrati sono quelli disponibili, senza fibre, come sulle etichette UE.