17 Fit Calorías de los alimentos Bebidas
Bebida de avena calorías y valor nutricional
En 100 g: 43 kcal, con 0,23 g de proteínas, 1,1 g de grasas y 7,8 g de carbohidratos.
La bebida de avena, de sabor suave y algo dulce, se ha hecho fija en las cafeterías para el café con leche porque hace buena espuma. Ronda las 43 kcal por 100 g, menos que la leche entera, aunque casi sin proteína. Las versiones con azúcar añadido o para barista cambian algo, así que mira la etiqueta.
- Bajo contenido de grasa
- Muy bajo contenido de sal
- Alto contenido de selenio
- Proteínas 2%
- Grasas 24%
- Carbohidratos 74%
En raciones habituales
- 1 vaso ≈ 250 g 107 kcal
- 100 kcal son 235 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Muy baja 0,43 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje indica qué parte de la ingesta de referencia diaria de un adulto cubren 100 g, según el Reglamento (UE) n.º 1169/2011; en vitaminas y minerales, los valores de referencia de nutrientes (VRN).
Energía y macros
- Energía 43 kcal 2%
- Proteínas 0,23 g <1%
- Grasas 1,1 g 2%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 7,8 g 3%
- Fibra 0,25 g
- Sal 0,07 g 1%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 2%
- Grasas 24%
- Carbohidratos 74%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A sin datos
- Vitamina D 0,125 µg 2%
- Vitamina E 0,37 mg 3%
- Vitamina K 0,4 µg <1%
- Vitamina C 0,25 mg <1%
- Vitamina B1 tiamina 0,029 mg 3%
- Vitamina B2 riboflavina 0,005 mg <1%
- Vitamina B3 niacina 0,05 mg <1%
- Vitamina B5 ácido pantoténico 0,079 mg 1%
- Vitamina B6 0,005 mg <1%
- Folato B9 6,4 µg 3%
- Vitamina B12 sin datos
- Colina sin datos
Minerales
- Potasio 32 mg 2%
- Calcio 1 mg <1%
- Fósforo 11 mg 2%
- Magnesio 2,3 mg <1%
- Hierro 0,02 mg <1%
- Zinc 0,025 mg <1%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 10 µg 18%
- Yodo 10 µg 7%
- Sodio 26,4 mg 1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Bajo contenido de grasa
- Muy bajo contenido de sal
- Alto contenido de selenio
Bebidas
Entre las bebidas
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 130 alimentos. Comparación por 100 g.
- 63% Menos calorías que el 63% de las bebidas.
- 73% Más fibra que el 73% de las bebidas.
- 91% Más selenio que el 91% de las bebidas.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Bebida de almendras 38 kcal
- Clara con limón 38 kcal
- Tónica 34 kcal
- Refresco de cola 42 kcal
- Bebida energética 43 kcal
- Té helado 45 kcal
17 Fit
Cuenta calorías sin báscula ni tablas
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De dónde salen estas cifras
ANSES-CIQUAL (Francia), código 18905.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.