17 Fit Kalórie potravín Nápoje
Bloody Mary kalórie a výživové hodnoty
Bloody Mary: 73 kcal na 100 g, bielkoviny 0,67 g, tuky 0,23 g, sacharidy 3,4 g. 1 pohár (200 g): 146 kcal.
Koktail Bloody Mary sa mieša z vodky a paradajkovej šťavy s citrónom, worcesterskou a pálivou omáčkou, soľou a korením a zdobí stopkovým zelerom. Pije sa ako aperitív alebo k neskorým raňajkám. Má okolo 73 kcal na 100 ml, takže pohár 200 ml má asi 146 kcal, väčšinu z alkoholu. Je zdrojom vitamínu C a draslíka.
- Bez tuku
- Zdroj vitamínu C
- Zdroj draslíka
- Zdroj folátu
- Bielkoviny 4 %
- Tuky 3 %
- Sacharidy 19 %
- Iné 75 %
V bežných porciách
- 1 pohár ≈ 200 g 146 kcal B 1,3 · T 0,5 · S 6,8 g
- 100 kcal je 135 g toľko tejto potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Nízka 0,73 kcal na gram: čím nižšia, tým viac jedla dostaneš za rovnaké kalórie
Výživové hodnoty na 100 g
Percento je podiel z denného referenčného príjmu dospelého, ktorý stanovuje EÚ (nariadenie 1169/2011). Čo znamenajú percentá
Energia a makrá
- Energia 73 kcal 305 kJ 4 %
- Bielkoviny 0,67 g 1 %
- Tuky 0,23 g <1 %
- Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 3,4 g 1 %
- Vláknina 0,4 g
- Soľ 0,5 g 8 %
Odkiaľ pochádzajú kalórie
- Bielkoviny 4 %
- Tuky 3 %
- Sacharidy 19 %
- Iné 75 %
Bielkoviny a sacharidy dávajú 4 kcal na gram, tuky 9. „Iné“ sú vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 17 µg 2 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0,24 mg 2 %
- Vitamín K 1,9 µg 3 %
- Vitamín C 7,3 mg 9 %
- Vitamín B1 tiamín 0,034 mg 3 %
- Vitamín B2 riboflavín 0,061 mg 4 %
- Vitamín B3 niacín 0,106 mg <1 %
- Vitamín B5 kyselina pantoténová bez údajov
- Vitamín B6 0,064 mg 5 %
- Folát B9 15 µg 8 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholín 5,2 mg
Minerály
- Draslík 166 mg 8 %
- Vápnik 10 mg 1 %
- Fosfor 17 mg 2 %
- Horčík 8 mg 2 %
- Železo 0,34 mg 2 %
- Zinok 0,1 mg 1 %
- Meď 0,052 mg 5 %
- Mangán bez údajov
- Selén 0,4 µg <1 %
- Jód bez údajov
- Sodík 200 mg 8 %
Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia
Ktoré z nich spĺňa 100 g tejto potraviny podľa nariadenia (ES) 1924/2006.
- Bez tuku
- Zdroj vitamínu C
- Zdroj draslíka
- Zdroj folátu
Nápoje
Porovnanie v rámci nápojov
Kategória v katalógu 17 Fit: 130 potravín. Porovnanie na 100 g.
- 68 % Viac kalórií ako 68 % nápojov.
- 82 % Viac vlákniny ako 82 % nápojov.
Podobné zložením
Potraviny s najbližšími kalóriami a makrami.
Ďalšie v kategórii „Nápoje“
- Tvrdý alkohol 231 kcal
- Sójové mlieko 37 kcal
- Mandľové mlieko 38 kcal
- Ovsené mlieko 43 kcal
- Cider 56 kcal
- Energetický nápoj 43 kcal
17 Fit
Počítaj kalórie bez váhy a tabuliek
Odfoť tanier alebo len povedz, čo ješ – 17 Fit rozpozná jedlá, odhadne gramy a zráta kalórie, makrá, vitamíny a minerály.
- Fotka, hlas alebo vyhľadávanie v katalógu: 2 592 potravín a jedál
- Plán, ktorý sa každý týždeň prispôsobí tvojej váhe
- Stravovací denník zadarmo, bez registrácie a reklám
Odkiaľ sú tieto čísla
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), kód 2710628.
Bez toho, čo zákon v USA pridáva do múky, mlieka a džúsov: tieto vitamíny a minerály zodpovedajú tej istej potravine vyrobenej v Európe.
Sacharidy sú využiteľné sacharidy bez vlákniny, ako na etiketách v EÚ.