17 Fit

17 Fit Калорійність продуктів Напої

Рисове молоко калорійність і поживна цінність

Рисове молоко: 54 ккал на 100 г, білки 0,23 г, жири 1 г, вуглеводи 10,8 г. 1 склянка (250 г): 134 ккал.

Рисове молоко — рослинний напій з вареного рису й води; він природно солодкуватий, бо під час виробництва крохмаль розщеплюється до цукрів. Склянка на 250 мл дає близько 135 ккал — більше, ніж несолодке мигдальне чи соєве, а білка в ньому майже немає.

  • Мало жиру
  • Дуже мало солі
  • Багато селену
Завантажити з App Store Склад на 100 г

  • Білки 2%
  • Жири 17%
  • Вуглеводи 81%

У звичних порціях

  • 1 склянка ≈ 250 г 134 ккал Б 0,6 · Ж 2,5 · В 27 г
  • 100 ккал — це 185 г стільки продукту дає 100 ккал
  • Енергетична щільність Дуже низька 0,54 ккал на грам: що нижча щільність, то більший об’єм їжі на ті самі калорії

Калькулятор калорійності страви

Склад на 100 г

Відсоток — частка референсної величини споживання, яку ЄС установлює для етикеток (Регламент 1169/2011). Що означає цей відсоток

Енергія й БЖВ

  • Енергія 54 ккал 225 кДж 3%
  • Білки 0,23 г <1%
  • Жири 1 г 1%
  • Вуглеводи засвоювані 10,8 г 4%
  • Клітковина 0,25 г
  • Сіль 0,07 г 1%

Звідки калорії

  • Білки 2%
  • Жири 17%
  • Вуглеводи 81%

Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.

Вітаміни

  • Вітамін A немає даних
  • Вітамін D 0,125 мкг 2%
  • Вітамін E 0,48 мг 4%
  • Вітамін K 0,4 мкг <1%
  • Вітамін C 0,25 мг <1%
  • Вітамін B1 тіамін 0,007 мг <1%
  • Вітамін B2 рибофлавін 0,005 мг <1%
  • Вітамін B3 ніацин 0,18 мг 1%
  • Вітамін B5 пантотенова кислота 0,15 мг 2%
  • Вітамін B6 0,005 мг <1%
  • Фолат B9 2,5 мкг 1%
  • Вітамін B12 немає даних
  • Холін немає даних

Мінерали

  • Калій 16 мг <1%
  • Кальцій 5 мг <1%
  • Фосфор 10 мг 1%
  • Магній 3,3 мг <1%
  • Залізо 0,01 мг <1%
  • Цинк 0,025 мг <1%
  • Мідь 0,005 мг <1%
  • Марганець 0,03 мг 2%
  • Селен 10 мкг 18%
  • Йод 10 мкг 7%
  • Натрій 29,5 мг 1%

Критерії ЄС для харчових заяв

Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.

  • Мало жиру
  • Дуже мало солі
  • Багато селену

Напої

Серед напоїв

Категорія в каталозі 17 Fit: 130 продуктів. Порівняння на 100 г.

  • Клітковини більше, ніж у 73% напоїв.
  • Селену більше, ніж у 91% напоїв.

Схожі за складом

Продукти з найближчими калоріями й БЖВ.

Ще з категорії «Напої»

Уся таблиця: Напої

17 Fit

Рахуй калорії без ваг і таблиць

Сфотографуй тарілку або скажи, що з’їв, — 17 Fit впізнає страви, оцінить грами й порахує калорії, БЖВ, вітаміни й мінерали.

  • Фото, голос або пошук серед 2 592 продукти й страви
  • План, що щотижня підлаштовується під твою вагу
  • Безкоштовний щоденник, без реєстрації й реклами
Завантажити з App Store
Додавання їжі в 17 Fit: пошук у каталозі, фото, голос і штрихкод

Звідки ці цифри

ANSES-CIQUAL (Франція), код 18904.

Вуглеводи — засвоювані, без клітковини, як на етикетках у ЄС.

Як ми рахуємо

Бачиш помилку в цифрах? Напиши нам