17 Fit Calorias dos alimentos Bebidas
Cerveja calorias e tabela nutricional
Cerveja: 43 kcal por 100 g, proteínas 0,46 g, gorduras 0 g, carboidratos 3,5 g. 1 copo (500 g): 215 kcal.
A maior parte das calorias da cerveja vem do álcool, e não dos carboidratos, por isso o teor alcoólico pesa mais que a cor: uma stout escura pode ser mais leve que uma lager clara mais forte. Uma cerveja comum tem cerca de 43 kcal por 100 g, então uma latinha de 350 ml dá uns 150 kcal, e a garrafa de 600 ml dividida na mesa do bar some fácil da conta — anote quantos copos foram. As sem álcool são bem mais leves, embora algumas sejam mais doces do que se espera.
- Sem gordura
- Sem sal
- Proteínas 4%
- Gorduras 0%
- Carboidratos 33%
- Outros 63%
Em porções do dia a dia
- 1 copo ≈ 500 g 215 kcal P 2,3 · G 0 · C 17,8 g
- 100 kcal estão em 235 g a quantidade que fornece 100 kcal
- Densidade calórica Muito baixa 0,43 kcal por grama: quanto menor, mais comida você come com as mesmas calorias
Todos os tipos
Como as calorias e os macros mudam conforme o tipo e o preparo. Valores por 100 g.
| Tipo | Kcal | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|
| Comum | 43 | 0,5 | 0 | 3,5 |
| Light | 29 | 0,2 | 0 | 1,6 |
| Preta (stout) | 37 | 0,4 | 0 | 3 |
| Sem álcool | 25 | 0,3 | 0 | 4,9 |
Tabela nutricional por 100 g
A porcentagem mostra quanto 100 g cobrem do valor de referência de nutrientes (VRN) que a União Europeia define para um adulto (Regulamento (UE) 1169/2011). O que significa o %
Comum
Energia e macros
- Energia 43 kcal 180 kJ 2%
- Proteínas 0,46 g <1%
- Gorduras 0 g 0%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 3,5 g 1%
- Fibras 0 g
- Sal 0,01 g <1%
De onde vêm as calorias
- Proteínas 4%
- Gorduras 0%
- Carboidratos 33%
- Outros 63%
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0,005 mg <1%
- Vitamina B2 riboflavina 0,025 mg 2%
- Vitamina B3 niacina 0,513 mg 3%
- Vitamina B5 ácido pantotênico 0,041 mg <1%
- Vitamina B6 0,046 mg 3%
- Folato B9 6 µg 3%
- Vitamina B12 0,02 µg <1%
- Colina 10,1 mg
Minerais
- Potássio 27 mg 1%
- Cálcio 4 mg <1%
- Fósforo 14 mg 2%
- Magnésio 6 mg 2%
- Ferro 0,02 mg <1%
- Zinco 0,01 mg <1%
- Cobre 0,005 mg <1%
- Manganês 0,008 mg <1%
- Selênio 0,6 µg 1%
- Iodo 1,5 µg 1%
- Sódio 4 mg <1%
Critérios da UE para alegações nutricionais
- Sem gordura
- Sem sal
Light
Energia e macros
- Energia 29 kcal 121 kJ 1%
- Proteínas 0,24 g <1%
- Gorduras 0 g 0%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 1,6 g <1%
- Fibras 0 g
- Sal 0,01 g <1%
De onde vêm as calorias
- Proteínas 3%
- Gorduras 0%
- Carboidratos 23%
- Outros 74%
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0,005 mg <1%
- Vitamina B2 riboflavina 0,015 mg 1%
- Vitamina B3 niacina 0,391 mg 2%
- Vitamina B5 ácido pantotênico 0,03 mg <1%
- Vitamina B6 0,034 mg 2%
- Folato B9 6 µg 3%
- Vitamina B12 0,02 µg <1%
- Colina 8,8 mg
Minerais
- Potássio 21 mg 1%
- Cálcio 4 mg <1%
- Fósforo 12 mg 2%
- Magnésio 5 mg 1%
- Ferro 0,03 mg <1%
- Zinco 0,01 mg <1%
- Cobre 0,006 mg <1%
- Manganês 0,006 mg <1%
- Selênio 0,4 µg <1%
- Iodo 0,302 µg <1%
- Sódio 4 mg <1%
Critérios da UE para alegações nutricionais
- Sem gordura
- Sem sal
Preta (stout)
Energia e macros
- Energia 37 kcal 155 kJ 2%
- Proteínas 0,4 g <1%
- Gorduras 0 g 0%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 3 g 1%
- Fibras 0 g
- Sal 0,01 g <1%
De onde vêm as calorias
- Proteínas 4%
- Gorduras 0%
- Carboidratos 33%
- Outros 63%
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E sem dados
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0 mg 0%
- Vitamina B2 riboflavina 0,03 mg 2%
- Vitamina B3 niacina 0,8 mg 5%
- Vitamina B5 ácido pantotênico 0,04 mg <1%
- Vitamina B6 0,08 mg 6%
- Folato B9 6 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina sem dados
Minerais
- Potássio 48 mg 2%
- Cálcio 4 mg <1%
- Fósforo 26 mg 4%
- Magnésio 8 mg 2%
- Ferro 0,2 mg 1%
- Zinco 0 mg 0%
- Cobre 0 mg 0%
- Manganês 0,01 mg <1%
- Selênio 0 µg 0%
- Iodo sem dados
- Sódio 6 mg <1%
Critérios da UE para alegações nutricionais
- Sem gordura
- Muito baixo teor de sal
Sem álcool
Energia e macros
- Energia 25 kcal 106 kJ 1%
- Proteínas 0,31 g <1%
- Gorduras 0,03 g <1%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 4,9 g 2%
- Fibras 0 g
- Sal <0,01 g <1%
De onde vêm as calorias
- Proteínas 5%
- Gorduras 1%
- Carboidratos 77%
- Outros 17%
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K sem dados
- Vitamina C sem dados
- Vitamina B1 tiamina 0,003 mg <1%
- Vitamina B2 riboflavina 0,013 mg <1%
- Vitamina B3 niacina 0,65 mg 4%
- Vitamina B5 ácido pantotênico 0,047 mg <1%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Folato B9 5 µg 2%
- Vitamina B12 0,009 µg <1%
- Colina sem dados
Minerais
- Potássio 29,3 mg 1%
- Cálcio 4,8 mg <1%
- Fósforo 9,8 mg 1%
- Magnésio 6,2 mg 2%
- Ferro 0,011 mg <1%
- Zinco 0 mg 0%
- Cobre 0,003 mg <1%
- Manganês 0,007 mg <1%
- Selênio 1,1 µg 2%
- Iodo 1 µg <1%
- Sódio 1,5 mg <1%
Critérios da UE para alegações nutricionais
- Sem gordura
- Sem sal
Proteínas e carboidratos fornecem 4 kcal por grama; gorduras, 9. “Outros” são fibras, álcool e ácidos orgânicos. Os que 100 g deste alimento atendem, segundo o Regulamento (CE) 1924/2006.
Bebidas
No grupo das bebidas
No catálogo do 17 Fit, esta categoria tem 130 alimentos. Comparação por 100 g.
- 61% Menos calorias que 61% das bebidas.
Composição parecida
Os alimentos com as calorias e os macros mais próximos.
- Radler 38 kcal
- Suco de toranja 43 kcal
- Mojito 61 kcal
- Leite de amêndoas 38 kcal
- Sidra 56 kcal
- Suco de cenoura 29 kcal
Mais na categoria “Bebidas”
- Horchata 88 kcal
- Refrigerante de cola 42 kcal
- Café 2 kcal
- Chá 1 kcal
- Suco de laranja 45 kcal
- Chocolate quente 85 kcal
17 Fit
Conte calorias sem balança e sem tabela
Fotografe a refeição ou só diga o que comeu — o 17 Fit reconhece os pratos, estima os gramas e calcula as calorias, os macros, as vitaminas e os minerais.
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De onde vêm estes números
USDA FoodData Central (SR Legacy, EUA), código 168746.
Vitaminas e minerais que faltavam nesse registro: Base de dados suíça de composição de alimentos.
Carboidratos: os disponíveis, sem fibras, como nos rótulos da UE.