17 Fit
Język: Polski
Pobierz
17 Fit

Więcej

Narzędzia

Pomoc

Język

Pobierz z App Store

17 Fit Kalorie produktów Napoje

Piwo kalorie i wartości odżywcze

W 100 g — 43 kcal: 0,46 g białka, 0 g tłuszczu i 3,5 g węglowodanów.

Piwo to w Polsce najczęściej jasny lager z butelki, puszki albo z kranu, a jego kaloryczność bierze się głównie z alkoholu, nie z węglowodanów. Zwykłe ma 43 kcal na 100 g, więc półlitrowy kufel przekracza 200 kcal. Bezalkoholowe, dziś bardzo popularne, jest wyraźnie lżejsze, a ciemny stout wbrew pozorom ma mniej kalorii niż zwykłe jasne.

  • Nie zawiera tłuszczu
  • Nie zawiera soli
Pobierz z App Store Skład w 100 g

  • Białko 4%
  • Tłuszcz 0%
  • Węglowodany 33%
  • Inne 63%

W zwykłych porcjach

  • 1 szklanka ≈ 500 g 215 kcal
  • 100 kcal to 235 g tyle produktu daje 100 kcal
  • Gęstość energetyczna Bardzo niska 0,43 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie

Wszystkie warianty

Jak zmieniają się kalorie i makroskładniki w zależności od odmiany i sposobu przygotowania. Wartości w 100 g.

WariantKcalBiałkoTłuszczWęglowodany
Zwykłe430,4603,5
Lekkie290,2401,6
Ciemne, stout370,403
Bezalkoholowe250,310,034,9

Skład w 100 g

Procent to część dziennego zapotrzebowania dorosłego według wartości referencyjnych UE (rozporządzenie 1169/2011).

Wariant produktu

Zwykłe

Energia i makroskładniki

  • Energia 43 kcal 2%
  • Białko 0,46 g <1%
  • Tłuszcz 0 g 0%
  • Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 3,5 g 1%
  • Błonnik 0 g
  • Sól 0,01 g <1%

Skąd kalorie

  • Białko 4%
  • Tłuszcz 0%
  • Węglowodany 33%
  • Inne 63%

Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0 mg 0%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina B1 (tiamina) 0,005 mg <1%
  • Witamina B2 (ryboflawina) 0,025 mg 2%
  • Witamina B3 (niacyna) 0,513 mg 3%
  • Witamina B5 (kwas pantotenowy) 0,041 mg <1%
  • Witamina B6 0,046 mg 3%
  • Foliany (B9) 6 µg 3%
  • Witamina B12 0,02 µg <1%
  • Cholina 10,1 mg

Składniki mineralne

  • Potas 27 mg 1%
  • Wapń 4 mg <1%
  • Fosfor 14 mg 2%
  • Magnez 6 mg 2%
  • Żelazo 0,02 mg <1%
  • Cynk 0,01 mg <1%
  • Miedź 0,005 mg <1%
  • Mangan 0,008 mg <1%
  • Selen 0,6 µg 1%
  • Jod 1,5 µg 1%
  • Sód 4 mg <1%

Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych

Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.

  • Nie zawiera tłuszczu
  • Nie zawiera soli

Lekkie

Energia i makroskładniki

  • Energia 29 kcal 1%
  • Białko 0,24 g <1%
  • Tłuszcz 0 g 0%
  • Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 1,6 g <1%
  • Błonnik 0 g
  • Sól 0,01 g <1%

Skąd kalorie

  • Białko 3%
  • Tłuszcz 0%
  • Węglowodany 23%
  • Inne 74%

Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0 mg 0%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina B1 (tiamina) 0,005 mg <1%
  • Witamina B2 (ryboflawina) 0,015 mg 1%
  • Witamina B3 (niacyna) 0,391 mg 2%
  • Witamina B5 (kwas pantotenowy) 0,03 mg <1%
  • Witamina B6 0,034 mg 2%
  • Foliany (B9) 6 µg 3%
  • Witamina B12 0,02 µg <1%
  • Cholina 8,8 mg

Składniki mineralne

  • Potas 21 mg 1%
  • Wapń 4 mg <1%
  • Fosfor 12 mg 2%
  • Magnez 5 mg 1%
  • Żelazo 0,03 mg <1%
  • Cynk 0,01 mg <1%
  • Miedź 0,006 mg <1%
  • Mangan 0,006 mg <1%
  • Selen 0,4 µg <1%
  • Jod 0,302 µg <1%
  • Sód 4 mg <1%

Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych

Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.

  • Nie zawiera tłuszczu
  • Nie zawiera soli

Ciemne, stout

Energia i makroskładniki

  • Energia 37 kcal 2%
  • Białko 0,4 g <1%
  • Tłuszcz 0 g 0%
  • Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 3 g 1%
  • Błonnik 0 g
  • Sól 0,01 g <1%

Skąd kalorie

  • Białko 4%
  • Tłuszcz 0%
  • Węglowodany 33%
  • Inne 63%

Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E brak danych
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina B1 (tiamina) 0 mg 0%
  • Witamina B2 (ryboflawina) 0,03 mg 2%
  • Witamina B3 (niacyna) 0,8 mg 5%
  • Witamina B5 (kwas pantotenowy) 0,04 mg <1%
  • Witamina B6 0,08 mg 6%
  • Foliany (B9) 6 µg 3%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina brak danych

Składniki mineralne

  • Potas 48 mg 2%
  • Wapń 4 mg <1%
  • Fosfor 26 mg 4%
  • Magnez 8 mg 2%
  • Żelazo 0,2 mg 1%
  • Cynk 0 mg 0%
  • Miedź 0 mg 0%
  • Mangan 0,01 mg <1%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod brak danych
  • Sód 6 mg <1%

Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych

Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.

  • Nie zawiera tłuszczu
  • Bardzo niska zawartość soli

Bezalkoholowe

Energia i makroskładniki

  • Energia 25 kcal 1%
  • Białko 0,31 g <1%
  • Tłuszcz 0,03 g <1%
  • Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 4,9 g 2%
  • Błonnik 0 g
  • Sól <0,01 g <1%

Skąd kalorie

  • Białko 5%
  • Tłuszcz 1%
  • Węglowodany 77%
  • Inne 17%

Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0 mg 0%
  • Witamina K brak danych
  • Witamina C brak danych
  • Witamina B1 (tiamina) 0,003 mg <1%
  • Witamina B2 (ryboflawina) 0,013 mg <1%
  • Witamina B3 (niacyna) 0,65 mg 4%
  • Witamina B5 (kwas pantotenowy) 0,047 mg <1%
  • Witamina B6 0,04 mg 3%
  • Foliany (B9) 5 µg 2%
  • Witamina B12 0,009 µg <1%
  • Cholina brak danych

Składniki mineralne

  • Potas 29,3 mg 1%
  • Wapń 4,8 mg <1%
  • Fosfor 9,8 mg 1%
  • Magnez 6,2 mg 2%
  • Żelazo 0,011 mg <1%
  • Cynk 0 mg 0%
  • Miedź 0,003 mg <1%
  • Mangan 0,007 mg <1%
  • Selen 1,1 µg 2%
  • Jod 1 µg <1%
  • Sód 1,5 mg <1%

Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych

Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.

  • Nie zawiera tłuszczu
  • Nie zawiera soli

Napoje

Na tle innych napojów

Kategoria w katalogu 17 Fit: 130 produktów. Porównanie w 100 g.

  • Mniej kalorii niż 61% napojów.

Podobne pod względem składu

Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.

Cała tabela: Napoje

17 Fit

Licz kalorie bez wagi i tabel

Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.

  • Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 557 produktów i dań
  • Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
  • Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Pobierz z App Store
Dodawanie jedzenia w 17 Fit: wyszukiwanie w katalogu, zdjęcie, głos i kod kreskowy

Skąd te liczby

USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kod 168746.

Witaminy i składniki mineralne, których tam brakowało — z bazy szwajcarska baza wartości odżywczych.

Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.

Jak liczymy