Havredrikk kalorier og næringsinnhold
Havredrikk: 43 kcal per 100 g, 0,23 g protein, 1,1 g fett, 7,8 g karbohydrater. 1 glass (250 g): 107 kcal.
Havredrikk – havremelk på folkemunne – lages ved å kverne havre med vann og sile blandingen, og den naturlige sødmen og den kremete fylden har gjort den til den mest brukte plantedrikken i kaffen. Et glass på 250 ml av en vanlig havredrikk er rundt 110 kcal. Barista-varianter er tilsatt mer olje for å skumme bedre og ligger litt høyere, så registrer kartongen du faktisk bruker.
- Lavt fettinnhold
- Svært lavt saltinnhold
- Høyt innhold av selen
- Protein 2 %
- Fett 24 %
- Karbohydrater 74 %
I vanlige porsjoner
- 1 glass ≈ 250 g 107 kcal P 0,6 · F 2,8 · K 19,5 g
- 100 kcal er 235 g denne mengden gir 100 kcal
- Energitetthet Svært lav 0,43 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene
Næringsinnhold per 100 g
Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr
Energi og makroer
- Energi 43 kcal 178 kJ 2 %
- Protein 0,23 g <1 %
- Fett 1,1 g 2 %
- Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 7,8 g 3 %
- Fiber 0,25 g
- Salt 0,07 g 1 %
Hvor kaloriene kommer fra
- Protein 2 %
- Fett 24 %
- Karbohydrater 74 %
Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.
Vitaminer
- A-vitamin ingen data
- D-vitamin 0,125 µg 2 %
- E-vitamin 0,37 mg 3 %
- K-vitamin 0,4 µg <1 %
- C-vitamin 0,25 mg <1 %
- Tiamin B1 0,029 mg 3 %
- Riboflavin B2 0,005 mg <1 %
- Niacin B3 0,05 mg <1 %
- Pantotensyre B5 0,079 mg 1 %
- B6-vitamin 0,005 mg <1 %
- Folat B9 6,4 µg 3 %
- B12-vitamin ingen data
- Kolin ingen data
Mineraler
- Kalium 32 mg 2 %
- Kalsium 1 mg <1 %
- Fosfor 11 mg 2 %
- Magnesium 2,3 mg <1 %
- Jern 0,02 mg <1 %
- Sink 0,025 mg <1 %
- Kobber 0,01 mg 1 %
- Mangan 0,04 mg 2 %
- Selen 10 µg 18 %
- Jod 10 µg 7 %
- Natrium 26,4 mg 1 %
EUs kriterier for ernæringspåstander
Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.
- Lavt fettinnhold
- Svært lavt saltinnhold
- Høyt innhold av selen
Drikke
Blant drikkene
Kategorien i 17 Fit-katalogen: 130 matvarer. Sammenlignet per 100 g.
- 63 % Færre kalorier enn 63 % av drikkene.
- 73 % Mer fiber enn 73 % av drikkene.
- 91 % Mer selen enn 91 % av drikkene.
Lignende sammensetning
Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.
- Mandeldrikk 38 kcal
- Grapefruktjuice 43 kcal
- Radler 38 kcal
- Grønn smoothie 42 kcal
- Tonic 34 kcal
- Cola 42 kcal
Mer fra «Drikke»
- Kokosvann 15 kcal
- Margarita 122 kcal
- Bubble tea 55 kcal
- Mimosa 64 kcal
- Piña colada 151 kcal
- Mojito 61 kcal
17 Fit
Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller
Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.
- Bilde, stemme eller søk blant 2 592 matvarer og retter
- En plan som tilpasses vekten din hver uke
- Gratis matdagbok, uten registrering og uten reklame
Hvor tallene kommer fra
ANSES-CIQUAL (Frankrike), kode 18905.
Karbohydrater er oppgitt som fordøyelige karbohydrater uten fiber, slik som på næringsdeklarasjoner i EU.