IJsthee calorieën en voedingswaarde
IJsthee: 45 kcal per 100 g, eiwit 0 g, vet 0,22 g, koolhydraten 10,8 g. 1 glas (500 g): 225 kcal.
Gezoete ijsthee uit een fles of pak heeft zo’n 45 kcal per 100 ml, dus een flesje van 500 ml komt op ongeveer 225 kcal – in de buurt van gewone frisdrank. Zelfgezette ijsthee zonder suiker is vrijwel calorievrij, dus de suiker bepaalt alles. Maak je hem zelf van koude thee met citroen en een beetje honing, dan bepaal je zelf hoe zoet hij wordt.
- Vetvrij
- Zoutvrij
- Eiwit 0%
- Vet 4%
- Koolhydraten 96%
In gangbare porties
- 1 glas ≈ 500 g 225 kcal E 0 · V 1,1 · K 54 g
- 100 kcal is 220 g zoveel ervan levert 100 kcal
- Energiedichtheid Zeer laag 0,45 kcal per gram: hoe lager, hoe meer eten je krijgt voor dezelfde calorieën
Voedingswaarde per 100 g
Het percentage is het deel van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor een volwassene, zoals de EU die heeft vastgesteld (Verordening 1169/2011). Wat het % betekent
Energie en macro’s
- Energie 45 kcal 188 kJ 2%
- Eiwit 0 g 0%
- Vet 0,22 g <1%
- Koolhydraten beschikbaar, zonder vezels 10,8 g 4%
- Vezels 0 g
- Zout <0,01 g <1%
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwit 0%
- Vet 4%
- Koolhydraten 96%
Eiwit en koolhydraten leveren 4 kcal per gram, vet 9. ‘Overig’ zijn vezels, alcohol en organische zuren.
Vitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine B1 thiamine 0 mg 0%
- Vitamine B2 riboflavine 0 mg 0%
- Vitamine B3 niacine 0 mg 0%
- Vitamine B5 pantotheenzuur geen gegevens
- Vitamine B6 0 mg 0%
- Folaat B9 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 0 mg
Mineralen
- Kalium 14 mg <1%
- Calcium 4 mg <1%
- Fosfor 1 mg <1%
- Magnesium 1 mg <1%
- IJzer 0 mg 0%
- Zink 0,01 mg <1%
- Koper 0,006 mg <1%
- Mangaan geen gegevens
- Selenium 0 µg 0%
- Jodium geen gegevens
- Natrium 3 mg <1%
EU‑criteria voor voedingsclaims
Aan welke daarvan 100 g van dit product voldoet volgens Verordening (EG) 1924/2006.
- Vetvrij
- Zoutvrij
Dranken
Vergeleken met andere dranken
Deze categorie telt 130 producten in de catalogus van 17 Fit. Vergeleken per 100 g.
- 60% Minder calorieën dan 60% van de dranken.
Vergelijkbaar van samenstelling
De producten met de meest vergelijkbare calorieën en macro’s.
- Appelsap 46 kcal
- Cola 42 kcal
- Sinaasappelsap 45 kcal
- Citroenlimonade 46 kcal
- Multivruchtensap 48 kcal
- Energiedrankjes 43 kcal
Meer uit de categorie ‘Dranken’
- Kombucha 16 kcal
- Fruitsmoothie 66 kcal
- Milkshake 112 kcal
- Tonic 34 kcal
- Druivensap 60 kcal
- Sportdrank 26 kcal
17 Fit
Calorieën tellen zonder weegschaal of tabellen
Maak een foto van je bord of zeg gewoon wat je hebt gegeten – 17 Fit herkent de gerechten, schat de grammen en telt calorieën, macro’s, vitamines en mineralen.
- Foto, spraak of zoeken in 2.592 producten en gerechten
- Een plan dat zich elke week aanpast aan je gewicht
- Gratis eetdagboek, zonder registratie en zonder advertenties
Waar deze getallen vandaan komen
USDA FoodData Central (FNDDS, VS), code 2710527.
Koolhydraten zonder vezels (beschikbare koolhydraten), zoals op etiketten in de EU.