17 Fit

17 Fit Kalorie potravin Nápoje

Multivitamínový džus kalorie a nutriční hodnoty

Multivitamínový džus: 48 kcal na 100 g, bílkoviny 0,48 g, tuky 0,1 g, sacharidy 11,3 g. 1 sklenice (250 g): 120 kcal.

Multivitamínový džus je směs ovocných šťáv – pomeranč, jablko, ananas, banán, mango a další – obohacená o vitamíny, kterou Češi kupují v litrových krabicích. Sklenice 250 ml má asi 120 kcal, na 100 ml připadá 48 kcal, a kalorie pocházejí z ovocného cukru. Džus má vysoký obsah vitamínů C, E a B6, thiaminu, riboflavinu a folátu.

  • Bílkoviny 4 %
  • Tuky 2 %
  • Sacharidy 94 %

V běžných porcích

  • 1 sklenice ≈ 250 g 120 kcal B 1,2 · T 0,3 · S 28,3 g
  • 100 kcal odpovídá 210 g tolik této potraviny má 100 kcal
  • Energetická hustota Velmi nízká 0,48 kcal na gram: čím nižší, tím víc jídla za stejné kalorie

Kalkulačka kalorií receptu

Nutriční hodnoty na 100 g

Procento je podíl z referenční hodnoty příjmu (RHP), kterou EU stanovila pro průměrného dospělého (nařízení 1169/2011). Co znamenají procenta

Energie a makroživiny

  • Energie 48 kcal 201 kJ 2 %
  • Bílkoviny 0,48 g <1 %
  • Tuky 0,1 g <1 %
  • Sacharidy využitelné, bez vlákniny 11,3 g 4 %
  • Vláknina 0,25 g
  • Sůl <0,01 g <1 %

Odkud pocházejí kalorie

  • Bílkoviny 4 %
  • Tuky 2 %
  • Sacharidy 94 %

Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.

Vitamíny

  • Vitamín A 31,7 µg 4 %
  • Vitamín D 0,25 µg 5 %
  • Vitamín E 2 mg 17 %
  • Vitamín K bez údajů
  • Vitamín C 24 mg 30 %
  • Vitamín B1 thiamin 0,24 mg 22 %
  • Vitamín B2 riboflavin 0,32 mg 23 %
  • Vitamín B3 niacin 0,29 mg 2 %
  • Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,095 mg 2 %
  • Vitamín B6 0,33 mg 24 %
  • Folát B9 30,5 µg 15 %
  • Vitamín B12 0 µg 0 %
  • Cholin bez údajů

Minerály

  • Draslík 171 mg 9 %
  • Vápník 9,6 mg 1 %
  • Fosfor 10 mg 1 %
  • Hořčík 10 mg 3 %
  • Železo 0,12 mg <1 %
  • Zinek 0,036 mg <1 %
  • Měď 0,018 mg 2 %
  • Mangan 0,14 mg 7 %
  • Selen 5 µg 9 %
  • Jód 1 µg <1 %
  • Sodík 1,5 mg <1 %

Kritéria EU pro výživová tvrzení

Která z nich 100 g této potraviny splňuje podle nařízení (ES) 1924/2006.

  • Bez tuku
  • Bez soli
  • S vysokým obsahem vitamínu C
  • S vysokým obsahem vitamínu B6
  • S vysokým obsahem vitamínu B2
  • S vysokým obsahem vitamínu B1
  • S vysokým obsahem vitamínu E
  • S vysokým obsahem folátu
  • Zdroj selenu
  • Zdroj draslíku

Nápoje

Srovnání v kategorii nápojů

Kategorie má v katalogu 17 Fit 130 potravin. Porovnáváme na 100 g.

  • Více vlákniny než 73 % nápojů.
  • Více vitamínu C než 95 % nápojů.
  • Více vitamínu B6 než 96 % nápojů.
  • Více vitamínu B2 než 96 % nápojů.
  • Více vitamínu B1 než 98 % nápojů.

Podobné složením

Potraviny s nejbližšími kaloriemi a makry.

Další z kategorie „Nápoje“

Celá tabulka: Nápoje

17 Fit

Počítej kalorie bez vážení a tabulek

Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.

  • Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
  • Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
  • Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
Stáhnout v App Storu
Přidání jídla v 17 Fit: pole „Potravina nebo jídlo“ s ikonami hlasu, čárového kódu a fotoaparátu, hotová jídla a výběr „Pro tebe“

Odkud tato čísla pocházejí

ANSES-CIQUAL (Francie), kód 2002.

Sacharidy jsou využitelné sacharidy bez vlákniny, jako na etiketách v EU.

Jak počítáme

Nesedí ti některé číslo? Napiš nám