17 Fit Kalórie potravín Nápoje
Iontový nápoj kalórie a výživové hodnoty
Iontový nápoj: 26 kcal na 100 g, bielkoviny 0 g, tuky 0 g, sacharidy 6,4 g. 1 pohár (500 g): 130 kcal.
Iontové nápoje dopĺňajú tekutiny, cukor a minerálne látky pri dlhšom behu, cyklistike či na turistike a predávajú sa hotové aj ako prášok na riedenie. Majú okolo 26 kcal na 100 ml, takže fľaša 500 ml predstavuje asi 130 kcal, prevažne z cukru. Pri prášku zapíš množstvo hotového nápoja. Verzie bez cukru majú kalórií oveľa menej.
- Bez tuku
- S veľmi nízkym obsahom soli
- Bielkoviny 0 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 100 %
V bežných porciách
- 1 pohár ≈ 500 g 130 kcal B 0 · T 0 · S 32,1 g
- 100 kcal je 385 g toľko tejto potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Veľmi nízka 0,26 kcal na gram: čím nižšia, tým viac jedla dostaneš za rovnaké kalórie
Výživové hodnoty na 100 g
Percento je podiel z denného referenčného príjmu dospelého, ktorý stanovuje EÚ (nariadenie 1169/2011). Čo znamenajú percentá
Energia a makrá
- Energia 26 kcal 109 kJ 1 %
- Bielkoviny 0 g 0 %
- Tuky 0 g 0 %
- Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 6,4 g 2 %
- Vláknina 0 g
- Soľ 0,1 g 2 %
Odkiaľ pochádzajú kalórie
- Bielkoviny 0 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 100 %
Bielkoviny a sacharidy dávajú 4 kcal na gram, tuky 9. „Iné“ sú vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0 mg 0 %
- Vitamín K 0,2 µg <1 %
- Vitamín C 0,4 mg <1 %
- Vitamín B1 tiamín 0,011 mg <1 %
- Vitamín B2 riboflavín 0 mg 0 %
- Vitamín B3 niacín 0,22 mg 1 %
- Vitamín B5 kyselina pantoténová bez údajov
- Vitamín B6 0,022 mg 2 %
- Folát B9 0 µg 0 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholín 0 mg
Minerály
- Draslík 15 mg <1 %
- Vápnik 1 mg <1 %
- Fosfor 10 mg 1 %
- Horčík 0 mg 0 %
- Železo 0,05 mg <1 %
- Zinok 0,01 mg <1 %
- Meď 0,006 mg <1 %
- Mangán bez údajov
- Selén 0 µg 0 %
- Jód bez údajov
- Sodík 39 mg 2 %
Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia
Ktoré z nich spĺňa 100 g tejto potraviny podľa nariadenia (ES) 1924/2006.
- Bez tuku
- S veľmi nízkym obsahom soli
Nápoje
Porovnanie v rámci nápojov
Kategória v katalógu 17 Fit: 130 potravín. Porovnanie na 100 g.
- 81 % Menej kalórií ako 81 % nápojov.
Podobné zložením
Potraviny s najbližšími kalóriami a makrami.
- Mrkvová šťava 29 kcal
- Nealkoholické pivo 25 kcal
- Radler 38 kcal
- Tonik 34 kcal
- Zeleninová šťava 22 kcal
- Kombucha 16 kcal
Ďalšie v kategórii „Nápoje“
- Ovocné smoothie 66 kcal
- Kozie mlieko 56 kcal
- Espresso 9 kcal
- Voda 0 kcal
- Horúca čokoláda 72 kcal
- Vodka 231 kcal
17 Fit
Počítaj kalórie bez váhy a tabuliek
Odfoť tanier alebo len povedz, čo ješ – 17 Fit rozpozná jedlá, odhadne gramy a zráta kalórie, makrá, vitamíny a minerály.
- Fotka, hlas alebo vyhľadávanie v katalógu: 2 592 potravín a jedál
- Plán, ktorý sa každý týždeň prispôsobí tvojej váhe
- Stravovací denník zadarmo, bez registrácie a reklám
Odkiaľ sú tieto čísla
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), kód 2710771.
Sacharidy sú využiteľné sacharidy bez vlákniny, ako na etiketách v EÚ.