Fehérbor kalóriatartalom és tápérték
Fehérbor: 82 kcal 100 g‑ban, fehérje 0,07 g, zsír 0 g, szénhidrát 2,6 g. 1 pohár (150 g): 123 kcal.
A fehérbor itthon a nyári fröccs alapja, de a balatoni olaszrizling, a tokaji furmint és a mátrai muskotály vacsorához is sokszor kerül pohárba. Egy 150 ml‑es pohár száraz fehérbor körülbelül 123 kcal (100 ml‑e 82), és az energia szinte teljes egészében az alkoholból jön. Egy nagyfröccsben (200 ml bor, 100 ml szóda) nagyjából 165 kcal van.
- Zsírmentes
- Sómentes
- Fehérje 0%
- Zsír 0%
- Szénhidrát 13%
- Egyéb 87%
Hétköznapi adagokban
- 1 pohár ≈ 150 g 123 kcal F 0,1 · Zs 0 · Sz 3,9 g
- 100 kcal-nyi adag 120 g ennyi ad belőle 100 kcal-t
- Energiasűrűség Alacsony 0,82 kcal grammonként: minél alacsonyabb, annál több ételt ehetsz ugyanannyi kalóriáért
Tápérték 100 g‑ban
A százalék azt mutatja, hogy a mennyiség mekkora része egy felnőtt uniós napi referencia-beviteli értékének (1169/2011/EU rendelet). Mit jelent a %
Energia és makrók
- Energia 82 kcal 343 kJ 4%
- Fehérje 0,07 g <1%
- Zsír 0 g 0%
- Szénhidrát hasznosítható, rost nélkül 2,6 g 1%
- Rost 0 g
- Só 0,01 g <1%
Honnan jön a kalória
- Fehérje 0%
- Zsír 0%
- Szénhidrát 13%
- Egyéb 87%
A fehérje és a szénhidrát grammonként 4 kcal-t ad, a zsír 9‑et. Az „Egyéb” a rost, az alkohol és a szerves savak.
Vitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0,4 µg <1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- B1-vitamin tiamin 0,005 mg <1%
- B2-vitamin riboflavin 0,015 mg 1%
- B3-vitamin niacin 0,108 mg <1%
- B5-vitamin pantoténsav 0,045 mg <1%
- B6-vitamin 0,05 mg 4%
- Folát B9 1 µg <1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 4,3 mg
Ásványi anyagok
- Kálium 71 mg 4%
- Kalcium 9 mg 1%
- Foszfor 18 mg 3%
- Magnézium 10 mg 3%
- Vas 0,27 mg 2%
- Cink 0,12 mg 1%
- Réz 0,004 mg <1%
- Mangán 0,117 mg 6%
- Szelén 0,1 µg <1%
- Jód 10 µg 7%
- Nátrium 5 mg <1%
A tápanyag-összetételre vonatkozó állítások uniós feltételei
Az 1924/2006/EK rendelet szerint, az élelmiszer 100 g‑jára vetítve.
- Zsírmentes
- Sómentes
Italok
Helye az italok között
A kategória a 17 Fit katalógusában: 130 élelmiszer. Az összevetés 100 g‑ra vonatkozik.
- 70% Több kalória van benne, mint az italok 70%-ában.
Hasonló összetételűek
A kalóriában és makrókban legközelebb álló élelmiszerek.
Italok: még több
Italok: a teljes táblázat17 Fit
Kalóriaszámlálás mérleg és táblázatok nélkül
Fotózd le a tányérod, vagy csak mondd be, mit ettél – a 17 Fit felismeri a fogásokat, megbecsüli a grammokat, és kiszámolja a kalóriát, a makrókat, a vitaminokat és az ásványi anyagokat.
- Fotó, hang vagy keresés 2 592 élelmiszer és étel között
- Terv, amely hetente a súlyodhoz igazodik
- Ingyenes étkezési napló, regisztráció és reklám nélkül
Honnan származnak ezek a számok
Adatbázis: USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kód: 174837.
A hiányzó vitaminok és ásványi anyagok forrása: ANSES-CIQUAL (Franciaország).
A szénhidrát hasznosítható szénhidrát, rost nélkül, ahogy az uniós címkéken.