17 Fit Kalorie potravin Nápoje
Cikorka kalorie a nutriční hodnoty
Cikorka: 6 kcal na 100 g, bílkoviny 0,13 g, tuky 0,03 g, sacharidy 0,97 g. 1 sklenice (200 g): 12 kcal.
Náhražka kávy z pražených kořenů čekanky se v Česku pila za první republiky i za socialismu a cikorku dodnes mnozí pijí s mlékem místo kávy, protože neobsahuje kofein. Hrnek 200 ml bez mléka má asi 12 kcal, 100 ml pak 6 kcal. Mléko a cukr zapiš zvlášť.
- S nízkou energetickou hodnotou
- S vysokým obsahem vlákniny
- Bez tuku
- Bez soli
- Bílkoviny 9 %
- Tuky 5 %
- Sacharidy 65 %
- Ostatní 22 %
V běžných porcích
- 1 sklenice ≈ 200 g 12 kcal B 0,3 · T 0,1 · S 1,9 g
- 100 kcal odpovídá 1 670 g tolik této potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Velmi nízká 0,06 kcal na gram: čím nižší, tím víc jídla za stejné kalorie
Nutriční hodnoty na 100 g
Procento je podíl z referenční hodnoty příjmu (RHP), kterou EU stanovila pro průměrného dospělého (nařízení 1169/2011). Co znamenají procenta
Energie a makroživiny
- Energie 6 kcal 25 kJ <1 %
- Bílkoviny 0,13 g <1 %
- Tuky 0,03 g <1 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 0,97 g <1 %
- Vláknina 0,543 g
- Sůl 0,01 g <1 %
Odkud pocházejí kalorie
- Bílkoviny 9 %
- Tuky 5 %
- Sacharidy 65 %
- Ostatní 22 %
Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0 mg 0 %
- Vitamín K 0 µg 0 %
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 thiamin 0 mg 0 %
- Vitamín B2 riboflavin 0 mg 0 %
- Vitamín B3 niacin 0,2 mg 1 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová 0 mg 0 %
- Vitamín B6 0,01 mg <1 %
- Folát B9 0,4 µg <1 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholin bez údajů
Minerály
- Draslík 1 mg <1 %
- Vápník 7 mg <1 %
- Fosfor 4 mg <1 %
- Hořčík 2 mg <1 %
- Železo 0,1 mg <1 %
- Zinek 0 mg 0 %
- Měď 0 mg 0 %
- Mangan 0 mg 0 %
- Selen bez údajů
- Jód 0,5 µg <1 %
- Sodík 5 mg <1 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
Která z nich 100 g této potraviny splňuje podle nařízení (ES) 1924/2006.
- S nízkou energetickou hodnotou
- S vysokým obsahem vlákniny
- Bez tuku
- Bez soli
Nápoje
Srovnání v kategorii nápojů
Kategorie má v katalogu 17 Fit 130 potravin. Porovnáváme na 100 g.
- 90 % Méně kalorií než 90 % nápojů.
- 89 % Více vlákniny než 89 % nápojů.
Podobné složením
Potraviny s nejbližšími kaloriemi a makry.
Další z kategorie „Nápoje“
- Hroznový džus 60 kcal
- Ovocné smoothie 66 kcal
- Tonik 34 kcal
- Iontový nápoj 26 kcal
- Kombucha 16 kcal
- Kozí mléko 56 kcal
17 Fit
Počítej kalorie bez vážení a tabulek
Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.
- Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
- Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
- Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
Odkud tato čísla pocházejí
BLS (Německo), kód N540100.
Sacharidy jsou využitelné sacharidy bez vlákniny, jako na etiketách v EU.