Spritz kalorije in hranilna vrednost
Spritz: 77 kcal na 100 g, beljakovine 0,1 g, maščobe 0,02 g, ogljikovi hidrati 5,7 g. 1 kozarec (200 g): 155 kcal.
Spritz – prosecco, oranžen grenak aperitiv in kanček sode z ledom in rezino pomaranče – je poletna pijača s kavarniških teras od Pirana do Ljubljane. V kozarcu (200 ml) je okoli 155 kcal (77 kcal na 100 ml), kar je manj kot pri večini koktajlov, saj je grenčica v klasičnem receptu le blago alkoholna. Bolj kot pijača se poznajo prigrizki ob njej – čips, oreški in olive.
- Brez maščob
- Zelo nizka vsebnost soli
- Beljakovine 1 %
- Maščobe 0 %
- Ogljikovi hidrati 30 %
- Drugo 70 %
V vsakdanjih porcijah
- 1 kozarec ≈ 200 g 155 kcal B 0,2 · M 0 · OH 11,5 g
- 100 kcal je 130 g toliko tega živila da 100 kcal
- Energijska gostota Nizka 0,77 kcal na gram: nižja kot je, več hrane dobiš za iste kalorije
Hranilna vrednost na 100 g
Odstotek je delež referenčne vrednosti hranil (pri energiji in makrohranilih referenčnega vnosa) za odraslega po Uredbi (EU) 1169/2011. Kaj pomeni %
Energija in makrohranila
- Energijska vrednost 77 kcal 324 kJ 4 %
- Beljakovine 0,1 g <1 %
- Maščobe 0,02 g <1 %
- Ogljikovi hidrati izkoristljivi, brez vlaknin 5,7 g 2 %
- Vlaknine 0 g
- Sol 0,02 g <1 %
Od kod so kalorije
- Beljakovine 1 %
- Maščobe 0 %
- Ogljikovi hidrati 30 %
- Drugo 70 %
Beljakovine in ogljikovi hidrati dajo 4 kcal na gram, maščobe 9. „Drugo“ so vlaknine, alkohol in organske kisline.
Vitamini
- Vitamin A 0 µg 0 %
- Vitamin D 0 µg 0 %
- Vitamin E 0 mg 0 %
- Vitamin K ni podatka
- Vitamin C 0 mg 0 %
- Vitamin B1 tiamin 0,001 mg <1 %
- Vitamin B2 riboflavin 0,001 mg <1 %
- Vitamin B3 niacin 0,051 mg <1 %
- Vitamin B5 pantotenska kislina ni podatka
- Vitamin B6 0,01 mg <1 %
- Folat B9 0 µg 0 %
- Vitamin B12 0 µg 0 %
- Holin ni podatka
Minerali
- Kalij 25 mg 1 %
- Kalcij 6,8 mg <1 %
- Fosfor 4 mg <1 %
- Magnezij 3,4 mg <1 %
- Železo 0,41 mg 3 %
- Cink 0,04 mg <1 %
- Baker ni podatka
- Mangan ni podatka
- Selen ni podatka
- Jod ni podatka
- Natrij 9,5 mg <1 %
Merila EU za prehranske trditve
Katera od njih izpolni 100 g tega živila po Uredbi (ES) 1924/2006.
- Brez maščob
- Zelo nizka vsebnost soli
Pijače
Na lestvici pijač
Kategorija v katalogu 17 Fit: 130 živil. Primerjava na 100 g.
- 70 % Več kalorij kot 70 % pijač.
Podobna sestava
Živila z najbližjimi kalorijami in makrohranili.
- Sangrija 85 kcal
- Belo vino 82 kcal
- Mimoza 64 kcal
- Jabolčnik 56 kcal
- Vino 85 kcal
- Bloody Mary 73 kcal
Več v kategoriji „Pijače“
- Kola 42 kcal
- Kakav 85 kcal
- Žgane pijače 231 kcal
- Jabolčni sok 46 kcal
- Paradižnikov sok 17 kcal
- Sojino mleko 37 kcal
17 Fit
Štej kalorije brez tehtnice in tabel
Fotografiraj krožnik ali preprosto povej, kaj ješ – 17 Fit prepozna jedi, oceni grame in prešteje kalorije, makrohranila, vitamine in minerale.
- Fotografija, glas ali iskanje – 2.592 živil in jedi v katalogu
- Načrt, ki se vsak teden prilagodi tvoji teži
- Brezplačen prehranski dnevnik, brez registracije in oglasov
Od kod so te številke
Izračunano iz recepta (število sestavin: 3) s podatki iz virov: USDA FoodData Central (FNDDS, ZDA), USDA FoodData Central (SR Legacy, ZDA), Švicarska baza podatkov o sestavi živil.
Ogljikovi hidrati so izkoristljivi, brez vlaknin, kot na deklaracijah v EU.