17 Fit Kalorie potravin Nápoje
Rýžové mléko kalorie a nutriční hodnoty
Rýžové mléko: 54 kcal na 100 g, bílkoviny 0,23 g, tuky 1 g, sacharidy 10,8 g. 1 sklenice (250 g): 134 kcal.
Rýžový nápoj, lidově rýžové mléko, je nejsladší z rostlinných náhrad mléka a pije se samotný, přidává do kávy, kaše nebo müsli. Sklenice 250 ml má asi 134 kcal (54 kcal na 100 ml), téměř všechny ze sacharidů. Má vysoký obsah selenu a nízký obsah tuku.
- S nízkým obsahem tuku
- S velmi nízkým obsahem soli
- S vysokým obsahem selenu
- Bílkoviny 2 %
- Tuky 17 %
- Sacharidy 81 %
V běžných porcích
- 1 sklenice ≈ 250 g 134 kcal B 0,6 · T 2,5 · S 27 g
- 100 kcal odpovídá 185 g tolik této potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Velmi nízká 0,54 kcal na gram: čím nižší, tím víc jídla za stejné kalorie
Nutriční hodnoty na 100 g
Procento je podíl z referenční hodnoty příjmu (RHP), kterou EU stanovila pro průměrného dospělého (nařízení 1169/2011). Co znamenají procenta
Energie a makroživiny
- Energie 54 kcal 225 kJ 3 %
- Bílkoviny 0,23 g <1 %
- Tuky 1 g 1 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 10,8 g 4 %
- Vláknina 0,25 g
- Sůl 0,07 g 1 %
Odkud pocházejí kalorie
- Bílkoviny 2 %
- Tuky 17 %
- Sacharidy 81 %
Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A bez údajů
- Vitamín D 0,125 µg 2 %
- Vitamín E 0,48 mg 4 %
- Vitamín K 0,4 µg <1 %
- Vitamín C 0,25 mg <1 %
- Vitamín B1 thiamin 0,007 mg <1 %
- Vitamín B2 riboflavin 0,005 mg <1 %
- Vitamín B3 niacin 0,18 mg 1 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,15 mg 2 %
- Vitamín B6 0,005 mg <1 %
- Folát B9 2,5 µg 1 %
- Vitamín B12 bez údajů
- Cholin bez údajů
Minerály
- Draslík 16 mg <1 %
- Vápník 5 mg <1 %
- Fosfor 10 mg 1 %
- Hořčík 3,3 mg <1 %
- Železo 0,01 mg <1 %
- Zinek 0,025 mg <1 %
- Měď 0,005 mg <1 %
- Mangan 0,03 mg 2 %
- Selen 10 µg 18 %
- Jód 10 µg 7 %
- Sodík 29,5 mg 1 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
Která z nich 100 g této potraviny splňuje podle nařízení (ES) 1924/2006.
- S nízkým obsahem tuku
- S velmi nízkým obsahem soli
- S vysokým obsahem selenu
Nápoje
Srovnání v kategorii nápojů
Kategorie má v katalogu 17 Fit 130 potravin. Porovnáváme na 100 g.
- 73 % Více vlákniny než 73 % nápojů.
- 91 % Více selenu než 91 % nápojů.
Podobné složením
Potraviny s nejbližšími kaloriemi a makry.
- Bubble tea 55 kcal
- Ananasový džus 53 kcal
- Ledový čaj 45 kcal
- Jablečný džus 46 kcal
- Mangový nektar 51 kcal
- Multivitamínový džus 48 kcal
Další z kategorie „Nápoje“
- Tonik 34 kcal
- Iontový nápoj 26 kcal
- Kombucha 16 kcal
- Kozí mléko 56 kcal
- Cappuccino 37 kcal
- Voda 0 kcal
17 Fit
Počítej kalorie bez vážení a tabulek
Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.
- Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
- Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
- Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
Odkud tato čísla pocházejí
ANSES-CIQUAL (Francie), kód 18904.
Sacharidy jsou využitelné sacharidy bez vlákniny, jako na etiketách v EU.