17 Fit Kalorie potravin Nápoje
Voda kalorie a nutriční hodnoty
Voda (neperlivá): 0 kcal na 100 g, bílkoviny 0 g, tuky 0 g, sacharidy 0 g. 1 sklenice (250 g): 0 kcal.
Voda z kohoutku je v Česku pitná téměř všude a stejně jako neperlivá i perlivá minerálka nemá žádné kalorie, bez ohledu na obsah minerálů. Jinak je to u ochucených vod: slazené mají kolem 15 kcal na 100 ml, takže láhev 330 ml dá asi 50 kcal. Jestli je v ochucené vodě cukr, nebo sladidlo, prozradí složení na etiketě.
- S nízkou energetickou hodnotou
- Bez tuku
- Bez soli
V běžných porcích
- 1 sklenice ≈ 250 g 0 kcal B 0 · T 0 · S 0 g
- Energetická hustota Velmi nízká 0 kcal na gram: čím nižší, tím víc jídla za stejné kalorie
Všechny varianty
Jak se kalorie a makra mění podle odrůdy a způsobu přípravy. Hodnoty na 100 g.
| Varianta | Kcal | Bílkoviny | Tuky | Sacharidy |
|---|---|---|---|---|
| Neperlivá | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Perlivá minerálka | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Ochucená, slazená | 15 | 0,1 | 0,1 | 3,5 |
Nutriční hodnoty na 100 g
Procento je podíl z referenční hodnoty příjmu (RHP), kterou EU stanovila pro průměrného dospělého (nařízení 1169/2011). Co znamenají procenta
Neperlivá
Energie a makroživiny
- Energie 0 kcal 0 kJ 0 %
- Bílkoviny 0 g 0 %
- Tuky 0 g 0 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 0 g 0 %
- Vláknina 0 g
- Sůl <0,01 g <1 %
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0 mg 0 %
- Vitamín K 0 µg 0 %
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 thiamin 0 mg 0 %
- Vitamín B2 riboflavin 0 mg 0 %
- Vitamín B3 niacin 0 mg 0 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová 0 mg 0 %
- Vitamín B6 0 mg 0 %
- Folát B9 0 µg 0 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholin 0 mg
Minerály
- Draslík 1 mg <1 %
- Vápník 3 mg <1 %
- Fosfor 0 mg 0 %
- Hořčík 1 mg <1 %
- Železo 0 mg 0 %
- Zinek 0 mg 0 %
- Měď 0,009 mg <1 %
- Mangan 0 mg 0 %
- Selen 0 µg 0 %
- Jód bez údajů
- Sodík 3 mg <1 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
- S nízkou energetickou hodnotou
- Bez tuku
- Bez soli
Perlivá minerálka
Energie a makroživiny
- Energie 0 kcal 0 kJ 0 %
- Bílkoviny 0 g 0 %
- Tuky 0 g 0 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 0 g 0 %
- Vláknina 0 g
- Sůl 0,04 g <1 %
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0 mg 0 %
- Vitamín K bez údajů
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 thiamin 0 mg 0 %
- Vitamín B2 riboflavin 0 mg 0 %
- Vitamín B3 niacin 0 mg 0 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová 0 mg 0 %
- Vitamín B6 0 mg 0 %
- Folát B9 0 µg 0 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholin bez údajů
Minerály
- Draslík 1,5 mg <1 %
- Vápník 15,9 mg 2 %
- Fosfor 0,001 mg <1 %
- Hořčík 3,8 mg 1 %
- Železo 0,001 mg <1 %
- Zinek 0,004 mg <1 %
- Měď 0,001 mg <1 %
- Mangan 0,033 mg 2 %
- Selen 1,8 µg 3 %
- Jód 0 µg 0 %
- Sodík 16,3 mg <1 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
- S nízkou energetickou hodnotou
- Bez tuku
- S velmi nízkým obsahem soli
Ochucená, slazená
Energie a makroživiny
- Energie 15 kcal 63 kJ <1 %
- Bílkoviny 0,09 g <1 %
- Tuky 0,09 g <1 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 3,5 g 1 %
- Vláknina 0,044 g
- Sůl 0,01 g <1 %
Odkud pocházejí kalorie
- Bílkoviny 2 %
- Tuky 5 %
- Sacharidy 92 %
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0 mg 0 %
- Vitamín K bez údajů
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 thiamin 0 mg 0 %
- Vitamín B2 riboflavin 0 mg 0 %
- Vitamín B3 niacin 0 mg 0 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová 0 mg 0 %
- Vitamín B6 0 mg 0 %
- Folát B9 0 µg 0 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholin bez údajů
Minerály
- Draslík 0,33 mg <1 %
- Vápník 11,7 mg 1 %
- Fosfor 0,001 mg <1 %
- Hořčík 2,3 mg <1 %
- Železo 0 mg 0 %
- Zinek 0 mg 0 %
- Měď 0,005 mg <1 %
- Mangan 0 mg 0 %
- Selen 0,5 µg <1 %
- Jód 1 µg <1 %
- Sodík 4,7 mg <1 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
- S nízkou energetickou hodnotou
- Bez tuku
- Bez soli
Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny. Která z nich 100 g této potraviny splňuje podle nařízení (ES) 1924/2006.
Nápoje
Srovnání v kategorii nápojů
Kategorie má v katalogu 17 Fit 130 potravin. Porovnáváme na 100 g.
- 98 % Méně kalorií než 98 % nápojů.
Podobné složením
Potraviny s nejbližšími kaloriemi a makry.
Další z kategorie „Nápoje“
Celá tabulka: Nápoje17 Fit
Počítej kalorie bez vážení a tabulek
Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.
- Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
- Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
- Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
Odkud tato čísla pocházejí
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kód 175103.
Sacharidy jsou využitelné sacharidy bez vlákniny, jako na etiketách v EU.