Groene thee calorieën en voedingswaarde
Groene thee: 1 kcal per 100 g, eiwit 0,22 g, vet 0 g, koolhydraten 0 g. Gebruikelijke portie (250 g): 3 kcal.
Van Chinese Long Jing tot Japanse sencha: groene thee wordt gemaakt van blad dat kort na de pluk wordt gestoomd of in de pan verhit, zodat het groen blijft in plaats van te oxideren zoals bij zwarte thee. Puur gezet heeft het ongeveer 1 kcal per 100 g, praktisch niets. Honing en suiker zijn wat je moet invoeren, en groene thee uit een flesje is vaak gezoet, dus kijk op het etiket.
- Energiearm
- Vetvrij
- Zoutvrij
- Bron van mangaan
- Eiwit 88%
- Vet 0%
- Koolhydraten 0%
- Overig 12%
In gangbare porties
- Gebruikelijke portie · 250 g 3 kcal E 0,6 · V 0 · K 0 g
- Energiedichtheid Zeer laag 0,01 kcal per gram: hoe lager, hoe meer eten je krijgt voor dezelfde calorieën
Voedingswaarde per 100 g
Het percentage is het deel van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor een volwassene, zoals de EU die heeft vastgesteld (Verordening 1169/2011). Wat het % betekent
Energie en macro’s
- Energie 1 kcal 4 kJ <1%
- Eiwit 0,22 g <1%
- Vet 0 g 0%
- Koolhydraten beschikbaar, zonder vezels 0 g 0%
- Vezels 0 g
- Zout <0,01 g <1%
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwit 88%
- Vet 0%
- Koolhydraten 0%
- Overig 12%
Eiwit en koolhydraten leveren 4 kcal per gram, vet 9. ‘Overig’ zijn vezels, alcohol en organische zuren.
Vitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine B1 thiamine 0,007 mg <1%
- Vitamine B2 riboflavine 0,058 mg 4%
- Vitamine B3 niacine 0,03 mg <1%
- Vitamine B5 pantotheenzuur 0 mg 0%
- Vitamine B6 0,005 mg <1%
- Folaat B9 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 0 mg
Mineralen
- Kalium 8 mg <1%
- Calcium 0 mg 0%
- Fosfor 0 mg 0%
- Magnesium 1 mg <1%
- IJzer 0,02 mg <1%
- Zink 0,01 mg <1%
- Koper 0,004 mg <1%
- Mangaan 0,184 mg 9%
- Selenium 0 µg 0%
- Jodium 0,35 µg <1%
- Natrium 1 mg <1%
EU‑criteria voor voedingsclaims
Aan welke daarvan 100 g van dit product voldoet volgens Verordening (EG) 1924/2006.
- Energiearm
- Vetvrij
- Zoutvrij
- Bron van mangaan
Dranken
Vergeleken met andere dranken
Deze categorie telt 130 producten in de catalogus van 17 Fit. Vergeleken per 100 g.
- 94% Minder calorieën dan 94% van de dranken.
Vergelijkbaar van samenstelling
De producten met de meest vergelijkbare calorieën en macro’s.
Meer uit de categorie ‘Dranken’
- Whiskey sour 149 kcal
- Grapefruitsap 43 kcal
- Horchata 88 kcal
- Chocolade- en aardbeienmelk 64 kcal
- Bier 43 kcal
- Wijn 85 kcal
17 Fit
Calorieën tellen zonder weegschaal of tabellen
Maak een foto van je bord of zeg gewoon wat je hebt gegeten – 17 Fit herkent de gerechten, schat de grammen en telt calorieën, macro’s, vitamines en mineralen.
- Foto, spraak of zoeken in 2.592 producten en gerechten
- Een plan dat zich elke week aanpast aan je gewicht
- Gratis eetdagboek, zonder registratie en zonder advertenties
Waar deze getallen vandaan komen
USDA FoodData Central (SR Legacy, VS), code 171917.
Vitamines en mineralen die daar ontbreken: BLS (Duitsland).
Koolhydraten zonder vezels (beschikbare koolhydraten), zoals op etiketten in de EU.