17 Fit Калорійність продуктів Напої
Кривава Мері калорійність і поживна цінність
Кривава Мері: 73 ккал на 100 г, білки 0,67 г, жири 0,23 г, вуглеводи 3,4 г. 1 склянка (200 г): 146 ккал.
Кривава Мері — горілка з томатним соком, лимонним соком, вустерширським і гострим соусом, сіллю й перцем, зі стеблом селери в склянці. Склянка на 200 г — близько 146 ккал: томатний сік легкий, тож більшість калорій дає горілка.
- Без жиру
- Джерело вітаміну C
- Джерело калію
- Джерело фолату
- Білки 4%
- Жири 3%
- Вуглеводи 19%
- Інше 75%
У звичних порціях
- 1 склянка ≈ 200 г 146 ккал Б 1,3 · Ж 0,5 · В 6,8 г
- 100 ккал — це 135 г стільки продукту дає 100 ккал
- Енергетична щільність Низька 0,73 ккал на грам: що нижча щільність, то більший об’єм їжі на ті самі калорії
Склад на 100 г
Відсоток — частка референсної величини споживання, яку ЄС установлює для етикеток (Регламент 1169/2011). Що означає цей відсоток
Енергія й БЖВ
- Енергія 73 ккал 305 кДж 4%
- Білки 0,67 г 1%
- Жири 0,23 г <1%
- Вуглеводи засвоювані 3,4 г 1%
- Клітковина 0,4 г
- Сіль 0,5 г 8%
Звідки калорії
- Білки 4%
- Жири 3%
- Вуглеводи 19%
- Інше 75%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A 17 мкг 2%
- Вітамін D 0 мкг 0%
- Вітамін E 0,24 мг 2%
- Вітамін K 1,9 мкг 3%
- Вітамін C 7,3 мг 9%
- Вітамін B1 тіамін 0,034 мг 3%
- Вітамін B2 рибофлавін 0,061 мг 4%
- Вітамін B3 ніацин 0,106 мг <1%
- Вітамін B5 пантотенова кислота немає даних
- Вітамін B6 0,064 мг 5%
- Фолат B9 15 мкг 8%
- Вітамін B12 0 мкг 0%
- Холін 5,2 мг
Мінерали
- Калій 166 мг 8%
- Кальцій 10 мг 1%
- Фосфор 17 мг 2%
- Магній 8 мг 2%
- Залізо 0,34 мг 2%
- Цинк 0,1 мг 1%
- Мідь 0,052 мг 5%
- Марганець немає даних
- Селен 0,4 мкг <1%
- Йод немає даних
- Натрій 200 мг 8%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Без жиру
- Джерело вітаміну C
- Джерело калію
- Джерело фолату
Напої
Серед напоїв
Категорія в каталозі 17 Fit: 130 продуктів. Порівняння на 100 г.
- 68% Калорійність вища, ніж у 68% напоїв.
- 82% Клітковини більше, ніж у 82% напоїв.
Схожі за складом
Продукти з найближчими калоріями й БЖВ.
- Ігристе вино 71 ккал
- Біле вино 82 ккал
- Шпріц 77 ккал
- Вино 85 ккал
- Мохіто 61 ккал
- Коктейль «Мімоза» 64 ккал
Ще з категорії «Напої»
- Розчинна кава 296 ккал
- Лимонад 46 ккал
- Вівсяне молоко 43 ккал
- Кокосова вода 15 ккал
- Матча 237 ккал
- Комбуча 16 ккал
17 Fit
Рахуй калорії без ваг і таблиць
Сфотографуй тарілку або скажи, що з’їв, — 17 Fit впізнає страви, оцінить грами й порахує калорії, БЖВ, вітаміни й мінерали.
- Фото, голос або пошук серед 2 592 продукти й страви
- План, що щотижня підлаштовується під твою вагу
- Безкоштовний щоденник, без реєстрації й реклами
Звідки ці цифри
USDA FoodData Central (FNDDS, США), код 2710628.
Без того, що за законом США додають у борошно, молоко й соки: вітаміни й мінерали — як у такого самого продукту, виготовленого в Європі.
Вуглеводи — засвоювані, без клітковини, як на етикетках у ЄС.