17 Fit Калорійність продуктів Напої
Мохіто калорійність і поживна цінність
У 100 г — 61 ккал: 0,09 г білків, 0,03 г жирів і 2,3 г вуглеводів.
Мохіто — кубинський коктейль із білого рому, лайма, м’яти, цукру й содової з колотим льодом. Склянка на 250 г дає близько 150 ккал, і приносять їх ром і цукор. Безалкогольний мохіто на солодкому лимонаді теж має калорії, а на содовій без цукру — майже жодних.
- Без жиру
- Дуже мало солі
- Джерело вітаміну K
- Білки 1%
- Жири 0%
- Вуглеводи 15%
- Інше 84%
У звичних порціях
- 1 склянка ≈ 250 г 153 ккал
- 100 ккал — це 165 г стільки продукту дає 100 ккал
- Енергетична щільність Низька 0,61 ккал на грам: що нижча щільність, то більший об’єм їжі на ті самі калорії
Склад на 100 г
Відсоток — частка добової норми дорослого за нормами ЄС (Регламент 1169/2011).
Енергія й БЖВ
- Енергія 61 ккал 3%
- Білки 0,09 г <1%
- Жири 0,03 г <1%
- Вуглеводи засвоювані 2,3 г <1%
- Клітковина 0,2 г
- Сіль 0,04 г <1%
Звідки калорії
- Білки 1%
- Жири 0%
- Вуглеводи 15%
- Інше 84%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A 7 мкг <1%
- Вітамін D 0 мкг 0%
- Вітамін E 0,06 мг <1%
- Вітамін K 6,3 мкг 8%
- Вітамін C 2,4 мг 3%
- Вітамін B1 тіамін 0,005 мг <1%
- Вітамін B2 рибофлавін 0,005 мг <1%
- Вітамін B3 ніацин 0,036 мг <1%
- Вітамін B5 пантотенова кислота 0,015 мг <1%
- Вітамін B6 0,006 мг <1%
- Фолат B9 2 мкг 1%
- Вітамін B12 0 мкг 0%
- Холін 0,6 мг
Мінерали
- Калій 19 мг <1%
- Кальцій 7 мг <1%
- Фосфор 3 мг <1%
- Магній 2 мг <1%
- Залізо 0,11 мг <1%
- Цинк 0,1 мг 1%
- Мідь 0,024 мг 2%
- Марганець 0,006 мг <1%
- Селен 0,1 мкг <1%
- Йод 1 мкг <1%
- Натрій 15 мг <1%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Без жиру
- Дуже мало солі
- Джерело вітаміну K
Напої
Серед напоїв
Категорія в каталозі 17 Fit: 130 продуктів. Порівняння на 100 г.
Схожі за складом
Продукти з найближчими калоріями й БЖВ.
Уся таблиця: Напої17 Fit
Рахуй калорії без ваг і таблиць
Сфотографуй тарілку або скажи, що з’їв, — 17 Fit впізнає страви, оцінить грами й порахує калорії, БЖВ, вітаміни й мінерали.
- Фото, голос або пошук серед 2 557 продуктів і страв
- План, що щотижня підлаштовується під твою вагу
- Безкоштовний щоденник, без реєстрації й реклами
Звідки ці цифри
USDA FoodData Central (FNDDS, США), код 2710644.
Вітаміни й мінерали, яких там бракувало, — з BLS (Німеччина).
Вуглеводи — засвоювані, без клітковини, як на етикетках у ЄС.