17 Fit Kalorie potravin Nápoje
Zelený čaj kalorie a nutriční hodnoty
Zelený čaj: 1 kcal na 100 g, bílkoviny 0,22 g, tuky 0 g, sacharidy 0 g. Běžná porce (250 g): 3 kcal.
Zelený čaj se v Česku pije sypaný z čajoven i ze sáčků, od čínského gunpowderu po japonskou senchu, a správně se zalévá vodou, která už přestala vřít. Bez cukru a medu má jen asi 1 kcal na 100 ml, hrnek 250 ml tedy prakticky nic. Lžička cukru nebo medu přidá zhruba 20–30 kcal, ty zapiš zvlášť. Zelený čaj je zdrojem manganu.
- S nízkou energetickou hodnotou
- Bez tuku
- Bez soli
- Zdroj manganu
- Bílkoviny 88 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 0 %
- Ostatní 12 %
V běžných porcích
- Běžná porce · 250 g 3 kcal B 0,6 · T 0 · S 0 g
- Energetická hustota Velmi nízká 0,01 kcal na gram: čím nižší, tím víc jídla za stejné kalorie
Nutriční hodnoty na 100 g
Procento je podíl z referenční hodnoty příjmu (RHP), kterou EU stanovila pro průměrného dospělého (nařízení 1169/2011). Co znamenají procenta
Energie a makroživiny
- Energie 1 kcal 4 kJ <1 %
- Bílkoviny 0,22 g <1 %
- Tuky 0 g 0 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 0 g 0 %
- Vláknina 0 g
- Sůl <0,01 g <1 %
Odkud pocházejí kalorie
- Bílkoviny 88 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 0 %
- Ostatní 12 %
Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0 mg 0 %
- Vitamín K 0 µg 0 %
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 thiamin 0,007 mg <1 %
- Vitamín B2 riboflavin 0,058 mg 4 %
- Vitamín B3 niacin 0,03 mg <1 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová 0 mg 0 %
- Vitamín B6 0,005 mg <1 %
- Folát B9 0 µg 0 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholin 0 mg
Minerály
- Draslík 8 mg <1 %
- Vápník 0 mg 0 %
- Fosfor 0 mg 0 %
- Hořčík 1 mg <1 %
- Železo 0,02 mg <1 %
- Zinek 0,01 mg <1 %
- Měď 0,004 mg <1 %
- Mangan 0,184 mg 9 %
- Selen 0 µg 0 %
- Jód 0,35 µg <1 %
- Sodík 1 mg <1 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
Která z nich 100 g této potraviny splňuje podle nařízení (ES) 1924/2006.
- S nízkou energetickou hodnotou
- Bez tuku
- Bez soli
- Zdroj manganu
Nápoje
Srovnání v kategorii nápojů
Kategorie má v katalogu 17 Fit 130 potravin. Porovnáváme na 100 g.
- 94 % Méně kalorií než 94 % nápojů.
Podobné složením
Potraviny s nejbližšími kaloriemi a makry.
Další z kategorie „Nápoje“
- Bílé víno 82 kcal
- Gin 265 kcal
- Aperol spritz 77 kcal
- Pivo 43 kcal
- Pomerančový džus 45 kcal
- Slivovice 229 kcal
17 Fit
Počítej kalorie bez vážení a tabulek
Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.
- Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
- Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
- Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
Odkud tato čísla pocházejí
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kód 171917.
Vitamíny a minerály, které v záznamu chyběly: BLS (Německo).
Sacharidy jsou využitelné sacharidy bez vlákniny, jako na etiketách v EU.