17 Fit Calorias dos alimentos Bebidas
Chá verde calorias e tabela nutricional
Chá verde: 1 kcal por 100 g, proteínas 0,22 g, gorduras 0 g, carboidratos 0 g. Porção habitual (250 g): 3 kcal.
Do Long Jing chinês ao sencha japonês, o chá verde vem de folhas aquecidas no vapor ou na panela logo após a colheita, para que fiquem verdes em vez de oxidar como as do chá-preto. Puro, tem cerca de 1 kcal por 100 g — praticamente nada. O que vale registrar é o mel ou o açúcar, e os chás verdes prontos de garrafinha costumam ser adoçados, então confira o rótulo.
- Baixo valor energético
- Sem gordura
- Sem sal
- Fonte de manganês
- Proteínas 88%
- Gorduras 0%
- Carboidratos 0%
- Outros 12%
Em porções do dia a dia
- Porção habitual · 250 g 3 kcal P 0,6 · G 0 · C 0 g
- Densidade calórica Muito baixa 0,01 kcal por grama: quanto menor, mais comida você come com as mesmas calorias
Tabela nutricional por 100 g
A porcentagem mostra quanto 100 g cobrem do valor de referência de nutrientes (VRN) que a União Europeia define para um adulto (Regulamento (UE) 1169/2011). O que significa o %
Energia e macros
- Energia 1 kcal 4 kJ <1%
- Proteínas 0,22 g <1%
- Gorduras 0 g 0%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 0 g 0%
- Fibras 0 g
- Sal <0,01 g <1%
De onde vêm as calorias
- Proteínas 88%
- Gorduras 0%
- Carboidratos 0%
- Outros 12%
Proteínas e carboidratos fornecem 4 kcal por grama; gorduras, 9. “Outros” são fibras, álcool e ácidos orgânicos.
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0,007 mg <1%
- Vitamina B2 riboflavina 0,058 mg 4%
- Vitamina B3 niacina 0,03 mg <1%
- Vitamina B5 ácido pantotênico 0 mg 0%
- Vitamina B6 0,005 mg <1%
- Folato B9 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 0 mg
Minerais
- Potássio 8 mg <1%
- Cálcio 0 mg 0%
- Fósforo 0 mg 0%
- Magnésio 1 mg <1%
- Ferro 0,02 mg <1%
- Zinco 0,01 mg <1%
- Cobre 0,004 mg <1%
- Manganês 0,184 mg 9%
- Selênio 0 µg 0%
- Iodo 0,35 µg <1%
- Sódio 1 mg <1%
Critérios da UE para alegações nutricionais
Os que 100 g deste alimento atendem, segundo o Regulamento (CE) 1924/2006.
- Baixo valor energético
- Sem gordura
- Sem sal
- Fonte de manganês
Bebidas
No grupo das bebidas
No catálogo do 17 Fit, esta categoria tem 130 alimentos. Comparação por 100 g.
- 94% Menos calorias que 94% das bebidas.
Composição parecida
Os alimentos com as calorias e os macros mais próximos.
Mais na categoria “Bebidas”
- Whisky sour 149 kcal
- Suco de toranja 43 kcal
- Horchata 88 kcal
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17 Fit
Conte calorias sem balança e sem tabela
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De onde vêm estes números
USDA FoodData Central (SR Legacy, EUA), código 171917.
Vitaminas e minerais que faltavam nesse registro: BLS (Alemanha).
Carboidratos: os disponíveis, sem fibras, como nos rótulos da UE.