Grönt te kalorier och näringsvärde
Grönt te: 1 kcal per 100 g, 0,22 g protein, 0 g fett, 0 g kolhydrater. Vanlig portion (250 g): 3 kcal.
Grönt te görs av blad som ångas eller rostas strax efter plockningen, så att de behåller färgen i stället för att oxidera som bladen till svart te – från japansk sencha till kinesiskt Lung Ching. Utan tillsatser har det runt 1 kcal per 100 ml, i praktiken ingenting. Det är honungen och sockret du ska logga, och grönt te på flaska är ofta sötat. Låt vattnet svalna en stund efter kokningen, annars blir teet beskt.
- Lågt energiinnehåll
- Fettfri
- Saltfri
- Källa till mangan
- Protein 88 %
- Fett 0 %
- Kolhydrater 0 %
- Övrigt 12 %
I vanliga portioner
- Vanlig portion · 250 g 3 kcal P 0,6 · F 0 · K 0 g
- Energitäthet Mycket låg 0,01 kcal per gram: ju lägre den är, desto mer mat får du för samma kalorier
Näringsvärde per 100 g
Procenten är andelen av det dagliga referensintaget för en vuxen som EU har fastställt (förordning (EU) nr 1169/2011). Vad procenten betyder
Energi och makron
- Energi 1 kcal 4 kJ <1 %
- Protein 0,22 g <1 %
- Fett 0 g 0 %
- Kolhydrater tillgängliga, utan fiber 0 g 0 %
- Fiber 0 g
- Salt <0,01 g <1 %
Var kalorierna kommer från
- Protein 88 %
- Fett 0 %
- Kolhydrater 0 %
- Övrigt 12 %
Protein och kolhydrater ger 4 kcal per gram, fett 9. ”Övrigt” är fiber, alkohol och organiska syror.
Vitaminer
- A-vitamin 0 µg 0 %
- D-vitamin 0 µg 0 %
- E-vitamin 0 mg 0 %
- K-vitamin 0 µg 0 %
- C-vitamin 0 mg 0 %
- Tiamin B1 0,007 mg <1 %
- Riboflavin B2 0,058 mg 4 %
- Niacin B3 0,03 mg <1 %
- Pantotensyra B5 0 mg 0 %
- B6-vitamin 0,005 mg <1 %
- Folat B9 0 µg 0 %
- B12-vitamin 0 µg 0 %
- Kolin 0 mg
Mineraler
- Kalium 8 mg <1 %
- Kalcium 0 mg 0 %
- Fosfor 0 mg 0 %
- Magnesium 1 mg <1 %
- Järn 0,02 mg <1 %
- Zink 0,01 mg <1 %
- Koppar 0,004 mg <1 %
- Mangan 0,184 mg 9 %
- Selen 0 µg 0 %
- Jod 0,35 µg <1 %
- Natrium 1 mg <1 %
EU:s kriterier för näringspåståenden
Vilka av dem 100 g av livsmedlet uppfyller enligt förordning (EG) nr 1924/2006.
- Lågt energiinnehåll
- Fettfri
- Saltfri
- Källa till mangan
Drycker
Bland dryckerna
Kategorin i 17 Fit-katalogen: 130 livsmedel. Jämfört per 100 g.
- 94 % Färre kalorier än 94 % av dryckerna.
Liknande sammansättning
Livsmedlen som ligger närmast i kalorier och makron.
Mer ur ”Drycker”
- Sprit 231 kcal
- Cider 56 kcal
- Mojito 61 kcal
- Varm choklad 85 kcal
- Äppeljuice 46 kcal
- Tomatjuice 17 kcal
17 Fit
Räkna kalorier utan våg och tabeller
Fota tallriken eller säg bara vad du åt – 17 Fit känner igen rätterna, uppskattar grammen och räknar kalorier, makron, vitaminer och mineraler.
- Foto, röst eller sökning bland 2 592 livsmedel och rätter
- En plan som anpassas efter din vikt varje vecka
- Gratis matdagbok – ingen registrering, ingen reklam
Var siffrorna kommer från
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kod 171917.
Vitaminerna och mineralerna som saknades där kommer från BLS (Tyskland).
Kolhydraterna är tillgängliga kolhydrater, utan fiber, som i EU:s näringsdeklarationer.