17 Fit Калорійність продуктів Напої
Зелений чай калорійність і поживна цінність
Зелений чай: 1 ккал на 100 г, білки 0,22 г, жири 0 г, вуглеводи 0 г. Звичайна порція (250 г): 3 ккал.
Зелений чай роблять із листя тієї самої рослини, що й чорний, але не ферментують, тому настій виходить світлим, із трав’янистим смаком. Заварюють його не окропом, а трохи охолодженою водою, інакше чай гірчить. Сам настій майже не має калорій — близько 1 ккал на 100 г, тож рахувати варто хіба цукор, мед чи варення до нього.
- Низька калорійність
- Без жиру
- Без солі
- Джерело марганцю
- Білки 88%
- Жири 0%
- Вуглеводи 0%
- Інше 12%
У звичних порціях
- Звичайна порція · 250 г 3 ккал Б 0,6 · Ж 0 · В 0 г
- Енергетична щільність Дуже низька 0,01 ккал на грам: що нижча щільність, то більший об’єм їжі на ті самі калорії
Склад на 100 г
Відсоток — частка референсної величини споживання, яку ЄС установлює для етикеток (Регламент 1169/2011). Що означає цей відсоток
Енергія й БЖВ
- Енергія 1 ккал 4 кДж <1%
- Білки 0,22 г <1%
- Жири 0 г 0%
- Вуглеводи засвоювані 0 г 0%
- Клітковина 0 г
- Сіль <0,01 г <1%
Звідки калорії
- Білки 88%
- Жири 0%
- Вуглеводи 0%
- Інше 12%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A 0 мкг 0%
- Вітамін D 0 мкг 0%
- Вітамін E 0 мг 0%
- Вітамін K 0 мкг 0%
- Вітамін C 0 мг 0%
- Вітамін B1 тіамін 0,007 мг <1%
- Вітамін B2 рибофлавін 0,058 мг 4%
- Вітамін B3 ніацин 0,03 мг <1%
- Вітамін B5 пантотенова кислота 0 мг 0%
- Вітамін B6 0,005 мг <1%
- Фолат B9 0 мкг 0%
- Вітамін B12 0 мкг 0%
- Холін 0 мг
Мінерали
- Калій 8 мг <1%
- Кальцій 0 мг 0%
- Фосфор 0 мг 0%
- Магній 1 мг <1%
- Залізо 0,02 мг <1%
- Цинк 0,01 мг <1%
- Мідь 0,004 мг <1%
- Марганець 0,184 мг 9%
- Селен 0 мкг 0%
- Йод 0,35 мкг <1%
- Натрій 1 мг <1%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Низька калорійність
- Без жиру
- Без солі
- Джерело марганцю
Напої
Серед напоїв
Категорія в каталозі 17 Fit: 130 продуктів. Порівняння на 100 г.
- 94% Калорійність нижча, ніж у 94% напоїв.
Схожі за складом
Продукти з найближчими калоріями й БЖВ.
Ще з категорії «Напої»
- Джин 265 ккал
- Виноградний сік 60 ккал
- Бабл-ті 55 ккал
- Апельсиновий сік 45 ккал
- Какао 85 ккал
- Яблучний сік 46 ккал
17 Fit
Рахуй калорії без ваг і таблиць
Сфотографуй тарілку або скажи, що з’їв, — 17 Fit впізнає страви, оцінить грами й порахує калорії, БЖВ, вітаміни й мінерали.
- Фото, голос або пошук серед 2 592 продукти й страви
- План, що щотижня підлаштовується під твою вагу
- Безкоштовний щоденник, без реєстрації й реклами
Звідки ці цифри
USDA FoodData Central (SR Legacy, США), код 171917.
Вітаміни й мінерали, яких там бракувало, — з BLS (Німеччина).
Вуглеводи — засвоювані, без клітковини, як на етикетках у ЄС.