17 Fit Calorías de los alimentos Bebidas
Zumo de pomelo calorías y valor nutricional
Zumo de pomelo: 43 kcal por 100 g, proteínas 0,49 g, grasas 0,08 g, carbohidratos 8,9 g. 1 vaso (250 g): 106 kcal.
Amargo y refrescante, el zumo de pomelo se toma en el desayuno o como base de algunos cócteles; en México y buena parte de Latinoamérica se llama jugo de toronja. Un vaso de 250 ml ronda las 106 kcal. Es rico en vitamina C.
- Sin grasa
- Sin sal
- Alto contenido de vitamina C
- Proteínas 5%
- Grasas 2%
- Carbohidratos 84%
- Otros 10%
En raciones habituales
- 1 vaso ≈ 250 g 106 kcal P 1,2 · G 0,2 · C 22,2 g
- 100 kcal son 235 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Muy baja 0,42 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje compara lo que contienen 100 g con las ingestas de referencia (IR) que fija el Reglamento (UE) n.º 1169/2011 para un adulto medio, las mismas que usan las etiquetas; en vitaminas y minerales, con los valores de referencia de nutrientes (VRN). Qué significa el %
Energía y macros
- Energía 43 kcal 178 kJ 2%
- Proteínas 0,49 g <1%
- Grasas 0,08 g <1%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 8,9 g 3%
- Fibra 0,15 g
- Sal <0,01 g <1%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 5%
- Grasas 2%
- Carbohidratos 84%
- Otros 10%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 18,1 µg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 2%
- Vitamina K sin datos
- Vitamina C 22,5 mg 28%
- Vitamina B1 tiamina 0,043 mg 4%
- Vitamina B2 riboflavina 0,017 mg 1%
- Vitamina B3 niacina 0,12 mg <1%
- Vitamina B5 ácido pantoténico 0,13 mg 2%
- Vitamina B6 0,048 mg 3%
- Folato B9 12,6 µg 6%
- Vitamina B12 sin datos
- Colina sin datos
Minerales
- Potasio 128 mg 6%
- Calcio 4,8 mg <1%
- Fósforo 15 mg 2%
- Magnesio 8,6 mg 2%
- Hierro 0,15 mg 1%
- Zinc 0,05 mg <1%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganeso 0,05 mg 2%
- Selenio sin datos
- Yodo 1 µg <1%
- Sodio 3 mg <1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Sin grasa
- Sin sal
- Alto contenido de vitamina C
Bebidas
Entre las bebidas
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 130 alimentos. Comparación por 100 g.
- 64% Menos calorías que el 64% de las bebidas.
- 95% Más vitamina C que el 95% de las bebidas.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Bebida energética 43 kcal
- Zumo de naranja 45 kcal
- Zumo de mandarina 46 kcal
- Refresco de cola 42 kcal
- Gaseosa 34 kcal
- Tónica 34 kcal
De la misma categoría: Bebidas
- Bebida de avena 43 kcal
- Zumo de manzana 46 kcal
- Zumo de tomate 17 kcal
- Cerveza 43 kcal
- Vino 85 kcal
- Vodka, whisky y ron 231 kcal
17 Fit
Cuenta calorías sin báscula ni tablas
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De dónde salen estas cifras
ANSES-CIQUAL (Francia), código 2027.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.