17 Fit Kalórie potravín Nápoje
Ľadový čaj kalórie a výživové hodnoty
Ľadový čaj: 45 kcal na 100 g, bielkoviny 0 g, tuky 0,22 g, sacharidy 10,8 g. 1 pohár (500 g): 225 kcal.
Ľadový čaj z fľaše alebo krabice – citrónový, broskyňový či zelený – je sladený nápoj na báze čaju, ktorý v lete mnohí pijú namiesto vody. Má okolo 45 kcal na 100 ml, takže pollitrová fľaša predstavuje asi 225 kcal, takmer výlučne z cukru, podobne ako kola. Domáci z vychladeného čaju, citróna a ľadu bez cukru je prakticky bez kalórií a sladkosť si v ňom určíš podľa seba.
- Bez tuku
- Bez soli
- Bielkoviny 0 %
- Tuky 4 %
- Sacharidy 96 %
V bežných porciách
- 1 pohár ≈ 500 g 225 kcal B 0 · T 1,1 · S 54 g
- 100 kcal je 220 g toľko tejto potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Veľmi nízka 0,45 kcal na gram: čím nižšia, tým viac jedla dostaneš za rovnaké kalórie
Výživové hodnoty na 100 g
Percento je podiel z denného referenčného príjmu dospelého, ktorý stanovuje EÚ (nariadenie 1169/2011). Čo znamenajú percentá
Energia a makrá
- Energia 45 kcal 188 kJ 2 %
- Bielkoviny 0 g 0 %
- Tuky 0,22 g <1 %
- Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 10,8 g 4 %
- Vláknina 0 g
- Soľ <0,01 g <1 %
Odkiaľ pochádzajú kalórie
- Bielkoviny 0 %
- Tuky 4 %
- Sacharidy 96 %
Bielkoviny a sacharidy dávajú 4 kcal na gram, tuky 9. „Iné“ sú vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0 mg 0 %
- Vitamín K 0 µg 0 %
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 tiamín 0 mg 0 %
- Vitamín B2 riboflavín 0 mg 0 %
- Vitamín B3 niacín 0 mg 0 %
- Vitamín B5 kyselina pantoténová bez údajov
- Vitamín B6 0 mg 0 %
- Folát B9 0 µg 0 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholín 0 mg
Minerály
- Draslík 14 mg <1 %
- Vápnik 4 mg <1 %
- Fosfor 1 mg <1 %
- Horčík 1 mg <1 %
- Železo 0 mg 0 %
- Zinok 0,01 mg <1 %
- Meď 0,006 mg <1 %
- Mangán bez údajov
- Selén 0 µg 0 %
- Jód bez údajov
- Sodík 3 mg <1 %
Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia
Ktoré z nich spĺňa 100 g tejto potraviny podľa nariadenia (ES) 1924/2006.
- Bez tuku
- Bez soli
Nápoje
Porovnanie v rámci nápojov
Kategória v katalógu 17 Fit: 130 potravín. Porovnanie na 100 g.
- 60 % Menej kalórií ako 60 % nápojov.
Podobné zložením
Potraviny s najbližšími kalóriami a makrami.
- Jablkový džús 46 kcal
- Kola 42 kcal
- Pomarančový džús 45 kcal
- Limonáda 46 kcal
- Multivitamínový džús 48 kcal
- Energetický nápoj 43 kcal
Ďalšie v kategórii „Nápoje“
- Hroznový džús 60 kcal
- Mrkvová šťava 29 kcal
- Ovocné smoothie 66 kcal
- Kombucha 16 kcal
- Kozie mlieko 56 kcal
- Espresso 9 kcal
17 Fit
Počítaj kalórie bez váhy a tabuliek
Odfoť tanier alebo len povedz, čo ješ – 17 Fit rozpozná jedlá, odhadne gramy a zráta kalórie, makrá, vitamíny a minerály.
- Fotka, hlas alebo vyhľadávanie v katalógu: 2 592 potravín a jedál
- Plán, ktorý sa každý týždeň prispôsobí tvojej váhe
- Stravovací denník zadarmo, bez registrácie a reklám
Odkiaľ sú tieto čísla
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), kód 2710527.
Sacharidy sú využiteľné sacharidy bez vlákniny, ako na etiketách v EÚ.