17 Fit Kalorije namirnica Pića
Pivo kalorije i nutritivne vrijednosti
Pivo (obično): 43 kcal na 100 g, bjelančevine 0,46 g, masti 0 g, ugljikohidrati 3,5 g. 1 čaša (500 g): 215 kcal.
Pivo se u Hrvatskoj najčešće pije kao svijetli lager iz boce ili točeno, a uobičajena je mjera pola litre. Obično pivo ima oko 43 kcal na 100 ml, pa pola litre donosi oko 215 kcal. Većina kalorija dolazi od alkohola, a ne od ugljikohidrata, pa je jakost važnija od boje; bezalkoholno je osjetno lakše, s oko 25 kcal.
- Bez masti
- Bez soli
- Bjelančevine 4 %
- Masti 0 %
- Ugljikohidrati 33 %
- Ostalo 63 %
U uobičajenim porcijama
- 1 čaša ≈ 500 g 215 kcal B 2,3 · M 0 · U 17,8 g
- 100 kcal je 235 g toliko ove namirnice daje 100 kcal
- Energetska gustoća Vrlo niska 0,43 kcal po gramu: što je niža, to više hrane dobiješ za iste kalorije
Sve varijante
Kako se kalorije i makrosi mijenjaju ovisno o vrsti i načinu pripreme. Vrijednosti na 100 g.
| Varijanta | Kcal | Bjelančevine | Masti | Ugljikohidrati |
|---|---|---|---|---|
| Obično | 43 | 0,5 | 0 | 3,5 |
| Light | 29 | 0,2 | 0 | 1,6 |
| Stout | 37 | 0,4 | 0 | 3 |
| Bezalkoholno | 25 | 0,3 | 0 | 4,9 |
Nutritivne vrijednosti na 100 g
Postotak je udio referentnog unosa za odraslu osobu koji je propisala EU (Uredba (EU) br. 1169/2011). Što znači postotak
Obično
Energija i makrosi
- Energija 43 kcal 180 kJ 2 %
- Bjelančevine 0,46 g <1 %
- Masti 0 g 0 %
- Ugljikohidrati iskoristivi, bez vlakana 3,5 g 1 %
- Vlakna 0 g
- Sol 0,01 g <1 %
Odakle dolaze kalorije
- Bjelančevine 4 %
- Masti 0 %
- Ugljikohidrati 33 %
- Ostalo 63 %
Vitamini
- Vitamin A 0 µg 0 %
- Vitamin D 0 µg 0 %
- Vitamin E 0 mg 0 %
- Vitamin K 0 µg 0 %
- Vitamin C 0 mg 0 %
- Vitamin B1 tiamin 0,005 mg <1 %
- Vitamin B2 riboflavin 0,025 mg 2 %
- Vitamin B3 niacin 0,513 mg 3 %
- Vitamin B5 pantotenska kiselina 0,041 mg <1 %
- Vitamin B6 0,046 mg 3 %
- Folat B9 6 µg 3 %
- Vitamin B12 0,02 µg <1 %
- Kolin 10,1 mg
Minerali
- Kalij 27 mg 1 %
- Kalcij 4 mg <1 %
- Fosfor 14 mg 2 %
- Magnezij 6 mg 2 %
- Željezo 0,02 mg <1 %
- Cink 0,01 mg <1 %
- Bakar 0,005 mg <1 %
- Mangan 0,008 mg <1 %
- Selen 0,6 µg 1 %
- Jod 1,5 µg 1 %
- Natrij 4 mg <1 %
Kriteriji EU‑a za prehrambene tvrdnje
- Bez masti
- Bez soli
Light
Energija i makrosi
- Energija 29 kcal 121 kJ 1 %
- Bjelančevine 0,24 g <1 %
- Masti 0 g 0 %
- Ugljikohidrati iskoristivi, bez vlakana 1,6 g <1 %
- Vlakna 0 g
- Sol 0,01 g <1 %
Odakle dolaze kalorije
- Bjelančevine 3 %
- Masti 0 %
- Ugljikohidrati 23 %
- Ostalo 74 %
Vitamini
- Vitamin A 0 µg 0 %
- Vitamin D 0 µg 0 %
- Vitamin E 0 mg 0 %
- Vitamin K 0 µg 0 %
- Vitamin C 0 mg 0 %
- Vitamin B1 tiamin 0,005 mg <1 %
- Vitamin B2 riboflavin 0,015 mg 1 %
- Vitamin B3 niacin 0,391 mg 2 %
- Vitamin B5 pantotenska kiselina 0,03 mg <1 %
- Vitamin B6 0,034 mg 2 %
- Folat B9 6 µg 3 %
- Vitamin B12 0,02 µg <1 %
- Kolin 8,8 mg
Minerali
- Kalij 21 mg 1 %
- Kalcij 4 mg <1 %
- Fosfor 12 mg 2 %
- Magnezij 5 mg 1 %
- Željezo 0,03 mg <1 %
- Cink 0,01 mg <1 %
- Bakar 0,006 mg <1 %
- Mangan 0,006 mg <1 %
- Selen 0,4 µg <1 %
- Jod 0,302 µg <1 %
- Natrij 4 mg <1 %
Kriteriji EU‑a za prehrambene tvrdnje
- Bez masti
- Bez soli
Stout
Energija i makrosi
- Energija 37 kcal 155 kJ 2 %
- Bjelančevine 0,4 g <1 %
- Masti 0 g 0 %
- Ugljikohidrati iskoristivi, bez vlakana 3 g 1 %
- Vlakna 0 g
- Sol 0,01 g <1 %
Odakle dolaze kalorije
- Bjelančevine 4 %
- Masti 0 %
- Ugljikohidrati 33 %
- Ostalo 63 %
Vitamini
- Vitamin A 0 µg 0 %
- Vitamin D 0 µg 0 %
- Vitamin E nema podataka
- Vitamin K 0 µg 0 %
- Vitamin C 0 mg 0 %
- Vitamin B1 tiamin 0 mg 0 %
- Vitamin B2 riboflavin 0,03 mg 2 %
- Vitamin B3 niacin 0,8 mg 5 %
- Vitamin B5 pantotenska kiselina 0,04 mg <1 %
- Vitamin B6 0,08 mg 6 %
- Folat B9 6 µg 3 %
- Vitamin B12 0 µg 0 %
- Kolin nema podataka
Minerali
- Kalij 48 mg 2 %
- Kalcij 4 mg <1 %
- Fosfor 26 mg 4 %
- Magnezij 8 mg 2 %
- Željezo 0,2 mg 1 %
- Cink 0 mg 0 %
- Bakar 0 mg 0 %
- Mangan 0,01 mg <1 %
- Selen 0 µg 0 %
- Jod nema podataka
- Natrij 6 mg <1 %
Kriteriji EU‑a za prehrambene tvrdnje
- Bez masti
- S vrlo niskim udjelom soli
Bjelančevine i ugljikohidrati daju 4 kcal po gramu, masti 9. „Ostalo“ su vlakna, alkohol i organske kiseline. Koje od njih 100 g ove namirnice ispunjava prema Uredbi (EZ) br. 1924/2006.
Pića
U kategoriji pića
Kategorija u katalogu 17 Fita: 130 namirnica. Usporedba na 100 g.
- 61 % Manje kalorija od 61 % pića.
Sličnog sastava
Namirnice s najbližim kalorijama i makrosima.
- Radler 38 kcal
- Bezalkoholno pivo 25 kcal
- Sok od grejpa 43 kcal
- Mojito 61 kcal
- Bademov napitak 38 kcal
- Cider 56 kcal
Još iz kategorije „Pića“
Cijela tablica: Pića17 Fit
Broji kalorije bez vage i tablica
Slikaj tanjur ili samo izgovori obrok – 17 Fit prepoznaje jela, procjenjuje grame i računa kalorije, makrose, vitamine i minerale.
- Fotografija, glas ili pretraga: 2.592 namirnice i jela
- Plan koji se svaki tjedan prilagođava tvojoj težini
- Besplatan dnevnik prehrane, bez registracije i oglasa
Odakle ove brojke
USDA FoodData Central (SR Legacy, SAD), šifra 168746.
Vitamini i minerali kojih u tom zapisu nema: Švicarska baza podataka o sastavu hrane.
Ugljikohidrati su iskoristivi ugljikohidrati, bez vlakana, kao na deklaracijama u EU‑u.