17 Fit Kalórie potravín Nápoje
Pivo kalórie a výživové hodnoty
Pivo (svetlé): 43 kcal na 100 g, bielkoviny 0,46 g, tuky 0 g, sacharidy 3,5 g. 1 pohár (500 g): 215 kcal.
Pivo patrí na Slovensku k posedeniu v krčme, ku gulášu aj k letnej opekačke a najčastejšie sa čapuje desiatka či svetlý ležiak v pollitri. Bežné pivo má okolo 43 kcal na 100 ml, takže pollitrák predstavuje asi 215 kcal – väčšinu z toho dodá alkohol. Nealkoholické pivo má zhruba 25 kcal na 100 ml, ľahké asi 29. Zapisuj každé pivo zvlášť – rýchlo sa nazbierajú.
- Bez tuku
- Bez soli
- Bielkoviny 4 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 33 %
- Iné 63 %
V bežných porciách
- 1 pohár ≈ 500 g 215 kcal B 2,3 · T 0 · S 17,8 g
- 100 kcal je 235 g toľko tejto potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Veľmi nízka 0,43 kcal na gram: čím nižšia, tým viac jedla dostaneš za rovnaké kalórie
Všetky varianty
Ako sa kalórie a makrá menia podľa druhu a spôsobu prípravy. Hodnoty na 100 g.
| Variant | Kcal | Bielkoviny | Tuky | Sacharidy |
|---|---|---|---|---|
| Svetlé | 43 | 0,5 | 0 | 3,5 |
| Ľahké | 29 | 0,2 | 0 | 1,6 |
| Stout (tmavé) | 37 | 0,4 | 0 | 3 |
| Nealkoholické | 25 | 0,3 | 0 | 4,9 |
Výživové hodnoty na 100 g
Percento je podiel z denného referenčného príjmu dospelého, ktorý stanovuje EÚ (nariadenie 1169/2011). Čo znamenajú percentá
Svetlé
Energia a makrá
- Energia 43 kcal 180 kJ 2 %
- Bielkoviny 0,46 g <1 %
- Tuky 0 g 0 %
- Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 3,5 g 1 %
- Vláknina 0 g
- Soľ 0,01 g <1 %
Odkiaľ pochádzajú kalórie
- Bielkoviny 4 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 33 %
- Iné 63 %
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0 mg 0 %
- Vitamín K 0 µg 0 %
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 tiamín 0,005 mg <1 %
- Vitamín B2 riboflavín 0,025 mg 2 %
- Vitamín B3 niacín 0,513 mg 3 %
- Vitamín B5 kyselina pantoténová 0,041 mg <1 %
- Vitamín B6 0,046 mg 3 %
- Folát B9 6 µg 3 %
- Vitamín B12 0,02 µg <1 %
- Cholín 10,1 mg
Minerály
- Draslík 27 mg 1 %
- Vápnik 4 mg <1 %
- Fosfor 14 mg 2 %
- Horčík 6 mg 2 %
- Železo 0,02 mg <1 %
- Zinok 0,01 mg <1 %
- Meď 0,005 mg <1 %
- Mangán 0,008 mg <1 %
- Selén 0,6 µg 1 %
- Jód 1,5 µg 1 %
- Sodík 4 mg <1 %
Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia
- Bez tuku
- Bez soli
Ľahké
Energia a makrá
- Energia 29 kcal 121 kJ 1 %
- Bielkoviny 0,24 g <1 %
- Tuky 0 g 0 %
- Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 1,6 g <1 %
- Vláknina 0 g
- Soľ 0,01 g <1 %
Odkiaľ pochádzajú kalórie
- Bielkoviny 3 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 23 %
- Iné 74 %
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0 mg 0 %
- Vitamín K 0 µg 0 %
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 tiamín 0,005 mg <1 %
- Vitamín B2 riboflavín 0,015 mg 1 %
- Vitamín B3 niacín 0,391 mg 2 %
- Vitamín B5 kyselina pantoténová 0,03 mg <1 %
- Vitamín B6 0,034 mg 2 %
- Folát B9 6 µg 3 %
- Vitamín B12 0,02 µg <1 %
- Cholín 8,8 mg
Minerály
- Draslík 21 mg 1 %
- Vápnik 4 mg <1 %
- Fosfor 12 mg 2 %
- Horčík 5 mg 1 %
- Železo 0,03 mg <1 %
- Zinok 0,01 mg <1 %
- Meď 0,006 mg <1 %
- Mangán 0,006 mg <1 %
- Selén 0,4 µg <1 %
- Jód 0,302 µg <1 %
- Sodík 4 mg <1 %
Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia
- Bez tuku
- Bez soli
Stout (tmavé)
Energia a makrá
- Energia 37 kcal 155 kJ 2 %
- Bielkoviny 0,4 g <1 %
- Tuky 0 g 0 %
- Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 3 g 1 %
- Vláknina 0 g
- Soľ 0,01 g <1 %
Odkiaľ pochádzajú kalórie
- Bielkoviny 4 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 33 %
- Iné 63 %
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E bez údajov
- Vitamín K 0 µg 0 %
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 tiamín 0 mg 0 %
- Vitamín B2 riboflavín 0,03 mg 2 %
- Vitamín B3 niacín 0,8 mg 5 %
- Vitamín B5 kyselina pantoténová 0,04 mg <1 %
- Vitamín B6 0,08 mg 6 %
- Folát B9 6 µg 3 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholín bez údajov
Minerály
- Draslík 48 mg 2 %
- Vápnik 4 mg <1 %
- Fosfor 26 mg 4 %
- Horčík 8 mg 2 %
- Železo 0,2 mg 1 %
- Zinok 0 mg 0 %
- Meď 0 mg 0 %
- Mangán 0,01 mg <1 %
- Selén 0 µg 0 %
- Jód bez údajov
- Sodík 6 mg <1 %
Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia
- Bez tuku
- S veľmi nízkym obsahom soli
Bielkoviny a sacharidy dávajú 4 kcal na gram, tuky 9. „Iné“ sú vláknina, alkohol a organické kyseliny. Ktoré z nich spĺňa 100 g tejto potraviny podľa nariadenia (ES) 1924/2006.
Nápoje
Porovnanie v rámci nápojov
Kategória v katalógu 17 Fit: 130 potravín. Porovnanie na 100 g.
- 61 % Menej kalórií ako 61 % nápojov.
Podobné zložením
Potraviny s najbližšími kalóriami a makrami.
- Radler 38 kcal
- Nealkoholické pivo 25 kcal
- Grapefruitový džús 43 kcal
- Mojito 61 kcal
- Mandľové mlieko 38 kcal
- Cider 56 kcal
Ďalšie v kategórii „Nápoje“
- Ochutené mlieko 64 kcal
- Káva 2 kcal
- Pomarančový džús 45 kcal
- Čaj 1 kcal
- Slivovica 229 kcal
- Varené víno 155 kcal
17 Fit
Počítaj kalórie bez váhy a tabuliek
Odfoť tanier alebo len povedz, čo ješ – 17 Fit rozpozná jedlá, odhadne gramy a zráta kalórie, makrá, vitamíny a minerály.
- Fotka, hlas alebo vyhľadávanie v katalógu: 2 592 potravín a jedál
- Plán, ktorý sa každý týždeň prispôsobí tvojej váhe
- Stravovací denník zadarmo, bez registrácie a reklám
Odkiaľ sú tieto čísla
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kód 168746.
Vitamíny a minerály, ktoré v ňom chýbali, dopĺňa švajčiarska databáza zloženia potravín.
Sacharidy sú využiteľné sacharidy bez vlákniny, ako na etiketách v EÚ.