Iste kalorier og næringsinnhold
Iste: 45 kcal per 100 g, 0 g protein, 0,22 g fett, 10,8 g karbohydrater. 1 glass (500 g): 225 kcal.
Søtet iste på flaske eller kartong har rundt 45 kcal per 100 ml, så en flaske på 500 ml gir omtrent 225 kcal – nesten som vanlig brus. Hjemmelaget iste uten sukker er så godt som kalorifri, så det er sukkeret som står for hele forskjellen. Velger du sukkerfri iste eller søter selv, bestemmer du hvor mye som havner i glasset.
- Fettfri
- Saltfri
- Protein 0 %
- Fett 4 %
- Karbohydrater 96 %
I vanlige porsjoner
- 1 glass ≈ 500 g 225 kcal P 0 · F 1,1 · K 54 g
- 100 kcal er 220 g denne mengden gir 100 kcal
- Energitetthet Svært lav 0,45 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene
Næringsinnhold per 100 g
Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr
Energi og makroer
- Energi 45 kcal 188 kJ 2 %
- Protein 0 g 0 %
- Fett 0,22 g <1 %
- Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 10,8 g 4 %
- Fiber 0 g
- Salt <0,01 g <1 %
Hvor kaloriene kommer fra
- Protein 0 %
- Fett 4 %
- Karbohydrater 96 %
Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.
Vitaminer
- A-vitamin 0 µg 0 %
- D-vitamin 0 µg 0 %
- E-vitamin 0 mg 0 %
- K-vitamin 0 µg 0 %
- C-vitamin 0 mg 0 %
- Tiamin B1 0 mg 0 %
- Riboflavin B2 0 mg 0 %
- Niacin B3 0 mg 0 %
- Pantotensyre B5 ingen data
- B6-vitamin 0 mg 0 %
- Folat B9 0 µg 0 %
- B12-vitamin 0 µg 0 %
- Kolin 0 mg
Mineraler
- Kalium 14 mg <1 %
- Kalsium 4 mg <1 %
- Fosfor 1 mg <1 %
- Magnesium 1 mg <1 %
- Jern 0 mg 0 %
- Sink 0,01 mg <1 %
- Kobber 0,006 mg <1 %
- Mangan ingen data
- Selen 0 µg 0 %
- Jod ingen data
- Natrium 3 mg <1 %
EUs kriterier for ernæringspåstander
Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.
- Fettfri
- Saltfri
Drikke
Blant drikkene
Kategorien i 17 Fit-katalogen: 130 matvarer. Sammenlignet per 100 g.
- 60 % Færre kalorier enn 60 % av drikkene.
Lignende sammensetning
Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.
- Eplejuice 46 kcal
- Cola 42 kcal
- Appelsinjuice 45 kcal
- Sitronade 46 kcal
- Multifruktjuice 48 kcal
- Energidrikk 43 kcal
Mer fra «Drikke»
- Smoothie 66 kcal
- Milkshake 112 kcal
- Sjokolademelk 64 kcal
- Tonic 34 kcal
- Druejuice 60 kcal
- Sportsdrikk 26 kcal
17 Fit
Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller
Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.
- Bilde, stemme eller søk blant 2 592 matvarer og retter
- En plan som tilpasses vekten din hver uke
- Gratis matdagbok, uten registrering og uten reklame
Hvor tallene kommer fra
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), kode 2710527.
Karbohydrater er oppgitt som fordøyelige karbohydrater uten fiber, slik som på næringsdeklarasjoner i EU.