Rijstdrink calorieën en voedingswaarde
Rijstdrink: 54 kcal per 100 g, eiwit 0,23 g, vet 1 g, koolhydraten 10,8 g. 1 glas (250 g): 134 kcal.
Rijstdrink is een plantaardige drink van rijst en water, van nature licht zoet en de mildste van de plantaardige ‘melken’. Een glas van 250 ml heeft zo’n 134 kcal, vooral uit koolhydraten, en er zit vrijwel geen eiwit in. Varianten met toegevoegd calcium en vitamines hebben hun eigen etiket.
- Vetarm
- Zeer zoutarm
- Rijk aan selenium
- Eiwit 2%
- Vet 17%
- Koolhydraten 81%
In gangbare porties
- 1 glas ≈ 250 g 134 kcal E 0,6 · V 2,5 · K 27 g
- 100 kcal is 185 g zoveel ervan levert 100 kcal
- Energiedichtheid Zeer laag 0,54 kcal per gram: hoe lager, hoe meer eten je krijgt voor dezelfde calorieën
Voedingswaarde per 100 g
Het percentage is het deel van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor een volwassene, zoals de EU die heeft vastgesteld (Verordening 1169/2011). Wat het % betekent
Energie en macro’s
- Energie 54 kcal 225 kJ 3%
- Eiwit 0,23 g <1%
- Vet 1 g 1%
- Koolhydraten beschikbaar, zonder vezels 10,8 g 4%
- Vezels 0,25 g
- Zout 0,07 g 1%
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwit 2%
- Vet 17%
- Koolhydraten 81%
Eiwit en koolhydraten leveren 4 kcal per gram, vet 9. ‘Overig’ zijn vezels, alcohol en organische zuren.
Vitamines
- Vitamine A geen gegevens
- Vitamine D 0,125 µg 2%
- Vitamine E 0,48 mg 4%
- Vitamine K 0,4 µg <1%
- Vitamine C 0,25 mg <1%
- Vitamine B1 thiamine 0,007 mg <1%
- Vitamine B2 riboflavine 0,005 mg <1%
- Vitamine B3 niacine 0,18 mg 1%
- Vitamine B5 pantotheenzuur 0,15 mg 2%
- Vitamine B6 0,005 mg <1%
- Folaat B9 2,5 µg 1%
- Vitamine B12 geen gegevens
- Choline geen gegevens
Mineralen
- Kalium 16 mg <1%
- Calcium 5 mg <1%
- Fosfor 10 mg 1%
- Magnesium 3,3 mg <1%
- IJzer 0,01 mg <1%
- Zink 0,025 mg <1%
- Koper 0,005 mg <1%
- Mangaan 0,03 mg 2%
- Selenium 10 µg 18%
- Jodium 10 µg 7%
- Natrium 29,5 mg 1%
EU‑criteria voor voedingsclaims
Aan welke daarvan 100 g van dit product voldoet volgens Verordening (EG) 1924/2006.
- Vetarm
- Zeer zoutarm
- Rijk aan selenium
Dranken
Vergeleken met andere dranken
Deze categorie telt 130 producten in de catalogus van 17 Fit. Vergeleken per 100 g.
- 73% Meer vezels dan 73% van de dranken.
- 91% Meer selenium dan 91% van de dranken.
Vergelijkbaar van samenstelling
De producten met de meest vergelijkbare calorieën en macro’s.
- Bubble tea 55 kcal
- Ananassap 53 kcal
- IJsthee 45 kcal
- Appelsap 46 kcal
- Multivruchtensap 48 kcal
- Perziknectar 50 kcal
Meer uit de categorie ‘Dranken’
- Milkshake 112 kcal
- Tonic 34 kcal
- Druivensap 60 kcal
- Sportdrank 26 kcal
- Eggnog 88 kcal
- Cranberrysap 46 kcal
17 Fit
Calorieën tellen zonder weegschaal of tabellen
Maak een foto van je bord of zeg gewoon wat je hebt gegeten – 17 Fit herkent de gerechten, schat de grammen en telt calorieën, macro’s, vitamines en mineralen.
- Foto, spraak of zoeken in 2.592 producten en gerechten
- Een plan dat zich elke week aanpast aan je gewicht
- Gratis eetdagboek, zonder registratie en zonder advertenties
Waar deze getallen vandaan komen
ANSES-CIQUAL (Frankrijk), code 18904.
Koolhydraten zonder vezels (beschikbare koolhydraten), zoals op etiketten in de EU.