17 Fit Kalorie potravin Nápoje
Kombucha kalorie a nutriční hodnoty
Kombucha: 16 kcal na 100 g, bílkoviny 0,1 g, tuky 0,01 g, sacharidy 4 g. 1 sklenice (250 g): 40 kcal.
Kombucha je slazený čaj zkvašený kulturou bakterií a kvasinek zvanou SCOBY, česky často „čajová houba“; chutná nakysle a lehce perlí. V Česku ji vaří malé kombuchárny, prodávají ji bistra i supermarkety a spousta lidí si ji pěstuje doma. Kultura spotřebuje velkou část cukru, takže sklenice 250 ml má jen asi 40 kcal. Ochucené verze s ovocnou šťávou mívají víc.
- S nízkou energetickou hodnotou
- Bez tuku
- Bez soli
- Bílkoviny 2 %
- Tuky 1 %
- Sacharidy 97 %
V běžných porcích
- 1 sklenice ≈ 250 g 40 kcal B 0,3 · T 0 · S 9,9 g
- 100 kcal odpovídá 620 g tolik této potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Velmi nízká 0,16 kcal na gram: čím nižší, tím víc jídla za stejné kalorie
Nutriční hodnoty na 100 g
Procento je podíl z referenční hodnoty příjmu (RHP), kterou EU stanovila pro průměrného dospělého (nařízení 1169/2011). Co znamenají procenta
Energie a makroživiny
- Energie 16 kcal 67 kJ <1 %
- Bílkoviny 0,1 g <1 %
- Tuky 0,01 g <1 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 4 g 2 %
- Vláknina 0 g
- Sůl <0,01 g <1 %
Odkud pocházejí kalorie
- Bílkoviny 2 %
- Tuky 1 %
- Sacharidy 97 %
Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0 mg 0 %
- Vitamín K 0 µg 0 %
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 thiamin 0,003 mg <1 %
- Vitamín B2 riboflavin 0,027 mg 2 %
- Vitamín B3 niacin 0,014 mg <1 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,008 mg <1 %
- Vitamín B6 0,002 mg <1 %
- Folát B9 0 µg 0 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholin 0 mg
Minerály
- Draslík 4 mg <1 %
- Vápník 0 mg 0 %
- Fosfor 0 mg 0 %
- Hořčík 0 mg 0 %
- Železo 0,01 mg <1 %
- Zinek 0 mg 0 %
- Měď 0,002 mg <1 %
- Mangan 0,07 mg 4 %
- Selen 0 µg 0 %
- Jód 10 µg 7 %
- Sodík 2 mg <1 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
Která z nich 100 g této potraviny splňuje podle nařízení (ES) 1924/2006.
- S nízkou energetickou hodnotou
- Bez tuku
- Bez soli
Nápoje
Srovnání v kategorii nápojů
Kategorie má v katalogu 17 Fit 130 potravin. Porovnáváme na 100 g.
- 87 % Méně kalorií než 87 % nápojů.
Podobné složením
Potraviny s nejbližšími kaloriemi a makry.
- Kokosová voda 15 kcal
- Rajčatová šťáva 17 kcal
- Nealkoholické pivo 25 kcal
- Zeleninová šťáva 22 kcal
- Espresso 9 kcal
- Iontový nápoj 26 kcal
Další z kategorie „Nápoje“
- Jablečný džus 46 kcal
- Cola 42 kcal
- Tvrdý alkohol 231 kcal
- Cider 56 kcal
- Mojito 61 kcal
- Energetický nápoj 43 kcal
17 Fit
Počítej kalorie bez vážení a tabulek
Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.
- Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
- Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
- Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
Odkud tato čísla pocházejí
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), kód 2710509.
Vitamíny a minerály, které v záznamu chyběly: ANSES-CIQUAL (Francie).
Sacharidy jsou využitelné sacharidy bez vlákniny, jako na etiketách v EU.