17 Fit Calorii alimente Băuturi
Bloody Mary calorii și valori nutriționale
Bloody Mary: 73 kcal la 100 g, proteine 0,67 g, grăsimi 0,23 g, carbohidrați 3,4 g. 1 pahar (200 g): 146 kcal.
Bloody Mary e cocktailul din vodcă și suc de roșii, condimentat cu sos Worcestershire, sos iute, sare de țelină și lămâie, servit cu un băț de țelină. Un pahar de 200 ml are în jur de 146 kcal. Cele mai multe calorii vin din vodcă, nu din suc.
- Fără grăsimi
- Sursă de vitamina C
- Sursă de potasiu
- Sursă de folat
- Proteine 4%
- Grăsimi 3%
- Carbohidrați 19%
- Altele 75%
În porții obișnuite
- 1 pahar ≈ 200 g 146 kcal P 1,3 · G 0,5 · C 6,8 g
- 100 kcal înseamnă 135 g atât aliment dă 100 kcal
- Densitate energetică Scăzută 0,73 kcal pe gram: cu cât e mai mică, cu atât mănânci mai mult pentru aceleași calorii
Compoziție la 100 g
Procentul e din valorile de referință ale UE pentru un adult obișnuit, aceleași ca pe etichete (Regulamentul 1169/2011). Ce înseamnă procentul
Energie și macronutrienți
- Energie 73 kcal 305 kJ 4%
- Proteine 0,67 g 1%
- Grăsimi 0,23 g <1%
- Carbohidrați asimilabili, fără fibre 3,4 g 1%
- Fibre 0,4 g
- Sare 0,5 g 8%
De unde vin caloriile
- Proteine 4%
- Grăsimi 3%
- Carbohidrați 19%
- Altele 75%
Proteinele și carbohidrații dau 4 kcal pe gram, grăsimile — 9. „Altele” înseamnă fibre, alcool, acizi organici.
Vitamine
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 1,9 µg 3%
- Vitamina C 7,3 mg 9%
- Vitamina B1 tiamină 0,034 mg 3%
- Vitamina B2 riboflavină 0,061 mg 4%
- Vitamina B3 niacină 0,106 mg <1%
- Vitamina B5 acid pantotenic fără date
- Vitamina B6 0,064 mg 5%
- Folat B9 15 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 5,2 mg
Minerale
- Potasiu 166 mg 8%
- Calciu 10 mg 1%
- Fosfor 17 mg 2%
- Magneziu 8 mg 2%
- Fier 0,34 mg 2%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cupru 0,052 mg 5%
- Mangan fără date
- Seleniu 0,4 µg <1%
- Iod fără date
- Sodiu 200 mg 8%
Criteriile UE pentru mențiuni nutriționale
Ce îndeplinesc 100 g din acest aliment, după Regulamentul (CE) 1924/2006.
- Fără grăsimi
- Sursă de vitamina C
- Sursă de potasiu
- Sursă de folat
Băuturi
Printre băuturi
Categoria în catalogul 17 Fit: 130 de alimente. Comparație la 100 g.
- 68% Valoare energetică mai mare decât la 68% dintre băuturi.
- 82% Fibre: mai mult decât la 82% dintre băuturi.
Asemănătoare ca compoziție
Alimente cu calorii și macronutrienți apropiați.
Din aceeași categorie: Băuturi
- Suc de morcovi 29 kcal
- Suc de struguri 60 kcal
- Apă de cocos 15 kcal
- Kombucha 16 kcal
- Apă tonică 34 kcal
- Băutură izotonică 26 kcal
17 Fit
Numără caloriile fără cântar și tabele
Fotografiază farfuria sau spune ce ai mâncat — 17 Fit recunoaște felurile, estimează gramele și calculează calorii, macronutrienți, vitamine și minerale.
- Poză, voce sau căutare printre 2.592 de alimente și mâncăruri
- Un plan care se ajustează săptămânal după greutatea ta
- Jurnal alimentar gratuit, fără cont și fără reclame
De unde sunt aceste cifre
USDA FoodData Central (FNDDS, SUA), cod 2710628.
Fără ce se adaugă prin lege în SUA făinii, laptelui și sucurilor: vitaminele și mineralele sunt cele ale alimentului produs în Europa.
Carbohidrații sunt cei asimilabili, fără fibre, ca pe etichetele din UE.