17 Fit Kalorie potravin Nápoje
Ledový čaj kalorie a nutriční hodnoty
Ledový čaj: 45 kcal na 100 g, bílkoviny 0 g, tuky 0,22 g, sacharidy 10,8 g. 1 sklenice (500 g): 225 kcal.
Ledový čaj v PET lahvích, nejčastěji broskvový nebo citronový, se v Česku v létě kupuje místo vody na výlety i do práce. Slazený má asi 45 kcal na 100 ml, takže půllitrová lahev dá kolem 225 kcal, skoro tolik jako limonáda. Doma uvařený čaj vychlazený s citronem a ledem je bez cukru prakticky bez kalorií – o všem rozhoduje, kolik ho osladíš.
- Bez tuku
- Bez soli
- Bílkoviny 0 %
- Tuky 4 %
- Sacharidy 96 %
V běžných porcích
- 1 sklenice ≈ 500 g 225 kcal B 0 · T 1,1 · S 54 g
- 100 kcal odpovídá 220 g tolik této potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Velmi nízká 0,45 kcal na gram: čím nižší, tím víc jídla za stejné kalorie
Nutriční hodnoty na 100 g
Procento je podíl z referenční hodnoty příjmu (RHP), kterou EU stanovila pro průměrného dospělého (nařízení 1169/2011). Co znamenají procenta
Energie a makroživiny
- Energie 45 kcal 188 kJ 2 %
- Bílkoviny 0 g 0 %
- Tuky 0,22 g <1 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 10,8 g 4 %
- Vláknina 0 g
- Sůl <0,01 g <1 %
Odkud pocházejí kalorie
- Bílkoviny 0 %
- Tuky 4 %
- Sacharidy 96 %
Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0 mg 0 %
- Vitamín K 0 µg 0 %
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 thiamin 0 mg 0 %
- Vitamín B2 riboflavin 0 mg 0 %
- Vitamín B3 niacin 0 mg 0 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová bez údajů
- Vitamín B6 0 mg 0 %
- Folát B9 0 µg 0 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholin 0 mg
Minerály
- Draslík 14 mg <1 %
- Vápník 4 mg <1 %
- Fosfor 1 mg <1 %
- Hořčík 1 mg <1 %
- Železo 0 mg 0 %
- Zinek 0,01 mg <1 %
- Měď 0,006 mg <1 %
- Mangan bez údajů
- Selen 0 µg 0 %
- Jód bez údajů
- Sodík 3 mg <1 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
Která z nich 100 g této potraviny splňuje podle nařízení (ES) 1924/2006.
- Bez tuku
- Bez soli
Nápoje
Srovnání v kategorii nápojů
Kategorie má v katalogu 17 Fit 130 potravin. Porovnáváme na 100 g.
- 60 % Méně kalorií než 60 % nápojů.
Podobné složením
Potraviny s nejbližšími kaloriemi a makry.
- Jablečný džus 46 kcal
- Cola 42 kcal
- Pomerančový džus 45 kcal
- Limonáda 46 kcal
- Multivitamínový džus 48 kcal
- Energetický nápoj 43 kcal
Další z kategorie „Nápoje“
- Mrkvová šťáva 29 kcal
- Hroznový džus 60 kcal
- Ovocné smoothie 66 kcal
- Tonik 34 kcal
- Iontový nápoj 26 kcal
- Kombucha 16 kcal
17 Fit
Počítej kalorie bez vážení a tabulek
Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.
- Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
- Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
- Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
Odkud tato čísla pocházejí
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), kód 2710527.
Sacharidy jsou využitelné sacharidy bez vlákniny, jako na etiketách v EU.