17 Fit Kalórie potravín Nápoje
Mojito kalórie a výživové hodnoty
Mojito: 61 kcal na 100 g, bielkoviny 0,09 g, tuky 0,03 g, sacharidy 2,3 g. 1 pohár (250 g): 153 kcal.
Mojito je kubánsky drink z bieleho rumu, čerstvej mäty, limetky a cukru, doliaty sódou a drveným ľadom, a v lete nechýba na žiadnej slovenskej terase. Pohár 250 ml má okolo 150 kcal a väčšina z nich pochádza z rumu, cukru je len lyžička či dve. Hotové plechovkové a barové verzie sa sladkosťou veľmi líšia.
- Bez tuku
- S veľmi nízkym obsahom soli
- Zdroj vitamínu K
- Bielkoviny 1 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 15 %
- Iné 84 %
V bežných porciách
- 1 pohár ≈ 250 g 153 kcal B 0,2 · T 0,1 · S 5,6 g
- 100 kcal je 165 g toľko tejto potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Nízka 0,61 kcal na gram: čím nižšia, tým viac jedla dostaneš za rovnaké kalórie
Výživové hodnoty na 100 g
Percento je podiel z denného referenčného príjmu dospelého, ktorý stanovuje EÚ (nariadenie 1169/2011). Čo znamenajú percentá
Energia a makrá
- Energia 61 kcal 255 kJ 3 %
- Bielkoviny 0,09 g <1 %
- Tuky 0,03 g <1 %
- Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 2,3 g <1 %
- Vláknina 0,2 g
- Soľ 0,04 g <1 %
Odkiaľ pochádzajú kalórie
- Bielkoviny 1 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 15 %
- Iné 84 %
Bielkoviny a sacharidy dávajú 4 kcal na gram, tuky 9. „Iné“ sú vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 7 µg <1 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0,06 mg <1 %
- Vitamín K 6,3 µg 8 %
- Vitamín C 2,4 mg 3 %
- Vitamín B1 tiamín 0,005 mg <1 %
- Vitamín B2 riboflavín 0,005 mg <1 %
- Vitamín B3 niacín 0,036 mg <1 %
- Vitamín B5 kyselina pantoténová 0,015 mg <1 %
- Vitamín B6 0,006 mg <1 %
- Folát B9 2 µg 1 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholín 0,6 mg
Minerály
- Draslík 19 mg <1 %
- Vápnik 7 mg <1 %
- Fosfor 3 mg <1 %
- Horčík 2 mg <1 %
- Železo 0,11 mg <1 %
- Zinok 0,1 mg 1 %
- Meď 0,024 mg 2 %
- Mangán 0,006 mg <1 %
- Selén 0,1 µg <1 %
- Jód 1 µg <1 %
- Sodík 15 mg <1 %
Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia
Ktoré z nich spĺňa 100 g tejto potraviny podľa nariadenia (ES) 1924/2006.
- Bez tuku
- S veľmi nízkym obsahom soli
- Zdroj vitamínu K
Nápoje
Porovnanie v rámci nápojov
Kategória v katalógu 17 Fit: 130 potravín. Porovnanie na 100 g.
Podobné zložením
Potraviny s najbližšími kalóriami a makrami.
- Šumivé víno 71 kcal
- Biele víno 82 kcal
- Cider 56 kcal
- Bloody Mary 73 kcal
- Víno 85 kcal
- Mimosa 64 kcal
Ďalšie v kategórii „Nápoje“
- Mliečny koktail 112 kcal
- Ochutené mlieko 64 kcal
- Káva 2 kcal
- Pivo 43 kcal
- Pomarančový džús 45 kcal
- Čaj 1 kcal
17 Fit
Počítaj kalórie bez váhy a tabuliek
Odfoť tanier alebo len povedz, čo ješ – 17 Fit rozpozná jedlá, odhadne gramy a zráta kalórie, makrá, vitamíny a minerály.
- Fotka, hlas alebo vyhľadávanie v katalógu: 2 592 potravín a jedál
- Plán, ktorý sa každý týždeň prispôsobí tvojej váhe
- Stravovací denník zadarmo, bez registrácie a reklám
Odkiaľ sú tieto čísla
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), kód 2710644.
Vitamíny a minerály, ktoré v ňom chýbali, dopĺňa BLS (Nemecko).
Sacharidy sú využiteľné sacharidy bez vlákniny, ako na etiketách v EÚ.