Grønn te kalorier og næringsinnhold
Grønn te: 1 kcal per 100 g, 0,22 g protein, 0 g fett, 0 g karbohydrater. Vanlig porsjon (250 g): 3 kcal.
Fra kinesisk Dragon Well til japansk sencha: grønn te lages av blader som dampes eller ristes kort etter plukking, slik at de holder seg grønne i stedet for å oksidere som bladene til svart te. Trukket uten noe i har den rundt 1 kcal per 100 g – praktisk talt ingenting. Det er honningen og sukkeret du må registrere, og grønn te på flaske er ofte søtet, så sjekk etiketten. La vannet avkjøles litt etter kokingen, ellers blir teen bitter.
- Lavt energiinnhold
- Fettfri
- Saltfri
- Kilde til mangan
- Protein 88 %
- Fett 0 %
- Karbohydrater 0 %
- Annet 12 %
I vanlige porsjoner
- Vanlig porsjon · 250 g 3 kcal P 0,6 · F 0 · K 0 g
- Energitetthet Svært lav 0,01 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene
Næringsinnhold per 100 g
Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr
Energi og makroer
- Energi 1 kcal 4 kJ <1 %
- Protein 0,22 g <1 %
- Fett 0 g 0 %
- Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 0 g 0 %
- Fiber 0 g
- Salt <0,01 g <1 %
Hvor kaloriene kommer fra
- Protein 88 %
- Fett 0 %
- Karbohydrater 0 %
- Annet 12 %
Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.
Vitaminer
- A-vitamin 0 µg 0 %
- D-vitamin 0 µg 0 %
- E-vitamin 0 mg 0 %
- K-vitamin 0 µg 0 %
- C-vitamin 0 mg 0 %
- Tiamin B1 0,007 mg <1 %
- Riboflavin B2 0,058 mg 4 %
- Niacin B3 0,03 mg <1 %
- Pantotensyre B5 0 mg 0 %
- B6-vitamin 0,005 mg <1 %
- Folat B9 0 µg 0 %
- B12-vitamin 0 µg 0 %
- Kolin 0 mg
Mineraler
- Kalium 8 mg <1 %
- Kalsium 0 mg 0 %
- Fosfor 0 mg 0 %
- Magnesium 1 mg <1 %
- Jern 0,02 mg <1 %
- Sink 0,01 mg <1 %
- Kobber 0,004 mg <1 %
- Mangan 0,184 mg 9 %
- Selen 0 µg 0 %
- Jod 0,35 µg <1 %
- Natrium 1 mg <1 %
EUs kriterier for ernæringspåstander
Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.
- Lavt energiinnhold
- Fettfri
- Saltfri
- Kilde til mangan
Drikke
Blant drikkene
Kategorien i 17 Fit-katalogen: 130 matvarer. Sammenlignet per 100 g.
- 94 % Færre kalorier enn 94 % av drikkene.
Lignende sammensetning
Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.
Mer fra «Drikke»
- Whiskey sour 149 kcal
- Grapefruktjuice 43 kcal
- Horchata 88 kcal
- Øl 43 kcal
- Vin 85 kcal
- Brennevin 231 kcal
17 Fit
Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller
Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.
- Bilde, stemme eller søk blant 2 592 matvarer og retter
- En plan som tilpasses vekten din hver uke
- Gratis matdagbok, uten registrering og uten reklame
Hvor tallene kommer fra
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kode 171917.
Vitaminene og mineralene som manglet der, er hentet fra BLS (Tyskland).
Karbohydrater er oppgitt som fordøyelige karbohydrater uten fiber, slik som på næringsdeklarasjoner i EU.