Jeges tea kalóriatartalom és tápérték

Jeges tea: 45 kcal 100 g‑ban, fehérje 0 g, zsír 0,22 g, szénhidrát 10,8 g. 1 pohár (500 g): 225 kcal.

A jeges tea a boltok hűtőpultjának nyári slágere: édesített fekete vagy zöld tea citrom-, barack- vagy erdeigyümölcs-ízzel, félliteres palackban. 100 ml‑e körülbelül 45 kcal, egy 500 ml‑es palack tehát nagyjából 225 kcal, majdnem annyi, mint ugyanennyi kóla, és szinte mind cukorból. Az otthon lehűtött, citromos tea cukor nélkül gyakorlatilag nem ad energiát.

Zsírmentes
Sómentes

Tápérték 100 g‑ban

Frissítve: 2026. október 25.

Fehérje 0%
Zsír 4%
Szénhidrát 96%

Hétköznapi adagokban

1 pohár ≈ 500 g 225 kcal F 0 · Zs 1,1 · Sz 54 g
100 kcal-nyi adag 220 g ennyi ad belőle 100 kcal-t
Energiasűrűség Nagyon alacsony 0,45 kcal grammonként: minél alacsonyabb, annál több ételt ehetsz ugyanannyi kalóriáért

Recept-kalóriakalkulátor

Tápérték 100 g‑ban

A százalék azt mutatja, hogy a mennyiség mekkora része egy felnőtt uniós napi referencia-beviteli értékének (1169/2011/EU rendelet). Mit jelent a %

Energia és makrók

Energia 45 kcal 188 kJ 2%
Fehérje 0 g 0%
Zsír 0,22 g <1%
Szénhidrát hasznosítható, rost nélkül 10,8 g 4%
Rost 0 g
Só <0,01 g <1%

Honnan jön a kalória

Fehérje 0%
Zsír 4%
Szénhidrát 96%

A fehérje és a szénhidrát grammonként 4 kcal-t ad, a zsír 9‑et. Az „Egyéb” a rost, az alkohol és a szerves savak.

Vitaminok

A-vitamin 0 µg 0%
D-vitamin 0 µg 0%
E-vitamin 0 mg 0%
K-vitamin 0 µg 0%
C-vitamin 0 mg 0%
B1-vitamin tiamin 0 mg 0%
B2-vitamin riboflavin 0 mg 0%
B3-vitamin niacin 0 mg 0%
B5-vitamin pantoténsav nincs adat
B6-vitamin 0 mg 0%
Folát B9 0 µg 0%
B12-vitamin 0 µg 0%
Kolin 0 mg

Ásványi anyagok

Kálium 14 mg <1%
Kalcium 4 mg <1%
Foszfor 1 mg <1%
Magnézium 1 mg <1%
Vas 0 mg 0%
Cink 0,01 mg <1%
Réz 0,006 mg <1%
Mangán nincs adat
Szelén 0 µg 0%
Jód nincs adat
Nátrium 3 mg <1%

A tápanyag-összetételre vonatkozó állítások uniós feltételei

Az 1924/2006/EK rendelet szerint, az élelmiszer 100 g‑jára vetítve.

Zsírmentes
Sómentes

Italok

Helye az italok között

A kategória a 17 Fit katalógusában: 130 élelmiszer. Az összevetés 100 g‑ra vonatkozik.

Kevesebb kalória van benne, mint az italok 60%-ában.

Hasonló összetételűek

A kalóriában és makrókban legközelebb álló élelmiszerek.

Italok: még több

Italok: a teljes táblázat

17 Fit

Kalóriaszámlálás mérleg és táblázatok nélkül

Fotózd le a tányérod, vagy csak mondd be, mit ettél – a 17 Fit felismeri a fogásokat, megbecsüli a grammokat, és kiszámolja a kalóriát, a makrókat, a vitaminokat és az ásványi anyagokat.