17 Fit Calorias dos alimentos Bebidas
Leite de aveia calorias e tabela nutricional
Leite de aveia: 43 kcal por 100 g, proteínas 0,23 g, gorduras 1,1 g, carboidratos 7,8 g. 1 copo (250 g): 107 kcal.
Feito de aveia batida com água e coada, o leite de aveia tem um dulçor natural e uma textura cremosa que o tornaram a bebida vegetal preferida para o café. Um copo de 250 ml de uma bebida comum tem cerca de 110 kcal. As versões barista levam óleo para fazer mais espuma e ficam um pouco acima, então registre a caixinha que você usa de fato.
- Baixo teor de gordura
- Muito baixo teor de sal
- Rico em selênio
- Proteínas 2%
- Gorduras 24%
- Carboidratos 74%
Em porções do dia a dia
- 1 copo ≈ 250 g 107 kcal P 0,6 · G 2,8 · C 19,5 g
- 100 kcal estão em 235 g a quantidade que fornece 100 kcal
- Densidade calórica Muito baixa 0,43 kcal por grama: quanto menor, mais comida você come com as mesmas calorias
Tabela nutricional por 100 g
A porcentagem mostra quanto 100 g cobrem do valor de referência de nutrientes (VRN) que a União Europeia define para um adulto (Regulamento (UE) 1169/2011). O que significa o %
Energia e macros
- Energia 43 kcal 178 kJ 2%
- Proteínas 0,23 g <1%
- Gorduras 1,1 g 2%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 7,8 g 3%
- Fibras 0,25 g
- Sal 0,07 g 1%
De onde vêm as calorias
- Proteínas 2%
- Gorduras 24%
- Carboidratos 74%
Proteínas e carboidratos fornecem 4 kcal por grama; gorduras, 9. “Outros” são fibras, álcool e ácidos orgânicos.
Vitaminas
- Vitamina A sem dados
- Vitamina D 0,125 µg 2%
- Vitamina E 0,37 mg 3%
- Vitamina K 0,4 µg <1%
- Vitamina C 0,25 mg <1%
- Vitamina B1 tiamina 0,029 mg 3%
- Vitamina B2 riboflavina 0,005 mg <1%
- Vitamina B3 niacina 0,05 mg <1%
- Vitamina B5 ácido pantotênico 0,079 mg 1%
- Vitamina B6 0,005 mg <1%
- Folato B9 6,4 µg 3%
- Vitamina B12 sem dados
- Colina sem dados
Minerais
- Potássio 32 mg 2%
- Cálcio 1 mg <1%
- Fósforo 11 mg 2%
- Magnésio 2,3 mg <1%
- Ferro 0,02 mg <1%
- Zinco 0,025 mg <1%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 10 µg 18%
- Iodo 10 µg 7%
- Sódio 26,4 mg 1%
Critérios da UE para alegações nutricionais
Os que 100 g deste alimento atendem, segundo o Regulamento (CE) 1924/2006.
- Baixo teor de gordura
- Muito baixo teor de sal
- Rico em selênio
Bebidas
No grupo das bebidas
No catálogo do 17 Fit, esta categoria tem 130 alimentos. Comparação por 100 g.
- 63% Menos calorias que 63% das bebidas.
- 73% Mais fibras que 73% das bebidas.
- 91% Mais selênio que 91% das bebidas.
Composição parecida
Os alimentos com as calorias e os macros mais próximos.
- Leite de amêndoas 38 kcal
- Suco de toranja 43 kcal
- Radler 38 kcal
- Suco verde 42 kcal
- Água tônica 34 kcal
- Refrigerante de cola 42 kcal
Mais na categoria “Bebidas”
- Água de coco 15 kcal
- Margarita 122 kcal
- Bubble tea 55 kcal
- Mimosa 64 kcal
- Piña colada 151 kcal
- Mojito 61 kcal
17 Fit
Conte calorias sem balança e sem tabela
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De onde vêm estes números
ANSES-CIQUAL (França), código 18905.
Carboidratos: os disponíveis, sem fibras, como nos rótulos da UE.