Mojito calorieën en voedingswaarde
Mojito: 61 kcal per 100 g, eiwit 0,09 g, vet 0,03 g, koolhydraten 2,3 g. 1 glas (250 g): 153 kcal.
Een mojito is een Cubaanse longdrink van witte rum met gekneusde verse munt, limoen en suiker, aangevuld met sodawater en veel crushed ice. Een glas van 250 ml heeft zo’n 150 kcal, en het meeste daarvan komt van de rum, want de suiker is maar een lepel of twee. Kant‑en‑klare blikjes en extra zoete versies in de cocktailbar kunnen flink verschillen.
- Vetvrij
- Zeer zoutarm
- Bron van vitamine K
- Eiwit 1%
- Vet 0%
- Koolhydraten 15%
- Overig 84%
In gangbare porties
- 1 glas ≈ 250 g 153 kcal E 0,2 · V 0,1 · K 5,6 g
- 100 kcal is 165 g zoveel ervan levert 100 kcal
- Energiedichtheid Laag 0,61 kcal per gram: hoe lager, hoe meer eten je krijgt voor dezelfde calorieën
Voedingswaarde per 100 g
Het percentage is het deel van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor een volwassene, zoals de EU die heeft vastgesteld (Verordening 1169/2011). Wat het % betekent
Energie en macro’s
- Energie 61 kcal 255 kJ 3%
- Eiwit 0,09 g <1%
- Vet 0,03 g <1%
- Koolhydraten beschikbaar, zonder vezels 2,3 g <1%
- Vezels 0,2 g
- Zout 0,04 g <1%
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwit 1%
- Vet 0%
- Koolhydraten 15%
- Overig 84%
Eiwit en koolhydraten leveren 4 kcal per gram, vet 9. ‘Overig’ zijn vezels, alcohol en organische zuren.
Vitamines
- Vitamine A 7 µg <1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,06 mg <1%
- Vitamine K 6,3 µg 8%
- Vitamine C 2,4 mg 3%
- Vitamine B1 thiamine 0,005 mg <1%
- Vitamine B2 riboflavine 0,005 mg <1%
- Vitamine B3 niacine 0,036 mg <1%
- Vitamine B5 pantotheenzuur 0,015 mg <1%
- Vitamine B6 0,006 mg <1%
- Folaat B9 2 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 0,6 mg
Mineralen
- Kalium 19 mg <1%
- Calcium 7 mg <1%
- Fosfor 3 mg <1%
- Magnesium 2 mg <1%
- IJzer 0,11 mg <1%
- Zink 0,1 mg 1%
- Koper 0,024 mg 2%
- Mangaan 0,006 mg <1%
- Selenium 0,1 µg <1%
- Jodium 1 µg <1%
- Natrium 15 mg <1%
EU‑criteria voor voedingsclaims
Aan welke daarvan 100 g van dit product voldoet volgens Verordening (EG) 1924/2006.
- Vetvrij
- Zeer zoutarm
- Bron van vitamine K
Dranken
Vergeleken met andere dranken
Deze categorie telt 130 producten in de catalogus van 17 Fit. Vergeleken per 100 g.
Vergelijkbaar van samenstelling
De producten met de meest vergelijkbare calorieën en macro’s.
Meer uit de categorie ‘Dranken’
- Sinaasappelsap 45 kcal
- Warme chocolademelk 85 kcal
- Appelsap 46 kcal
- Tomatensap 17 kcal
- Cola 42 kcal
- Sterke drank 231 kcal
17 Fit
Calorieën tellen zonder weegschaal of tabellen
Maak een foto van je bord of zeg gewoon wat je hebt gegeten – 17 Fit herkent de gerechten, schat de grammen en telt calorieën, macro’s, vitamines en mineralen.
- Foto, spraak of zoeken in 2.592 producten en gerechten
- Een plan dat zich elke week aanpast aan je gewicht
- Gratis eetdagboek, zonder registratie en zonder advertenties
Waar deze getallen vandaan komen
USDA FoodData Central (FNDDS, VS), code 2710644.
Vitamines en mineralen die daar ontbreken: BLS (Duitsland).
Koolhydraten zonder vezels (beschikbare koolhydraten), zoals op etiketten in de EU.