17 Fit Kalorientabelle Getränke
Reismilch Kalorien und Nährwerte
Reismilch: 54 kcal pro 100 g, Eiweiß 0,23 g, Fett 1 g, Kohlenhydrate 10,8 g. 1 Glas (250 g): 134 kcal.
Wegen der EU‑Regeln steht Reismilch als Reisdrink im Regal; hergestellt wird sie aus gekochtem Reis und Wasser. Sie schmeckt von Natur aus leicht süß, weil Enzyme einen Teil der Stärke in Zucker spalten, enthält aber kaum Eiweiß. Ein Glas von 250 ml liefert rund 135 kcal.
- Fettarm
- Sehr salzarm
- Hoher Gehalt an Selen
- Eiweiß 2%
- Fett 17%
- Kohlenhydrate 81%
In üblichen Portionen
- 1 Glas ≈ 250 g 134 kcal E 0,6 · F 2,5 · KH 27 g
- 100 kcal sind 185 g so viel davon liefert 100 kcal
- Energiedichte Sehr niedrig 0,54 kcal pro Gramm: Je niedriger der Wert, desto mehr Essen bekommst du für dieselben Kalorien
Nährwerte pro 100 g
Die Prozentwerte beziehen sich auf die Bezugswerte für Etiketten aus der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, festgelegt für einen durchschnittlichen Erwachsenen: NRV für Vitamine und Mineralstoffe, Referenzmengen für Energie und Makros. Was die Prozentwerte bedeuten
Energie und Makros
- Energie 54 kcal 225 kJ 3%
- Eiweiß 0,23 g <1%
- Fett 1 g 1%
- Kohlenhydrate verwertbar, ohne Ballaststoffe 10,8 g 4%
- Ballaststoffe 0,25 g
- Salz 0,07 g 1%
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 2%
- Fett 17%
- Kohlenhydrate 81%
Eiweiß und Kohlenhydrate liefern 4 kcal pro Gramm, Fett 9. „Sonstiges“ sind Ballaststoffe, Alkohol und organische Säuren.
Vitamine
- Vitamin A keine Daten
- Vitamin D 0,125 µg 2%
- Vitamin E 0,48 mg 4%
- Vitamin K 0,4 µg <1%
- Vitamin C 0,25 mg <1%
- Vitamin B1 Thiamin 0,007 mg <1%
- Vitamin B2 Riboflavin 0,005 mg <1%
- Vitamin B3 Niacin 0,18 mg 1%
- Vitamin B5 Pantothensäure 0,15 mg 2%
- Vitamin B6 0,005 mg <1%
- Folat B9 2,5 µg 1%
- Vitamin B12 keine Daten
- Cholin keine Daten
Mineralstoffe
- Kalium 16 mg <1%
- Calcium 5 mg <1%
- Phosphor 10 mg 1%
- Magnesium 3,3 mg <1%
- Eisen 0,01 mg <1%
- Zink 0,025 mg <1%
- Kupfer 0,005 mg <1%
- Mangan 0,03 mg 2%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 10 µg 7%
- Natrium 29,5 mg 1%
EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben
Welche davon 100 g dieses Lebensmittels nach der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 erfüllen.
- Fettarm
- Sehr salzarm
- Hoher Gehalt an Selen
Getränke
Im Vergleich der Getränke
Die Kategorie im Katalog von 17 Fit: 130 Lebensmittel. Verglichen wird pro 100 g.
- 73% Reicher an Ballaststoffen als 73% der Getränke.
- 91% Reicher an Selen als 91% der Getränke.
Ähnlich zusammengesetzt
Die Lebensmittel mit den ähnlichsten Kalorien und Makros.
- Bubble Tea 55 kcal
- Ananassaft 53 kcal
- Eistee 45 kcal
- Apfelsaft 46 kcal
- Multivitaminsaft 48 kcal
- Granatapfelsaft 55 kcal
Mehr aus der Kategorie „Getränke“
- Ayran 40 kcal
- Kombucha 16 kcal
- Matcha 237 kcal
- Kokoswasser 15 kcal
- Limonade 46 kcal
- Tonic Water 34 kcal
17 Fit
Kalorien zählen ohne Waage und Tabellen
Fotografiere deinen Teller oder sag einfach, was du gegessen hast – 17 Fit erkennt die Gerichte, schätzt die Gramm und zählt Kalorien, Makros, Vitamine und Mineralstoffe.
- Foto, Sprache oder Suche unter 2.592 Lebensmitteln und Gerichten
- Ein Plan, der sich jede Woche deinem Gewicht anpasst
- Kostenloses Ernährungstagebuch, ohne Registrierung und ohne Werbung
Woher diese Zahlen stammen
ANSES-CIQUAL (Frankreich), Code 18904.
Angegeben sind verwertbare Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf Etiketten in der EU.