17 Fit Kalorie produktów Napoje
Zielona herbata kaloryczność i wartości odżywcze
Zielona herbata: 1 kcal w 100 g, białko 0,22 g, tłuszcz 0 g, węglowodany 0 g. Zwykła porcja (250 g): 3 kcal.
Zieloną herbatę parzy się krócej i w niższej temperaturze niż czarną, około 70–80°C, bo wrzątek wydobywa z liści gorycz. Sam napar ma praktycznie zero kalorii, więc liczy się tylko to, co do niego dodasz: łyżeczka cukru czy miodu to więcej kalorii niż cały dzbanek herbaty. Butelkowana „zielona herbata” ze sklepu jest zwykle słodzona, więc to już zupełnie inny napój.
- Niska wartość energetyczna
- Nie zawiera tłuszczu
- Nie zawiera soli
- Źródło manganu
- Białko 88%
- Tłuszcz 0%
- Węglowodany 0%
- Inne 12%
W zwykłych porcjach
- Zwykła porcja · 250 g 3 kcal B 0,6 · T 0 · W 0 g
- Gęstość energetyczna Bardzo niska 0,01 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część referencyjnej wartości spożycia (RWS), ustalonej w UE dla przeciętnej osoby dorosłej (rozporządzenie 1169/2011). Co oznacza ten procent
Energia i makroskładniki
- Energia 1 kcal 4 kJ <1%
- Białko 0,22 g <1%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 0 g 0%
- Błonnik 0 g
- Sól <0,01 g <1%
Skąd kalorie
- Białko 88%
- Tłuszcz 0%
- Węglowodany 0%
- Inne 12%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina B1 tiamina 0,007 mg <1%
- Witamina B2 ryboflawina 0,058 mg 4%
- Witamina B3 niacyna 0,03 mg <1%
- Witamina B5 kwas pantotenowy 0 mg 0%
- Witamina B6 0,005 mg <1%
- Foliany B9 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 0 mg
Składniki mineralne
- Potas 8 mg <1%
- Wapń 0 mg 0%
- Fosfor 0 mg 0%
- Magnez 1 mg <1%
- Żelazo 0,02 mg <1%
- Cynk 0,01 mg <1%
- Miedź 0,004 mg <1%
- Mangan 0,184 mg 9%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,35 µg <1%
- Sód 1 mg <1%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Niska wartość energetyczna
- Nie zawiera tłuszczu
- Nie zawiera soli
- Źródło manganu
Napoje
Na tle innych napojów
Kategoria w katalogu 17 Fit: 130 produktów. Porównanie w 100 g.
- 94% Mniej kalorii niż 94% napojów.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
Więcej w kategorii „Napoje”
- Sok warzywny 22 kcal
- Sok grejpfrutowy 43 kcal
- Sok ananasowy 53 kcal
- Sok pomarańczowy 45 kcal
- Kakao 85 kcal
- Sok jabłkowy 46 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 592 produkty i dania
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kod 171917.
Witaminy i składniki mineralne, których tam brakowało — z bazy BLS (Niemcy).
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.