17 Fit Kalorije namirnica Pića
Zobeni napitak kalorije i nutritivne vrijednosti
Zobeni napitak: 43 kcal na 100 g, bjelančevine 0,23 g, masti 1,1 g, ugljikohidrati 7,8 g. 1 čaša (250 g): 107 kcal.
Zobeni napitak nastaje miješanjem zobi s vodom i cijeđenjem, a prirodna slatkoća i kremasta tekstura učinile su ga najomiljenijim biljnim napitkom za kavu. Čaša od 250 ml običnog zobenog napitka ima oko 105 kcal. Barista inačice imaju dodano ulje za bolju pjenu i nešto su kaloričnije.
- S niskim udjelom masti
- S vrlo niskim udjelom soli
- Visok udio selena
- Bjelančevine 2 %
- Masti 24 %
- Ugljikohidrati 74 %
U uobičajenim porcijama
- 1 čaša ≈ 250 g 107 kcal B 0,6 · M 2,8 · U 19,5 g
- 100 kcal je 235 g toliko ove namirnice daje 100 kcal
- Energetska gustoća Vrlo niska 0,43 kcal po gramu: što je niža, to više hrane dobiješ za iste kalorije
Nutritivne vrijednosti na 100 g
Postotak je udio referentnog unosa za odraslu osobu koji je propisala EU (Uredba (EU) br. 1169/2011). Što znači postotak
Energija i makrosi
- Energija 43 kcal 178 kJ 2 %
- Bjelančevine 0,23 g <1 %
- Masti 1,1 g 2 %
- Ugljikohidrati iskoristivi, bez vlakana 7,8 g 3 %
- Vlakna 0,25 g
- Sol 0,07 g 1 %
Odakle dolaze kalorije
- Bjelančevine 2 %
- Masti 24 %
- Ugljikohidrati 74 %
Bjelančevine i ugljikohidrati daju 4 kcal po gramu, masti 9. „Ostalo“ su vlakna, alkohol i organske kiseline.
Vitamini
- Vitamin A nema podataka
- Vitamin D 0,125 µg 2 %
- Vitamin E 0,37 mg 3 %
- Vitamin K 0,4 µg <1 %
- Vitamin C 0,25 mg <1 %
- Vitamin B1 tiamin 0,029 mg 3 %
- Vitamin B2 riboflavin 0,005 mg <1 %
- Vitamin B3 niacin 0,05 mg <1 %
- Vitamin B5 pantotenska kiselina 0,079 mg 1 %
- Vitamin B6 0,005 mg <1 %
- Folat B9 6,4 µg 3 %
- Vitamin B12 nema podataka
- Kolin nema podataka
Minerali
- Kalij 32 mg 2 %
- Kalcij 1 mg <1 %
- Fosfor 11 mg 2 %
- Magnezij 2,3 mg <1 %
- Željezo 0,02 mg <1 %
- Cink 0,025 mg <1 %
- Bakar 0,01 mg 1 %
- Mangan 0,04 mg 2 %
- Selen 10 µg 18 %
- Jod 10 µg 7 %
- Natrij 26,4 mg 1 %
Kriteriji EU‑a za prehrambene tvrdnje
Koje od njih 100 g ove namirnice ispunjava prema Uredbi (EZ) br. 1924/2006.
- S niskim udjelom masti
- S vrlo niskim udjelom soli
- Visok udio selena
Pića
U kategoriji pića
Kategorija u katalogu 17 Fita: 130 namirnica. Usporedba na 100 g.
- 63 % Manje kalorija od 63 % pića.
- 73 % Više vlakana od 73 % pića.
- 91 % Više selena od 91 % pića.
Sličnog sastava
Namirnice s najbližim kalorijama i makrosima.
- Bademov napitak 38 kcal
- Sok od grejpa 43 kcal
- Radler 38 kcal
- Tonic 34 kcal
- Kola 42 kcal
- Kompot 41 kcal
Još iz kategorije „Pića“
- Vino 85 kcal
- Žestoka pića 231 kcal
- Mojito 61 kcal
- Cider 56 kcal
- Sok od jabuke 46 kcal
- Sok od rajčice 17 kcal
17 Fit
Broji kalorije bez vage i tablica
Slikaj tanjur ili samo izgovori obrok – 17 Fit prepoznaje jela, procjenjuje grame i računa kalorije, makrose, vitamine i minerale.
- Fotografija, glas ili pretraga: 2.592 namirnice i jela
- Plan koji se svaki tjedan prilagođava tvojoj težini
- Besplatan dnevnik prehrane, bez registracije i oglasa
Odakle ove brojke
ANSES-CIQUAL (Francuska), šifra 18905.
Ugljikohidrati su iskoristivi ugljikohidrati, bez vlakana, kao na deklaracijama u EU‑u.