17 Fit Calorías de los alimentos Bebidas
Refresco de cola calorías y valor nutricional
En 100 g: 42 kcal, con 0 g de proteínas, 0,25 g de grasas y 10,4 g de carbohidratos.
Un refresco de cola normal tiene 42 kcal por 100 g, todas de su azúcar, así que una lata ronda las 140. La versión sin azúcar se queda prácticamente en cero porque usa edulcorantes. Si lo pides en un cubata, registra también el ron o el whisky, que aportan más que el propio refresco.
- Sin grasa
- Sin sal
- Proteínas 0%
- Grasas 5%
- Carbohidratos 95%
En raciones habituales
- 1 vaso ≈ 250 g 105 kcal
- Ración habitual · 330 g 139 kcal
- 100 kcal son 240 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Muy baja 0,42 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Todas las variantes
Cómo cambian las calorías y los macros según la variedad y la preparación. Valores por 100 g.
| Variante | Kcal | Proteínas | Grasas | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Normal | 42 | 0 | 0,25 | 10,4 |
| Sin azúcar | 1 | 0 | 0 | 0,2 |
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje indica qué parte de la ingesta de referencia diaria de un adulto cubren 100 g, según el Reglamento (UE) n.º 1169/2011; en vitaminas y minerales, los valores de referencia de nutrientes (VRN).
Normal
Energía y macros
- Energía 42 kcal 2%
- Proteínas 0 g 0%
- Grasas 0,25 g <1%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 10,4 g 4%
- Fibra 0 g
- Sal <0,01 g <1%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 0%
- Grasas 5%
- Carbohidratos 95%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 (tiamina) 0 mg 0%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0 mg 0%
- Vitamina B3 (niacina) 0 mg 0%
- Vitamina B5 (ácido pantoténico) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 0,3 mg
Minerales
- Potasio 5 mg <1%
- Calcio 1 mg <1%
- Fósforo 9 mg 1%
- Magnesio 0 mg 0%
- Hierro 0,02 mg <1%
- Zinc 0,09 mg <1%
- Cobre 0,007 mg <1%
- Manganeso 0,003 mg <1%
- Selenio 0,1 µg <1%
- Yodo 0 µg 0%
- Sodio 3 mg <1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Sin grasa
- Sin sal
Sin azúcar
Energía y macros
- Energía 1 kcal <1%
- Proteínas 0 g 0%
- Grasas 0 g 0%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 0,2 g <1%
- Fibra 0 g
- Sal 0,02 g <1%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 0%
- Grasas 0%
- Carbohidratos 92%
- Otros 8%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 (tiamina) 0,005 mg <1%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,023 mg 2%
- Vitamina B3 (niacina) 0 mg 0%
- Vitamina B5 (ácido pantoténico) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina sin datos
Minerales
- Potasio 7 mg <1%
- Calcio 3 mg <1%
- Fósforo 10 mg 1%
- Magnesio 0 mg 0%
- Hierro 0,02 mg <1%
- Zinc 0,01 mg <1%
- Cobre 0,002 mg <1%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio sin datos
- Yodo sin datos
- Sodio 7 mg <1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Bajo valor energético
- Sin grasa
- Muy bajo contenido de sal
Bebidas
Entre las bebidas
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 130 alimentos. Comparación por 100 g.
- 65% Menos calorías que el 65% de las bebidas.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Zumo de manzana 46 kcal
- Zumo de naranja 45 kcal
- Bebida de almendras 38 kcal
- Cerveza 43 kcal
- Zumo de tomate 17 kcal
- Vino 85 kcal
17 Fit
Cuenta calorías sin báscula ni tablas
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De dónde salen estas cifras
USDA FoodData Central (SR Legacy, EE. UU.), código 174852.
Vitaminas y minerales que faltaban en ese registro: CoFID (Reino Unido).
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.